學會表達

2歲2個月的阿蒙非常可愛，但是當她的積木倒掉，或者是到了睡覺的時間還沒玩夠的話，她就會抓狂，完全像個小瘋子。通過專家的指點，媽媽開始教她用語言表達出自己的情緒，再遇到前面那樣的狀況時，她學會了大聲表白：“真掃興！”

為什么要讓孩子學會表達

●把感覺表達出來是解決問題的第一步。當阿蒙明確了自己的情緒，并能用語言表達給父母聽之后，她焦躁的情緒就緩解了很多。孩子有很大的詞匯量來描述情感時，就會有較少的行為問題。

●學會使用正確的語言表達情感，也能使不熟悉孩子的人更能體諒她，形成良性的人際關系循環。如果一個孩子能夠準確地描述自己和其他人的感受，就能比較容易地使他的需要得到滿足，并幫助他人實現需要。

如何讓孩子正確表達

●研究表明，24～30個月的孩子可以形成將情感轉化為語言的技能。但是重復以及父母正確的傳遞是關鍵。

●在生活中，經常向孩子描述一些感覺。比如去動物園時看到活躍的動物時可以說：“它們真高興！因為今天是周末。”看到躲在墻角的動物時可以說：“它好像被好朋友欺負了，心里很難過。”

●父母要建立好自己的詞匯庫。不要總使用“高興”、“討厭”等反應簡單情感的詞，應該多一些表達復雜、混合情緒的詞。

物品推薦

1費雪凱蘭娃娃

按住娃娃的手，她的頭可來回搖晃，眼睛也能轉動。她的心可以改變為紫色、綠色、黃色、藍色、紅色和粉紅色6種顏色，表示不同的心情。配套的《你好，凱蘭》DVD，則是一套著重于對孩子進行情緒疏導的光盤，告訴孩子該如何處理失望、嫉妒等情緒。

2Alex創意木偶

既是一款情景表演玩具，又是手工玩具，組裝過程中的每一步都需要參考說明書的圖示，可以讓孩子練習使用說明書。完成后的作品可用于各種角色表演和扮演，幫助孩子提高自我表現能力和正確地表達情感。

3GP溜冰娃娃

可愛的外形，精細的做工，嘴里還時常發出可愛的聲音，好像是意大利語哦！娃娃聽到聲音就能站起來開始溜冰，不過她會犯脾氣，要給她吃面包、喝水補充體力后才會再滑。讓孩子玩照顧娃娃的游戲，可以幫助他了解自己的情緒。

4歡樂國仙女劇院

每位成員都扮演著美麗仙女的角色，有俏皮的面孔、多種多樣的姿態和漂亮可愛的服裝，可以和孩子一起任意上演自編的故事。不僅能培養孩子的表演能力和語言表達能力，也可借機將情緒表達帶入其中，讓孩子從中學會正確地表達情緒。

5木玩世家玩偶

和和睦睦的一家6口，制作精美，形象逼真，能演繹無數的生活故事。在和孩子玩這些情景游戲中，可以有意地傳達一些情感的表達方式和多角度思考問題的方式。

6滑稽變臉磁貼畫

配有48小片有磁性的小道具，包括臉型、頭飾、發型和五官等。滑稽的小丑是孩子很喜歡的形象，那么通過給小丑“變臉”的游戲，可以在玩耍的過程中多給孩子一些很微妙的情緒解讀，比如竊喜、失落、灰心等等。

7《兒童情緒管理圖畫書①②》

目前出版了2套共8本，能夠幫助孩子更清楚地認識自己在生活中常常會出現的情緒：快樂、激動、失望、窘迫、生氣、悲傷、嫉妒、孤獨……用合適的方式表達自己的情感，減少壓力，釋放自我，同情他人，樂于傾聽。