教你正確數胎動

周紅娟

每個胎寶寶都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，每個寶寶都有固定的時間規律。學會正確計算胎動的方法可是個技術活喲！

正確的胎動感覺

胎動，是準媽媽感受到胎兒在子宮里的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是受到準媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不能算數。懷孕20～35周時胎動比較明顯，具體位置靠近下腹部，向兩側擴大。一天大約30～40次為正常健康的狀態。

教你正確數胎動

正常胎動是比較有規律、有節奏的。可以在每天早、中、晚固定三個時間段，各數一次胎動，每次一個小時。然后把3次數字相加并乘以4，就是寶寶12小時的胎動數了。正常健康的懷孕狀態下，寶寶胎動數為每小時3～5次，12小時的次數應約30～40次或更多。計數胎動時，一般連續的胎動算1次，再次明顯的胎動，又算一次。

根據不同準媽媽的身體情況，胎動的規律也是不同的，有些媽媽是早晨動得比較頻繁，而有些媽媽則是夜間胎動得多一些。計數胎動時，準媽媽最好在安靜的環境中，保持一個相對固定的時間，保持一個良好的心態，身體則采用左側臥位，專心地體會胎動次數。胎兒每動一下，就在紙上畫一道，以便準確無誤。在產檢時，還可將胎動記錄情況交給醫生作為參考。

胎動高峰內外因

胎寶寶通常每日會有2～3次活動高峰期，影響胎動的主要原因有兩方面。

內因

胎兒的“生物鐘”。

胎兒一般早晨活動偏少，中午以后逐漸增加。傍晚6時至晚上10時胎動活躍。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在晚上7～9時，一次是在晚上11時到第二天凌晨1時。

外因

準媽媽的舉動。

準媽媽的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。另外，如果孕婦的坐姿或站姿令寶寶感到不適，胎動也會劇烈一些。

異常胎動的危險信號

1 胎動過少

如果12小時胎動少于20次或每小時少于3次，就應引起準媽媽的重視了，最常見的原因有臍帶繞頸、羊水偏少、胎盤早剝等情況。在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時，胎動也會減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內死亡之前，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，胎動減少或消失，都需要立即到醫院，請產科醫生進行檢查，看是否有宮內缺氧等異常情況。醫生會為您做專業的診斷。

2 胎動劇烈

如由于臍帶繞頸、打結、扭轉等原因造成胎兒宮內缺氧時，胎兒可發生宮內窘迫。缺氧初期往往胎動增多，胎兒因缺氧而變得躁動、不安、并力圖把這種躁動感傳給準媽媽。此時，準媽媽自覺胎動極其活躍，甚至無法忍受，就要及時到醫院診治。

3 胎動加劇后突然中止

有的時候，淘氣的胎寶寶翻身打滾時一不小心被臍帶纏住頸部，就會導致因缺氧而窒息的現象。出現劇烈胎動后又會突然中止。

再有這種情況多發生在孕中期以后，有妊娠期高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少的準媽媽多容易出現此狀況，同時，還會出現陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。準媽媽一旦出現這樣的情況，胎兒也會隨之做出反應，他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨后又很快停止。

同樣，準媽媽發現這類問題也需要及時就醫。

常記錄，早發現

一般來說，若胎兒出現不適，胎動都會反映出狀況，細心的準媽媽就可以通過胎動發現，從而為及時搶救胎寶寶贏得時間。所以準媽媽一定要每日認真的記錄胎動情況，就會及時發現潛在的危險，在胎動出現異常的初期立即趕往醫院進行檢查，使醫生得以及時采取有效的治療措施，以挽救胎兒的生命。

為什么準媽媽對胎動的感知度不一樣？

準媽媽一般是在16～20周開始感覺胎動，有的準媽媽很早就能感受到胎動，而有的準媽媽在孕后期才能感到胎動，這是為什么呢？影響胎動的因素有很多，每個準媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。

腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準媽媽到妊娠后期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。

羊水多少。羊水多的準媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

準媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。