營養速遞

柑橘

不能吃太多

柑橘酸酸甜甜，寶寶們都愛吃，柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養豐富，還可理氣健脾、化痰止咳。父母經常會誤認為吃得越多越好，然而柑橘如果吃得過多，就會使體內的胡蘿卜素含量驟增，從而引發胡蘿卜素血癥。其表現為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有時甚至手掌、足掌的皮膚都發黃。因此，寶寶吃柑橘要有一個合理的限定，每天兩三個足矣。對于因吃柑橘已經皮膚發黃的寶寶，只要停食幾天，皮膚就會恢復正常。

嬰幼兒配方奶粉

率先關注營養吸收為寶寶成長加分

海王喜安智行業率先關注奶粉溶解性及寶寶消化吸收問題，并不斷通過創新工藝來幫助寶寶實現營養優吸收，為寶寶成長加分。在奶粉制造過程中，喜安智采用MSD即溶易吸科技，不僅保障營養完整性和活性，同時保證了奶粉優質溶解，使用常溫水沖調5.5秒即可迅速溶解還原；通過MFS升級脂肪技術，大大提高了嬰兒配方奶粉當中脂肪的消化吸收率，使得配方奶粉在脂肪結構和組成上更加接近母乳的脂肪結構，從而讓寶貝對于脂肪及鈣、鎂等礦物質的消化吸收更加容易，遠離便秘上火煩擾。

寶寶晚餐

不要吃得太少

兒童正處于體格和智力生長發育的旺盛期，其所獲得的營養不僅要用于維持日常的活動，還要滿足生長發育的需要。而這種發育通常都會在夜間睡覺時發生。因此晚餐吃得太少，就無法滿足寶寶夜間生長的需要。這樣長期下來，其生長發育必然會受到影響，出現不長個、消瘦、營養不良的表現。所以，寶寶的晚餐要吃飽、吃好。

一般來說，晚餐提供的熱量應占全天總熱量的30%，少吃肥肉、油炸食品等高脂類食物或不易消化的食物，而以富含淀粉、蛋白質、粗纖維和維生素的食物為最佳。這樣既容易消化，防止便秘，又能供給身體所需的營養物質和微量元素。

對于晚上常感到饑餓的寶寶，可適量加餐，但不要吃太飽，比如喝杯奶或吃個水果，既能緩解饑餓感，也有助于夜間睡眠。此外，加餐的時間距睡覺時間最好在1小時以上。