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健康引導語

2012-04-29 00:44:03
祝您健康 2012年6期

中華中醫藥學會日前向社會公眾提出健康養生保健建議,發布2012年健康引導語:

笑臉要笑心,飲食素配葷,睡眼先睡心,走出精氣神,愛人獻愛心,健康傳福音。

第一句話“笑臉要笑心”,說的是健康與心情的關系。要有一個好心情,笑在臉上,更要笑在心里。時時好心情,天天都健康。

第二句話“飲食素配葷”,說的是健康與飲食的關系。要合理飲食、全面飲食,粗細搭配、葷素搭配,吃出營養,吃出健康。

第三句話“睡眼先睡心”,說的是健康與睡眠的關系。要睡得好、睡得香,按時入睡,動靜適度,養足精神,為健康加油。

第四句話“走出精氣神”,說的是健康與運動的關系。要動起來、走起來,因人而異,合理運動,走出精氣神來。

第五句話“愛人獻愛心”,說的是健康與社會適應狀態和健康道德的關系。適應社會,熱愛生活,知恩圖報。愛心無垠,健康無限。

最后一句話“健康傳福音”,說的是健康的重要意義。有了健康才能為家庭帶來更多福音、為社會做出更大貢獻,使生活更美好和諧。

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