韓非:節情欲,惜精神

韓非，戰國末期哲學家。韓非善于取道、儒、墨諸家之長，其養生之道，亦高人一籌。

韓非認為，人要健康長壽，須適動靜，省思慮，惜智慧，愛精神。他特別強調了“少費即謂嗇”的主張。人有七情六欲才能生息繁衍。但要做到欲有情，情有節。如不節情欲則虧精損神，必招禍患。耳之欲五聲，目之欲五色，口之欲五味，人皆有之。但韓非認為欲不可過，故視強則目不明，目不明則不能決黑白之分，不能決黑白謂之盲。聽甚則耳不聰，耳不聰則不能別清濁之聲，不能別清濁謂之聾。思慮過度則智識亂，智識亂不能審得失之地，心不能審得失謂之狂。要預防盲、聾、狂之災，則須適動靜之節，省思慮之費。如果不顧五色令人目盲，五色令人耳傷，五味害人胃腸之理，須知“極盡則費神多，費神多則盲聾?？裰溨痢?。要防患于末然，心“是以嗇之”，嗇之者，愛其精神，嗇其智識也。故曰：“治人事，大莫如嗇?！?/p>

人有三寶，乃精氣神。現代醫學證明動靜無節，思慮過度則虧精、損氣、傷神，對身心大為不利。有些上歲數的老年人想事甚多，真是“老者長慮”，一件不順心的事，會終日憂愁思慮，甚至會把幾十年前的是非、得失之事憶起，思慮萬千，愁腸百轉。須知這是有損于健康的。