健康引導語

中華中醫藥學會日前向社會公眾提出健康養生保健建議，發布2012年健康引導語：

笑臉要笑心，飲食素配葷，睡眼先睡心，走出精氣神，愛人獻愛心，健康傳福音。

第一句話“笑臉要笑心”，說的是健康與心情的關系。要有一個好心情，笑在臉上，更要笑在心里。時時好心情，天天都健康。

第二句話“飲食素配葷”，說的是健康與飲食的關系。要合理飲食、全面飲食，粗細搭配、葷素搭配，吃出營養，吃出健康。

第三句話“睡眼先睡心”，說的是健康與睡眠的關系。要睡得好、睡得香，按時入睡，動靜適度，養足精神，為健康加油。

第四句話“走出精氣神”，說的是健康與運動的關系。要動起來、走起來，因人而異，合理運動，走出精氣神來。

第五句話“愛人獻愛心”，說的是健康與社會適應狀態和健康道德的關系。適應社會，熱愛生活，知恩圖報。愛心無垠，健康無限。

最后一句話“健康傳福音”，說的是健康的重要意義。有了健康才能為家庭帶來更多福音、為社會做出更大貢獻，使生活更美好和諧。