成亞 的“站書”

王洪武

江蘇鹽城的成亞僅有小學文化，自練上書法后，現已成了有“本子”的書法家了，作品不僅屢屢在全國獲獎，聯合國教科文組織也有收藏。面對案前成堆的榮譽證書，他憨憨一笑：“這些都是我練書法的‘副產品，我的‘正品收獲是練好了身體?！?/p>

他雖有86歲了，但紅光滿面，精神矍鑠，血壓、血脂、血糖、心、肝、肺、腎等指標都正常。他說，剛離休的那些年，身體老犯病，痔瘡便血、胃痛，腰膝也常酸疼。如今慢慢痊愈，分析原因主要是跟自己站著寫書法有關。

站著寫書法首先練站功。他的書房里，沒有椅凳。只能站著提筆，站著懸腕懸肘，直腰、涵胸、拔背、松腰、松胯，而且每天一站就是三四個小時。一般人“練站樁”也沒有這么長的時間。這對增強腰背腿腕以及全身的體質無疑有很大的好處。

站著寫書法也是練氣功。寫書法提倡“一氣呵成”，要求下筆前必須調整好呼吸，以達到“一氣通神”的境界，這與氣功是一致的。書法作品沒有“氣”，就沒有神韻，寫出來的字就少了靈魂。所以，他到寫字臺前，先調身調心調氣，保持姿勢正確，心平氣和，全神貫注、放松入靜。搦筆揮毫，呼吸運氣，力求氣息深、細、勻、長，讓氣沉丹田，并排除一切雜念和俗務，以心安促神寧，以神寧保氣和，氣和就能運筆自如，筆走龍蛇。如此自然對健身好處多多。他說他多年的痔瘡之所以好了，就與練書法經常提肛有關。“書氣同練”，有利舒筋活血、平衡大腦、調節內臟、促進新陳代謝。他的視力也一直很好，這與常練大字也不無關系。

再次，站著練書法又是在練毅力。他1985年報名參加書法班，僅臨帖練字就練了13年。1998年以后，他才邊練字邊創作，這27年是一種堅持，更是一份毅力。

（責編：孫展）