“緊”不“緊”，健康說了算

越來越多的女性不僅在意面子上的精致，也開始注重內在的緊致……

案例

這天，張女士來到醫院要求做陰道緊縮術。她神情抑郁，未語哽咽。原來張女士一年前難產，側切傷口撕裂得很厲害，醫生用了將近兩個小時才把傷口縫上。產后，傷口又感染化膿，全層開裂，她天天換藥、坐盆，好幾個月后傷口才干燥結疤。隨著身體的復原，難以啟齒的煩惱接踵而來，張女士發現丈夫對自己失去了“性趣”，有時勉強進行，自己感到側切傷口疤痕處隱隱作痛不說，還沒有了原來的緊致感。無奈之下，她想到了做陰道緊縮術，但內心很忐忑：這個手術會不會有什么副作用？

專家解答

什么是陰道緊縮術

陰道緊縮術，顧名思義就是用手術方法將寬大松弛的陰道縮緊，使之恢復到生育之前的狀態。其中，盆底重建手術是國際上普遍公認的解決陰道松弛、緊縮陰道的方法。手術修復損傷和松弛的盆底肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，裂傷的會陰修復后恢復到產前狀態，同時治療因此引起的排尿、排便障礙和子宮脫垂。

什么樣的婦女適合做陰道緊縮術

因自然分娩后會陰撕裂或側切傷口愈合差，導致性生活不和諧的女性，以及分娩損傷導致子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、張力性尿失禁等影響生活的婦女，都可考慮做盆底重建手術來達到陰道緊縮的目的。

哪些婦女不宜做陰道緊縮術

自我感覺陰道松弛、醫生檢查無異常的婦女禁止做陰道緊縮術。陰道分娩后的女性，有一段時間感到陰道松弛、無力，這是正?，F象。幾乎所有的產后婦女經過一段時間的身體復原，生殖器官包括陰道都會恢復到生育之前的狀態，根本不需要做陰道緊縮術。

沒有生育過的女性更不要盲目做所謂的陰道緊縮術。未生育過的年輕婦女幾乎不可能出現陰道松弛。極個別陰道松弛但還沒到非做手術不可的地步時，也盡量不要做所謂的陰道緊縮術。手術疤痕很有可能會給日后的分娩帶來障礙和不良影響。

有生殖器炎癥的婦女必須在炎癥治愈后才能手術。生殖器官發炎時，陰道組織缺乏應有的彈性，手術時創面容易出血，還很容易損傷相鄰的膀胱和直腸，特別是患有陰道炎、宮頸炎的女性，必須在手術前先把炎癥治愈。

做陰道緊縮術有什么副作用嗎

1.手術疤痕影響組織彈性，再次自然分娩時影響陰道彈性擴張，導致難產或傷口撕裂。

2.手術疤痕攣縮或牽拉時可能還會導致房事困難或有疼痛感。

3.陰道前壁手術有可能損傷膀胱，而陰道后壁手術有可能損傷直腸，而造成尿瘺或糞瘺。

盲目做陰道緊縮術不可取

有些社會醫院和美容院所宣傳的將陰道壁黏膜切去一部分，然后再縫合起來的所謂的陰道緊縮術是不可取的。自然分娩時，所有的胎兒都能從陰道生出來，可見陰道黏膜具有很強的伸縮性，所以僅僅切去一部分陰道黏膜就能使陰道恢復彈性的想法無從談起，而只做處女膜修補同樣達不到陰道緊縮的作用。

鍛煉陰道緊縮，助您和諧“性?！?/p>

臥式鍛煉：取仰臥位，臀部放在床沿，雙手把住床沿，雙腿伸直懸空。雙腿合攏，雙膝伸直，慢慢上舉，向上身靠攏。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。反復6次，每天一輪。

立式鍛煉：站立位，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮肛門，使陰道上提。

呼吸縮肛鍛煉：深吸氣時收縮肛門，然后屏住呼吸10秒鐘，慢慢地呼氣放松。如此反復，每次約10分鐘，每天2～3次。

堅持日常生活中的鍛煉，可改善陰道松弛狀態，提高陰道的緊縮機能，助您性生活和諧、美滿。