中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題及對(duì)策

陳敬民

[關(guān)鍵詞]心理健康；問(wèn)題；對(duì)策；人際關(guān)系

[中圖分類(lèi)號(hào)]G444[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

[文章編號(hào)]1004-0463(2012)06-0018-01

一、中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題

中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱等，可將之歸類(lèi)總結(jié)為以下幾方面。

1學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題。通常情況下因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題主要包括：學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。教育部的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30％，有的地區(qū)甚至高達(dá)60％；考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的不合理以及學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的。通過(guò)研究大量的心理學(xué)及管理學(xué)資料，筆者發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象和物理學(xué)上的一種被稱(chēng)作“慣性”的現(xiàn)象極為相似，在此筆者將它稱(chēng)為“學(xué)習(xí)慣性”，退步的原因主要是過(guò)于依靠學(xué)習(xí)的“慣性”，而缺乏學(xué)習(xí)上的“加速度”。

2人際關(guān)系類(lèi)問(wèn)題。人際關(guān)系問(wèn)題是心理問(wèn)題的重要組成部分。大部分學(xué)生根據(jù)自己的情緒體驗(yàn)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)他人，所以在教學(xué)工作中，教師和家躍應(yīng)該把握這一特點(diǎn)，因材施教。人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

與教師的關(guān)系問(wèn)題。以往其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理、攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公征代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)。

同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到教師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成中學(xué)生孤僻、專(zhuān)橫的性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，給兒童在心理問(wèn)題上造成的傷害更大，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。

二、維護(hù)中學(xué)生心理健康的對(duì)策

筆者認(rèn)為要解決中學(xué)生中存在的心理問(wèn)題要從以下五個(gè)方面著手。

對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育。在中學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。

設(shè)立悄悄話熱線信箱或心理教師博客信箱。實(shí)踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使教師更有針對(duì)性地解決心理健康問(wèn)題。

設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療。由于中學(xué)生對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢(xún)服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢(xún)；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢(xún)與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。

通過(guò)各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲之目的。比如，歷史課中英雄人物的堅(jiān)強(qiáng)意志和英雄事跡，語(yǔ)文課文中人物心理的描寫(xiě)等都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生積極的影響。

利用體育手段促進(jìn)學(xué)生心理健康教育。實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的中學(xué)生在軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改善心理環(huán)境，增進(jìn)心理健康，是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一。因此，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。