魔法紅人張怡筠

鐘鐘

人物小檔案：

張怡筠，心理學博士，大學教授，企管顧問，中文EQ著作第一人，東方衛視《幸福魔方》、上海電視臺《心靈花園》及湖南衛視《變形計》等節目的心理學嘉賓主持。

想學魔法的小孩闖入了美國心理學界

小時候的張怡筠就已經懂得辨別人的心理。那時她經常調皮搗蛋闖禍，媽媽總是拿著拖鞋滿世界追著要打她的屁股。每次拖鞋剛舉起，小怡筠就發動眼淚攻勢，淚水像擰開的水龍頭一樣嘩嘩地流，媽媽立刻就放下拖鞋抱住了她。但是，眼淚政策用多了也會失效，于是小小的她便夢想著世上有一種能讓媽媽不打人的魔法。

12歲那年，魔法真的出現了——媽媽在經歷了一段時間的“夜間失蹤”后，突然變得和藹可親不再打人。不久，張怡筠知道，媽媽參加了心理成長課程，學習了兒童心理學，改變了之前的武力教育法。當時她不明白心理學是什么，但已經感受到了它的神奇力量。后來她從好萊塢電影中看到，心理醫生總有一間安靜的大辦公室，有漂亮舒適的沙發床。她喜歡這個工作，上班還可以睡覺！當然，她后來才知道，那床是給病人睡的，不是給醫生睡的。

考大學時，張怡筠第一志愿報了當時很冷門的心理學，班主任和教務主任輪番找她談話，勸她放棄。她沒有放棄，最終以高分考取了臺灣政治大學心理學系。

上大學時，她很張揚和自我：頭發很長，超過腰，一坐下來常常先坐到自己的頭發，上公交車，門關上了，頭發還在外面隨風飄揚；嫌外面賣的衣服難看，就自己拿一塊布往身上一套，來個“立體剪裁”，再戴一大堆波西米亞風格的飾品，就那樣走出去，倒也贏得一片目光，雖然有貶卻有也贊。

本科畢業以后，她覺得自己所學還遠遠不夠，又跑去美國喬治亞理工學院繼續深造，一學就是７年。

作為班上唯一的亞裔，迎著挑剔和不信任的目光，張怡筠以行動回應：接了電力公司的培訓計劃，她挽起褲管跟著一線的工程人員爬上電線桿；發現參加培訓的職員里有很多籃球迷，對籃球毫無興趣的她就癡癡守在電視機前一場接一場地看NBA比賽……“想要進入一個人的心靈，就必須讓他覺得你了解他，并且關心他。”很快，張怡筠以真誠和勤奮在美國心理學界贏得了一席之地。

出過很多書的教授出差要向學生請假

1993年，張怡筠回臺灣大學教授心理學。校園生活讓她收益頗豐，1996年她出版第一本書《EQ其實很簡單》即位列暢銷書排行第二名，之后陸續寫了《張怡筠之情色EQ》等六本書。因為語言通俗、實用性很強，她的書賣得很好，登上了十大暢銷女作家排行榜。接著，臺灣電視媒體開始找她做心理訪談節目，良好的鏡頭表現力與出色的職業素養就此被發掘，她又多了一重身份：電視心理節目主持人。

2003年非典期間，張怡筠接到上海電視臺的邀請，做新欄目《大話愛情》的嘉賓，現場解讀戀愛心理學。正趕上期末考試，張怡筠謝絕了邀請。但電視欄目的編導多次打來電話誠意相邀。她問學生們：“上海的電視臺邀請老師去上節目，這樣，你們心理學期末考試就要推遲。現在決定權在你們手里，我向你們請個假，你們準不準？”全體學生都舉起了手：“準假！”

張怡筠典雅的形象、親切的談吐和自如的表現讓《大話愛情》的收視率直線上升，于是她離開校園，到內地專心發展。她喜歡這樣的感覺——現場說一小時話，通過媒體放大出去，影響了很多人。

《大話愛情》火了之后，電視臺為張怡筠量身定做了一檔心理談話節目《心靈花園》。2006年起，該節目由周播改成日播，任何有困惑的人都可以成為《心靈花園》的客人，張怡筠很享受這種“為心作主”的感覺。

有一次，一個畢業于名牌大學的名企高管得了中度憂郁癥，她分析了他的個案后，直接抓著陪他同來的家人說話，讓家人允許他好好休息，改進與他的相處模式。張怡筠為病人而急的古道熱腸，是其他那些冷靜到冷血的心理醫生遠遠不能比的。

一頭牛也沒有的窮人扔飛鏢決定旅行目的地

做公眾人物給張怡筠帶來了許多感動。有一次，她一大早起床，飛到臺灣南部去參加一個壽險公司的讀書會，通常，她周末不接這么遠又這么早出門的活動。所幸，這些辛苦都是值得的。一個月后，她在臺北一家大公司做完培訓，一個女孩過來對她說：“我要謝謝你的那次演講！我媽媽二十幾年來一直悶悶不樂，我們全家想盡辦法讓她開心都沒用。但那天演講結束時你問大家：世界上的人分成兩大類，一大類是活著，另一大類只是在呼吸，你屬于哪一類？媽媽突然醒悟過來了，發覺她一直只是在呼吸，從來沒有活著！她把你的書全部買回家，一天24小時聽你的錄音帶，整個人變了一個樣子，變得快樂了，我代表我們全家人謝謝你。”

女孩不知道，她講的事對張怡筠觸動更大！能夠真正地改變一個人的人生，這讓她對自己的事業越發熱愛。她感嘆：一個人的名和利終究會消失，唯一可能長存的是你的影響力。她很高興幫助人們的那個人就是她。

電視節目越來越多，時常要錄到深夜，超負荷的工作，加上長時間沉浸在別人的悲情故事里，她的情緒難免會受影響。

為了讓自己有個好的狀態，她每天早上起床時先做“情緒啟動儀式”，就是先喝杯溫茶，再敷一塊面膜，然后進行30分鐘安安靜靜的閱讀。她說：“當你用沉靜的心打開一天的時候，你就會得到很充沛的能量，然后去思索今天可能發生的事，我該如何去面對這些事，這便能給自己一個很好的調整。起步最重要，如果你每天的起步是正確的，這一天里你的情緒步伐都不會太混亂?！彼€認為飲食跟情商有密切關系，她吃得非常清淡，不吃紅肉，也不喝咖啡，這樣能夠保持心態平和。

旅游是張怡筠最大的“癖好”。她已經跑遍了全球四十幾個國家，如果遇上不知該去哪里時，就在地圖上扔飛鏢來決定。那次難忘的肯尼亞之旅就是這樣“鏢”中的。

在肯尼亞，她和熱情的土著馬塞人成了朋友，嘗試了住土房、睡獸皮的當地生活。還拜訪了那里的酋長，她將自己剛剛在摩洛哥淘來的匕首作為見面禮送給了對方。酋長聽說她喜歡周游列國，問：“那你一定很富有，很有錢？”張怡筠答：“沒有，我只是很喜歡旅行而已?！鼻蹰L覺得她不誠實而生氣，問道：“那你有幾頭牛？”張怡筠搖頭：“一頭也沒有呀?！鼻蹰L這才高興起來，相信了她的誠實，相信她是個沒錢的窮人。

這件事對別人來說是趣事，對她而言卻開辟了另一種財富觀念?！拔覀冎械暮芏嗳嗣刻於荚跒樾劫Y的多少而計較，為股票的漲跌而掛心，可在那些單純的土著人看來都是些毫無意義的東西。”正是那位酋長，讓張怡筠懂得，每個人都是富有的，重要的是你如何定義財富。

婚姻幸福的女人每天用3分鐘執行3A政策

張怡筠的擇偶標準跟普通人不一樣，她喜歡有趣的男人。她的人生觀念是：現代女性先要讓自己變成有錢人，提升了自我價值，然后嫁給有趣的男人，這樣才會幸福。

與李康文相識，是在大學時一次聯誼活動中，他是現場演出樂隊成員之一，張怡筠見一男生留著長發，系了根紅色發帶，衣服破爛，腳上是紅色的厚襪套，晚上10點多還戴著墨鏡，耳朵上垂著奇怪的耳環。她好奇地問：“你是哪個大學哪個系的？”“我在清華大學讀書，是核子工程專業。”“紅襪套”坦然回答。

李康文邀她一起去餐廳吃飯，張怡筠注意地觀察著他。他對服務員很客氣，會抬起頭看著服務員的眼睛說“謝謝”，如果服務員忙，他會站起來幫忙端東西，擦桌子。學過心理學的她從這些細節中得知：此人不但喜歡自己，還尊重他人。這是學心理學的好處，讓她看到別人不會注意的細節：他對服務生有禮貌，說明他不是自視甚高之人；他跟人交流有耐心，在任何時候都能用理智的態度探討事情；他情緒穩定，讀書成績優秀，都表明他有良好的心理素質。

她說：“他外表另類，但內心成熟，可以說是我見過的最成熟的男人?！逼鋵崳粌H成熟，而且自信，浪漫。

在美國獨自留學時，一位非常優秀的男士讓她再次心動，她直白地問丈夫：“你說我該怎么辦？”電話那頭，李康文很有紳士風度地回答：“我對自己公司生產的產品有信心?！币痪溆哪脑?，盡顯成熟男人的自信與寬容。

有一次，張怡筠在接受一個電視訪談時，因為語言差異，主辦方將她說的“我已婚”聽成“我離婚”，她打電話對丈夫傾訴委屈：“老公，聽說咱們離婚了?！崩羁滴陌参克骸斑@可是好事??！我們又可以借離婚請一次客，大撈一把了?！彼欢旱霉笮?。他常常這樣，用快樂和幽默感染她，讓她覺得人生很有意思，活著無比美好。

“我們始終堅持著3A政策。”張怡筠透露，這個政策包含著三個內容：全神貫注地聆聽對方的聲音，濃情蜜意地表達對另一半的欣賞，時刻提醒自己去感激對方為自己的付出。

要做到這些其實并不難，“每天只需要3分鐘的時間，每天將這個政策運用3次以上”。

張怡筠經典語錄

□ 女人什么時候開始變老了，就是她對幸福的渴求開始消失的剎那。

□ 若連續六個月每月置衫超過十件，考慮買房。

□ 誠實是一種美德，但不必因此就和女友抨擊她丈夫，跟同事一起討伐老板。

□ 若你的房間越來越雪白素凈，訪客越來越少，桌面地板不允許有一絲灰塵，聽到孩子的吵鬧會心煩，每天洗手超過20次——去看心理醫生。

□ 不要常常計算得失——那是保險公司和你的對手的事。

□ 時代不同了，男女都一樣，接保險絲，修馬桶，換輪胎，裝殺毒軟件并不比生孩子更難。

□ 保持身材優點有三：資源緊張，可占少空間；跑起來比較快；在男人心目中的分量，和浴室磅秤上的成反比。

□ 女人從出生到18歲，需要好的家庭；18到35歲，需要好的容貌；35到55歲，需要好的個性；55歲以后，需要好多鈔票。

□ 老而彌純是可恥的。