枕著藥香把病除

人生約有1/3的時間處于睡眠中，那么充分利用枕頭，就是非常物美價廉的藥方。如果你也有以下慢性疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、腦動脈硬化、頸椎病等，那就跟我一起動手，做做中草藥枕頭吧。

買些簡單的中藥花草，按比例研磨成顆粒裝入枕芯，每晚枕在頭下聞香入睡，藥氣通過呼吸進入體內(nèi)，由頭部諸穴透入肌膚，深入臟腑，緩慢而持續(xù)地發(fā)揮藥效，就能夠起到防病治病的作用。這就是藥枕，屬于歷史悠久的“聞香治病”的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)外治方法。

保護頸椎

若是頸椎病患者，可選擇薄荷、決明子、天麻、紅花按照1∶3∶1∶1的比例填充枕芯，或者將菊花、川芎碾成粉末，裝入枕芯，可平肝清熱、活血通絡(luò)。

消除疲勞

若是治療頭痛、頭暈，可選用等份的青葙子、蔓荊子、薄荷、菊花、鉤藤等疏風(fēng)清熱的藥材，做成枕芯，在睡眠中其藥氣可隨鼻而入，能達到消除疲勞的效果。

緩解失眠

若藥枕中再加入酸棗仁、珍珠母、生牡蠣等藥材，則可緩解失眠。此藥枕還可防感冒，尤其是對那些經(jīng)常頭暈、頭痛的患者以及高血壓患者最為適宜。

治神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱患者多起病緩慢，病程遷延日長。患者常感精神萎靡，記憶力減退，學(xué)習(xí)工作注意力不能集中，效率低下，但全身檢查又無軀體疾病和器質(zhì)性病變。中醫(yī)認為，陰陽失和是神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵所在。采用具有益氣養(yǎng)血、重鎮(zhèn)安神、寧心靜志的中草藥自制藥枕配合耳部按摩治療該病，既不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性，且簡便易行，療效較好。

自制藥枕可用白芷、川芎、當歸、棗仁、柏子仁、合歡皮、夜交藤、珍珠母各200克，黃芪、黨參、熟地黃各250克，遠志150克，分別翻曬、烘干并研為粗末，混勻后用紗布包裹縫好，裝如枕心即可。

在枕用藥枕并按摩治療的同時，若再輔以情志調(diào)養(yǎng)和合理運動，效果會更好。

按摩的方法是，先將雙手手掌摩擦發(fā)熱，然后用手掌同時輕揉耳廓3～4分鐘，再用雙手的拇指和食指分別輕輕揉捏耳垂2～4分鐘，接著向下有節(jié)奏地輕拉耳垂40次左右，以耳廓略感熱脹為佳。此法每天6次，可促進血液循環(huán)，緩解失眠癥狀。

值得注意的是，制藥枕通常要選用質(zhì)地輕柔的花、葉、子類藥物，不可過硬。藥枕作用緩慢，枕中藥物一般只能用一季，若枕頭有異味或者藥味淡了，最好重新填充一個并注意防潮，多通風(fēng)晾干。

過敏體質(zhì)者慎用藥枕，若使用中出現(xiàn)不適癥狀必須停用。