養生微博秀

＠王致效

中醫世家，國家執業藥師

養生的書籍，最好的就是黃帝內經，尤其是黃帝內經中的素問經，中醫的一切的一切都是來源于這本書，所有的養生和治療都逃不出這本書，而且這本書內容很簡單，至于它是古文言文寫作的看不懂的問題，我想引用老夫子的一句話“書讀百遍，其義自現”，多讀，總會讀懂的。

＠顧中一 臨床營養師

凡是任何新奇的排毒、相克、減肥、食療偏方之類的內容就不用＠我（編者注：意即用微博咨詢“我”）了，一遍遍說“這個不靠譜”很累的?，F代醫學營養的核心是推廣均衡飲食以及個體化治療，作為公眾首先參考居民膳食指南切實改變生活習慣，假如有什么問題再由專業人員具體分析給出建議。

＠任澎

芊柏集自然療法教育中心校長

冬天很多人皮膚干燥奇癢，甚至會被撓出血痂。使用一些市面的護膚油，由于其含有礦物油，洗后皮膚干燥反倒加重。自己動手做瓶植物護膚油：20ml葡萄籽油+2丸維生素E膠囊+2滴橘油+2滴花梨木油，老少皆宜，每天睡前對皮膚做適量涂抹。維生素E有幫助皮膚抗氧化和促進再生的作用。

@吳中朝 中國中醫科學院針灸醫院主任醫師、博士生導師、中央保健會診專家

一些常見難以啟齒的男科疾病，從病因與診治上有何一般特點？此類疾病，從病因學上來講，器質性疾病較少，多數是功能性疾病或心理性因素。情緒與心理調攝才是最主要的。因此，要解除思想顧慮。能不用藥的，不要用藥。最好多應用針灸、中藥等自然療法治療，這樣既治病求本，療效穩定，而且也無副作用。

（編者注：研究發現，器質性性功能障礙并非“很少”。凡出現性功能障礙者應到醫院檢查，不要因為羞于啟齒而耽誤病情。有器質性病變者，必通過藥物或手術治療）