硬漢的“更年期”

您知道男性更年期嗎?

很多人都以為，更年期是女人的專利。事實上，男人也一樣會有更年期。不少“流血流汗不流淚”的硬漢，也在受男性更年期的折磨。老李20多歲大學畢業后，走向社會。經過20多年的奮斗，已經事業有成。可以說，他現在生活安定、王作順利、家庭幸福。但是，最近兩三年來，老李常常感到一種說不出的煩惱。有時覺得精神很空虛。生活上什么都有了，卻不如當年下鄉當知青時清貧的生活有意思。當年在農村，挑個兩百斤不在乎。現在，坐辦公室一天下來也感到累。

更糟糕的是，有時候會為一點小事，向孩子發脾氣。工作上，有時也會為一點小事，與同事爭執不休。在家里，似乎和妻子無話可說。自己感到性欲明顯降低。可是，有時又會性幻想，與年輕時曾經熱戀過的前女友做愛。更讓老李感到沮喪的是，與妻子過性生活時，心有余而力不足。不是不能勃起，就是不能持久。

很多被更年期困擾的男人，甚至會有這樣的想法：“我這是怎么了?難道我的人生就快走到盡頭了?”其實，老李僅僅是千千萬萬經歷男性更年期的男人中的一個。正是因為有這么多的男人，具有和老李相似的經歷，讓許多科學家開始研究這個問題。經過研究證明，男性更年期是客觀存在的，與女性更年期類似。一般認為，男性更年期是指40～50歲的男人，體內發生明顯化學、激素和生理變化的一段時期。您到更年期了嗎?

有學者做過這樣的推測，到2020年，僅美國處于男性更年期的男人將增加到5200萬。全世界處于男性更年期的男人將增加到6.9億。值得注意的是，男性更年期會影響男人的整個生活習慣和方式。甚至影響到男人的生理狀態、心理狀態、精神狀態和人際關系。所以，決不能小瞧了男性更年期的重要性。

但是，男性更年期時間長短、開始早晚因人而異。有人三十五六歲就感到明顯的變化。也有的人60歲了，還沒有什么感覺。男性更年期到底會出現什么變化?您是不是已經到了更年期呢?讓我們來了解一下，男性更年期常見的身體和心理變化以及最讓男人煩心的事兒——性征的改變吧：

外部變化：生理

1.如果生病或受傷，恢復的時間比以往長。

2.容易疲勞。

3.體重增加，開始變胖。

4.老花眼，看不清小字。

5.記憶力減退，經常丟三落四。

6.頭發開始脫落、變少。

內部變化：心理

1.情緒不穩定，容易發火。

2.遇事常常前怕狼，后怕虎，猶豫不決。

3.無故地煩惱和害怕。

4.自信心下降，看不到前途。

5.生活沒有目標和方向，有時甚至會感到如同“行尸走肉”。

6.感到孤獨，沒有人喜歡了，老了，不中用了。

7.憂有口。

8.注意力不集中。

最煩心的事：性征變化

1.性欲明顯下降。

2.對性能力下降感到焦慮和害怕。

3.經常出現與妻子以外的人做愛的性幻想。

4.性生活和感情生活出現危機。

5.性交時不能勃起。

如果您的身體有這些變化，那么，您有可能正處在男性更年期。別喪氣!男性更年期實際上是男人前半生結束的信號，更是后半生開始的準備。因此，正確地認識男性更年期，可以幫助男人平穩地度過這一時期，使男人順利地進入幸福愉快的后半生