又到中午了,咱是睡覺呢,睡覺呢,還是睡覺呢?你的睡姿是省力呢,大膽呢,還是紳士呢?看看下面的睡姿,你又是哪一種呢?
最舒服的睡姿
一手曲折,使小臂和身體平行,放于桌前,將前額放在小臂上,另一手放腿放桌皆可。缺點是手容易麻掉。那就需要經(jīng)常將兩手輪換,而且在天熱時候容易一身一頭大汗。不過這樣的姿勢最舒服、舒坦、舒心。
最省力的睡姿
兩手曲折,相交,放于桌上,將前額放在兩臂交叉的突起處。也容易過熱,而且與第一種相比是不能騰出手做另外事情,但是手不會發(fā)麻,非常省力。
最虛偽的睡法1
兩肘碰桌,兩臂直立,以兩手托眼角處,頭微微下頷,呈45-60角度于桌子,做沉思狀。頭下方放置課本,張開狀,最好有筆斜放于書上。此睡法遠(yuǎn)看猶如思索問題,令人不好打攪,不過一來手酸,二來被揭穿就是虛偽的面具。
最虛偽的睡法2
攤開書本,最好是打開的,呈90度垂直狀態(tài),將臉的一面平貼書本,眼睛方向?qū)?zhǔn)直立的一面。然后一手控制書本和眼睛的距離,不要將書本完全癱于眼睛這側(cè),另一手最好拿支筆,直立于一邊顯眼處。優(yōu)缺點同3,還可能臉上會多印記。
最大膽的睡法
桌面空空,直接將臉的一側(cè)貼于桌面,眼睛最好朝著暗光側(cè),這樣比較清涼。不需要手的幫忙,但是臉容易疼痛和留下印記。
最爽的睡法
找四個椅子平放躺下,那感覺,飄飄欲仙,比床更有質(zhì)感和新鮮感。
最紳士的睡法
條件是最后一排靠墻或者長背椅子,全身后傾,頭微微上抬,臀部離椅背有些距離,背呈斜狀,靠近椅子,頭正好靠在墻或者椅背上,兩手可置腹部。既有迷惑作用,又是瀟灑睡姿,但技術(shù)掌握要求較高。
第7種改進(jìn)版本
手指交叉,手掌撫摩后腦勺,置于腦后,當(dāng)作枕頭,可以保持發(fā)型和臉龐。
最安靜的睡法
前額頂桌子,手臂平鋪桌面,手掌貼緊耳朵,避免一切影響睡眠的聲音傳入。
最溫暖的睡法
以下巴接觸桌面,臉和桌子成15-30度夾角,鼻子以不觸碰桌子為佳,兩手交叉抱于胸前或腹前,起保暖作用。下巴的承受力有限,必須在長期練習(xí)下使用,冬天用此法可以有良好的效果。
最大膽的睡法
這,不解釋了。