劉梓妍：我是幸運兒

賴瑞丹

中文姓名：劉梓妍

英文姓名：Candy Liu

身 高：168厘米

生 日：3月27日

星 座：白羊座

民 族：漢族

籍 貫：北京

喜 好：聽音樂、看小說

學 歷：中央戲劇學院

職 業：演員

昵 稱：小饅頭、梓妍絢彩

FANS昵稱：紫菜

語 言：粵語、國語、英語

特 長：評?。ɑǖ?、音樂

學 歷：中央戲劇學院導表混合班本科

電視劇

《巾幗大將軍》、《今夜相思雨》、《身邊的幸?！?、

《陽光天使》、《男兒本色》、《詠春》、《可憐天下父

母心》、《黃河那道彎》、《陳洲遺恨》

電影

《風云2》、《截拳道》、《男兒本色》

她第一次真正意義上的拍戲，就是在謝霆鋒、洪金寶、元彪等大明星主演的功夫大劇《詠春》里擔任女一號。她就是劉梓妍，這位23歲還在校就讀的新人，無疑是幸運的。

她說：“當初知道自己被選中《詠春》里擔任女一號時，好像在做夢一樣。片子里的許多演員都是我多年來的偶像，像大哥洪金寶、元彪，還有謝霆鋒！我最擔心的就是和他對戲時會緊張得臉紅心跳，說不出話來。”

愛游泳也愛臭美

平日里，劉梓妍喜歡去游泳，到健身會所一口氣扎到泳池里認真的游幾個來回，讓她特別舒服。游泳可以鍛煉到身上所有的肌肉，不僅能很好的減肥塑形，還能提高心肺功能，總之是好處多多，劉梓妍還透露說她也是靠游泳來修煉雙腿線條的。每到犯懶不愛動的時候，她還跟大家分享她的一個心得，由于自己喜歡買各種款式的漂亮泳衣，所以都會讓自己穿上新泳衣在鏡子前臭美一下，穿著穿著游泳的動力立刻就回來了。多照照鏡子，好身材的女生要提醒自己繼續保持，想瘦身的女生更要鞭策自己努力了。

說到減肥，劉梓妍總結了自己和身邊姐妹們的經驗，得出一個結論就是：刻意減肥會傷害肌膚并且很難挽救；自然、均衡、運動、睡眠就是我的保養秘方，本來我們的皮膚一開始都是不錯的，但有了刻意減肥的動作就會開始流失膠原蛋白和維生素，這是致命傷。

不吃垃圾食品

劉梓妍很注意健康飲食，所以也不會完全拒絕碳水化合物，禁食淀粉，其實這樣會造成營養不均衡。要是對減肥或者是保持身材的女生來說每天半碗碳水化合物是最佳的，另外各色蔬菜都要多吃。

中國小動物保護協會形象大使

關注、愛護和付出。其實什么頭銜不重要，劉梓妍本身是一個喜歡小動物的人，家里也有養狗。在自己的微博上會盡量多關注一些小動物的事情，也加入保護小動物微群，與那些有愛心的大家們一起愛護、保護那些小生命。

藝術是一通百通的

在《巾幗大將軍》里劉梓妍飾演的華玉荷只身宮廷當歌舞伎，有好幾場獨舞的大戲，因為從小學習戲曲，有深厚的戲曲底子；在劇組，每天都跟著專業的舞蹈老師學習，接受宮廷舞的指導，而且她認為藝術都是一通百通的，勤加練習還是能找回一些感覺，經過了一段長時間的練習才順利完成了劇中幾場跳舞重頭戲的拍攝。

苦中作樂

劉梓妍認為作為演員克服困難這是職業道德，就像小時候的作業一定要寫完才能睡覺一樣，必須完成?！督韼酱髮④姟肥菤v史傳奇大戲，制作方也別有用心的將取景地選在了美景渾然天成的敦煌，景色固然十分美麗，但敦煌的天氣著實讓整個劇組都夠嗆。在拍攝的時候經常遇到大風沙，有時剛梳好的發就被一陣風沙吹亂了，剛剛搭好的場景也被吹壞了，來回一折騰就是好幾個小時，這些都是需要等待和忍耐的。要說睡眠和餐飲的不習慣、不規律那就更是家常便飯了。她說從做演員的那一天起，就做好了會遇到這些問題的心理準備，也克服了這些實際問題。吃不了苦的人是沒法在劇組存活的，要樂于在苦難中找到解決辦法，在無奈的生活中找到快樂。