揪出影響你的習慣

高三，每個人都渴望改變：成績進步，排名提前；可是又恐懼改變：不想再改變學習方法，不想改變自己的習慣，不想心底的聲音告訴自己，我這樣學是沒有效率的。

我每天保證八小時的睡眠，大家瘋狂啃書熬夜的時候，我不亂方寸地以自己的方式學著。我喜歡思考解題規律，不會一本接一本地刷題。上課時我專心致志，把老師講的一切都細細記下。復習時我絕不輕易分心，更不會三天打魚兩天曬網地學十分鐘玩五分鐘手機。

一切看起來都是完美的。唯一的缺憾是，我的成績原地踏步。在我認為所做的一切已經合乎了“高效學習”的標準的同時，現實給我無情的嘲諷。

犯錯誤不可怕，可怕的是，當你認為一切都做對了，結果卻還是錯的。身邊沒有專家可以告訴我，問題出在哪兒；沒有同學會抽出時間告訴我我為什么不如他。在高三這個寂寞又無情的戰場上，只有自己能救自己。

我把最近一次的試卷拿出來，開始一點點地分析，為什么我會做錯這些題，是真的不懂，還是粗心大意。我分析的重點不是試卷本身，而是從試卷的錯誤中進行自我反省：作息、課前預習、課后鞏固、錯題整理、考試總結、聽課效率……恨不得把一天的每個細節都掰碎了分析，到底是哪個環節出了差錯，才引發了這些錯誤。

從試卷中我發現，有不少知識點是我一知半解的，我甚至記不起老師是否曾經講過。可我在課堂上一向專注，會將老師的板書內容全部抄到自己的筆記本上，課后再花上一定時間去整理和消化……突然，我心里咯噔一下：我似乎發現了問題。

第二天，我借了班上排名第一的同學的筆記本。我發現上面的筆記大多記得比較雜亂并且不完整，難道是他不認真嗎？其實不然，他的筆記記錄的是老師所講內容的知識框架。也許他是把主要注意力放在對內容的理解上，而不是對內容的拷貝上。回憶起來，我為了不漏掉老師講的每一點，常把筆記做得很全面，可手究竟不如嘴巴快，我老跟不上老師的思維，老師講到下一題，我卻還在抄寫上一題的筆記，無法很好地吸收老師對一些知識點的細致講解。雖然我課后也溫習，但事后消化畢竟沒有現場吸收來得那么及時、有效。

把筆記做得滴水不漏，是我從初中就養成的習慣，我一直認為這是認真的表現。如果它是錯誤的，為什么我一直都能名列前茅？也許是因為高三時間太緊張了，也許是我的大腦退化了，可能有一萬個原因。這不是深究的時候，距離該死的高考還有不到200天了。如果這就是我的阿喀琉斯之踵，是阻擋在我面前的最大障礙，我改就是！

一個習慣形成了，要改變它真不容易。我不能將筆一扔，從此不做筆記，而是得學會耳朵聽、大腦想、手在動，三管齊下，得及時吸收課堂內容并讓大腦做出反應：哪些是該記下的，哪些不該記，又該怎么記。如果不是對知識有較好的理解和吸收，是很難做到這一點的。我一開始極不適應，得時刻提醒自己不要什么東西都往本子上抄，又會患得患失，總怕經過刪減后的筆記漏掉了重點。

心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩定習慣。我已經慢慢掌握記筆記的“藝術”了，而事實證明，這真的是我的阿喀琉斯之踵。我改變了習慣，成績也隨之改變了。

在以前，把筆記做得滴水不漏是個好習慣，但現在，它成了影響我的桎梏。錯不在它，只是環境、壓力、時間改變了而已。我們每天的學習生活都是一種慣性，慣性地思考、慣性地做選擇。可能有些你已經習以為常無法察覺的習慣，正在對你產生或好或壞的影響。沒有人能具體地告訴你該怎么把它們找出來，只能通過自己的反思和自省找到你的瓶頸所在。