長(zhǎng)假，從讀書(shū)開(kāi)始

張光茫

每一個(gè)長(zhǎng)假都是上班族的盛大節(jié)日。今年中秋國(guó)慶長(zhǎng)假，你將如何度過(guò)？出外旅游？在家休閑？這里為你推薦一些旅游、愛(ài)情、美容、生活方面的書(shū)，哪怕你坐在家里，躺在床上，也能享受到美景佳肴，也能學(xué)會(huì)保健養(yǎng)顏。那么，就讓今年的長(zhǎng)假?gòu)淖x書(shū)開(kāi)始吧！

旅游書(shū)：感悟心靈沖擊與震撼

資深旅行家小鵬的《我們?yōu)槭裁绰眯小罚瑥囊泄狻⒃诼飞稀⑸菖c簡(jiǎn)、體驗(yàn)式、無(wú)盡歡、因有夢(mèng)等角度回答了“我們?yōu)槭裁绰眯小边@個(gè)稍顯宏大的問(wèn)題。小鵬通過(guò)真誠(chéng)的文字和驚艷的圖片，與我們分享他12年來(lái)走過(guò)的路，遇見(jiàn)的人，經(jīng)歷的事。他的感動(dòng)、淚水、歡笑、悲傷、心靈受到的沖擊，他對(duì)夢(mèng)想的獨(dú)到理解。他說(shuō)，只有旅行，讓我們重新變成孩子，重走自己的青春，并希望借助此書(shū)，告訴人們只要有夢(mèng)想就一定要去奮斗，堅(jiān)持就能成功。

綠豆和芝麻是夫妻檔資深驢友。女兒薏米一出生，就跟著他們踏上了戶(hù)外的旅程，《和最?lèi)?ài)的人去旅行》是他們的旅行記錄。薏米一歲多的時(shí)候，他們?cè)谌齺喓＿厬蛩粌蓺q多時(shí)，他們?cè)诙盏膹埣医缣熳由巾斖嫜⒃谘┮估锫稜I(yíng)；三歲時(shí)，薏米背著自己裝零食的小包，在廣東南嶺的群山之間攀爬，在西安城里閑逛，在秦嶺深處追尋野生朱鹮、羚牛、大熊貓的身影，在四川光霧山撿拾遍地的紅葉…… 和最?lèi)?ài)的人去旅行，那是一種幸福人生的體驗(yàn)，是作者的一種生活態(tài)度，更是給大家的一個(gè)生活建議。

愛(ài)情書(shū)：找到愛(ài)與被愛(ài)的感覺(jué)

戀愛(ài)話題永不過(guò)時(shí)，我們都想找到愛(ài)與被愛(ài)的感覺(jué)，可怎樣才能提高愛(ài)的能力呢？婚戀專(zhuān)家方剛的《操練愛(ài)情》，從心理學(xué)、社會(huì)學(xué)專(zhuān)業(yè)角度出發(fā)，對(duì)眾多女性的情愛(ài)問(wèn)題進(jìn)行回答。他結(jié)合具體個(gè)案總結(jié)愛(ài)情面前的正確抉擇，對(duì)于書(shū)信中的愛(ài)情謎底進(jìn)行深入解讀。書(shū)中觀點(diǎn)獨(dú)特，風(fēng)格率性，點(diǎn)評(píng)時(shí)尚。你擁有愛(ài)情，但不夠幸福？你惆悵于尋找愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)，不知何去何從？在尋找愛(ài)的路上，你找不到方向？這本書(shū)對(duì)于即將戀愛(ài)、正在戀愛(ài)、以及婚后人士都很有指導(dǎo)意義。

真正的愛(ài)，從來(lái)無(wú)關(guān)熱鬧。最?lèi)?ài)你的人，是陪你一起默守平淡的人。香港知名女作家深雪的《愛(ài)情最后一張牌》，采用罕見(jiàn)的問(wèn)答形式，來(lái)講述愛(ài)情最后一張牌的觀點(diǎn)。在書(shū)中，作者反復(fù)闡述，愛(ài)情從來(lái)不是你愿意付出便能得到回報(bào)的，當(dāng)中是需要講求愛(ài)情智慧的。愛(ài)情如牌局，即使你未能拿到一手好牌，但只要你做到知己知彼，運(yùn)用智慧和幽默，也可能會(huì)反敗為勝。所以說(shuō)，愛(ài)情也需要智慧，如果你想活得幸福，一定要注意保存好自己最后一張愛(ài)情牌。

美容書(shū)：平民蛻變成美麗達(dá)人

長(zhǎng)假中，精心打扮一番，讓美麗相伴一生，是每個(gè)人的愿望。《女人30最靠譜的養(yǎng)生法》匯集了美女跨越30年的養(yǎng)顏精華，跟大家分享了美容、抗衰老小偏方百余種，說(shuō)的都是時(shí)下女性最關(guān)注的美顏熱點(diǎn)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，針對(duì)30歲女性的身體健康的方方面面，以藥食同源，健康睡眠，氣血充盈，五臟六腑，卵巢保養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，順時(shí)養(yǎng)生，排毒養(yǎng)顏，運(yùn)動(dòng)調(diào)神，芳香療法等方面為落腳點(diǎn)，教會(huì)你美容、祛病、健身的方法。本書(shū)的內(nèi)容與論述方式不會(huì)讓你感到晦澀難懂，通俗的語(yǔ)言，最天然、最有效、最簡(jiǎn)單、最可靠的養(yǎng)生方法，會(huì)讓你覺(jué)得：健康，就是這么簡(jiǎn)單。細(xì)細(xì)品讀，你可以享受到一份獨(dú)特的、屬于你的美麗心情。

網(wǎng)絡(luò)達(dá)人小膩膩的《后天美女養(yǎng)成記（升級(jí)版）》，則全面展示了作者積極向上的生活態(tài)度，以及她從親身實(shí)踐中得到的美麗心得。全書(shū)分為美容和減肥兩大部分，涵蓋了女性最為關(guān)注的兩大話題。

其中，有打造健康肌膚的美膚篇，有以自己為例子的減肥篇，有饞涎欲滴的飲食篇……重要的是教你如何不虧待嘴也能保持健康。

書(shū)中針對(duì)性的解答，及身體各部位每一處的護(hù)理細(xì)節(jié)，從頭發(fā)到腳趾，面面俱到，教你如何從一個(gè)平民女子蛻變成美麗達(dá)人。

生活書(shū)：改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)

生活中，人天天都在吃飯，但吃飯的智慧，卻未必人人都懂。健康專(zhuān)家于康的《每天吃好3頓飯》，用最平實(shí)的語(yǔ)言告訴你怎樣吃好每天三頓飯。此時(shí)，你還在被不正確的營(yíng)養(yǎng)觀念忽悠嗎？你擔(dān)心食品安全問(wèn)題嗎？你知道選對(duì)鹽就能讓血壓下降嗎？你知道什么該多吃、什么該少吃嗎？專(zhuān)家為你撥開(kāi)吃的迷霧，針砭社會(huì)熱點(diǎn)，糾正營(yíng)養(yǎng)觀念。大到營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，食品安全，常見(jiàn)慢性病，小到一茶一飯一種食材。悉心傳授營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，幫你掌握吃飯的智慧，教你怎樣吃最健康。

生活壓力越來(lái)越大，身體總是處于不舒服卻也沒(méi)有大毛病的亞健康狀態(tài)。王俊仁的《姥姥留下的食療偏方》或許能幫助你解決這種煩惱。書(shū)中寫(xiě)到，日常食材和中藥，通過(guò)巧妙的搭配就能有祛病強(qiáng)身的功效。這些食療偏方不僅能治感冒、頭痛、胸悶、流鼻血等小毛病，還能治療一些慢性病和疑難雜癥。此外，書(shū)中還解釋了這些食材寒涼溫?zé)岬奶卣鳎奖隳阕约喊盐杖粘ｏ嬍车拇钆洹１緯?shū)的醫(yī)生叮囑、健康小常識(shí)，又介紹了這些食材的搭配宜忌和食用方法宜忌等，讓你能吃的又營(yíng)養(yǎng)又健康，吃得好少生病。

總之，以上的各種休閑書(shū)籍，能讓我們的長(zhǎng)假生活，徹底放松一回，找到真正的自我。