巧用熱水袋防治常見病

冬季來臨，許多家庭都備有熱水袋以防寒取暖。其實，除了能夠讓我們取暖以外，它還有著許多意想不到的醫療、保健作用。

1.治失眠：睡覺時將熱水袋放在后頸部，熱敷主治失眠眩暈的安眠穴。使用者會感到溫和舒適，雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用，可緩解失眠。

2.治頸椎病、肩周炎：睡覺時把熱水袋放在后頸部，頸椎、肩部會感到很舒服。

3.治痛經：將熱水袋分別放在小腹和后腰處，每次熱敷半小時以上，可緩解疼痛。

4.治乳腺炎：在乳腺炎初起時，可把熱水袋放在局部疼痛處，每天2 次，每次20分鐘，能活血化瘀。

5.緩解外傷疼痛：在熱敷的作用下，可促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒、活血通絡的作用，并減輕局部腫痛。因此，在受傷24小時后，當腫脹開始逐漸好轉時，可用熱水袋熱敷疼痛部位，每次20分鐘左右，每天1～2次。

6.治咳嗽：熱水袋敷背，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，起到止咳作用，尤其適合傷風感冒早期出現的咳嗽。

溫馨提醒：⑴熱水袋中水溫以60℃～70℃為宜。⑵熱水袋意外破裂或漏液會導致燙傷，因此使用前一定要檢查塞子的密閉性、有無破損等。⑶使用時最好以毛巾、絨布等包裹，以防高溫燙傷。特別是糖尿病足患者，由于對冷熱敏感性較差，要特別注意。

專家點評

熱水袋治療疾病，屬于中醫和現代醫學熱敷療法的范疇，可促進和改善局部血液循環，有利于淤血和滲出液的吸收，消腫、止痛、減少粘連和促進傷口愈合，提高機體抵抗力和修復能力，促使炎癥消散和局限化，減輕局部腫痛。因此，熱水袋熱敷法有助于王先生所述疾病的治療。此外，熱敷療法還可用于某些慢性胃腸道疾病和軟組織損傷引起的疼痛，對于某些牙痛、關節疼痛和老年人尿潴留等病癥，也有一定效果。

熱敷的常用方法

干熱敷法 將60℃～70℃的熱水灌滿熱水袋容量的2/3，排出氣體，擰緊袋口（注意不要漏水）。將熱水袋裝入布套或用布包好敷于患部。一般每次熱敷20～30分鐘，每日3～4次。如無熱水袋，亦可用金屬水壺（注意用毛巾包好）、炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替。

濕熱敷法 事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內，輪流取出并擰至半干，用手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷于患部)，上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鐘更換一條，總計20～30分鐘，每日3～4次。

熱敷時機需得當

熱敷必須注意時機。對于諸如挫傷、扭傷所造成的韌帶撕裂、肌肉和軟組織外傷而言，倘若剛受傷就用熱敷，結果會事與愿違，促進血管擴張，加重瘀紫和腫脹。此時應冷敷控制出血。過一兩天（一般是24小時）后，再用熱敷，以擴張血管，促進瘀血吸收。有感染時應避免熱敷。各種內臟出血、急腹癥，不宜熱敷。

熱敷也有禁忌癥

當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，不適宜熱敷；皮膚或皮下感染發炎的患者、診斷不明的急腹癥、面部三角區感染、懷疑有臟器內出血的，禁忌熱敷；皮膚濕疹、細菌性結膜炎等，也都為禁忌癥。

極少數人對熱敷過于敏感，即稍稍熱敷便皮膚發紅，甚至起水皰，不宜采用熱水袋來敷治疾病，可另尋其他方法治之。

熱敷只是輔助法

熱敷僅僅是針對局部的物理治療，一般只能起到改善癥狀，幫助康復的作用。如治療慢性胃痛，在熱敷的基礎上，服用有效的中藥或西藥，才能更快地康復。在進行熱敷療法時，還應密切注意患者的全身狀況。例如，用熱水袋進行腹部熱敷時，如腹痛急劇加重，甚至腹部脹大起來，就得懷疑是急腹癥（腹部急性病癥），應馬上就近送醫院急診救治。

廣西壯醫醫院

主任醫師 容小翔