五類人慎喝雞湯進補
雞湯雖然營養豐富,但不是人人適宜喝雞湯,建議以下5類人不要經常喝:
胃酸過多患者 雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,特別是明顯有反酸或胃灼燒感覺的人,最好不要喝。
高血壓患者 除引起動脈硬化外,還會使血壓持續升高,難以降下血壓。
高血脂患者 雞湯中的脂肪被吸收后,會促使膽固醇進一步升高,沉積在血管內膜,引起冠狀動脈硬化等疾病。
腎功能不全患者 雞湯內含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者,由于其肝腎對蛋白質分解產物不能及時處理,喝多了雞湯就有可能引起高氮質血癥,加重病情。
膽道疾病患者 因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯后會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。
摘自:中新網
夏喝清火茶請對癥
夏季屬火,常喝清火茶,對養生消暑大有好處。
清心火——蓮子芯茶 取蓮子芯1~2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5~10分鐘后就可以飲用。蓮子芯有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子芯2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火、除煩躁的功能。
清胃火——苦丁茶 胃火旺會出現牙疼或伴有牙齦出血、面赤發熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結等癥。取1~2克苦丁茶泡水飲用,可清胃火、消暑熱。
清肺火——白茅根茶 肺火旺會出現流鼻血、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發干腫痛、大便干燥等癥狀。用10~15克白茅根煎水飲用,可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。
以上幾種泡茶的藥都是寒性的,偏寒性體質的人不宜服用,熱性體質的人飲用也要適可而止,不要長期服用,以免損傷陽氣。
摘自:《大眾衛生報》
警惕中風突發前的前兆信號
我國是腦中風高發國家,如果能在第一時間“捉住”中風發病的蛛絲馬跡,及時就醫,能有效提高生存率。
信號1:嘴巴歪斜流口水,說話困難呑不下
運動神經功能失靈導致,最常見的信號有嘴歪流涎、失語或語不達意、吞咽困難、一側肢體無力或活動不靈、持物跌落、走路不穩或突然摔跤,還有的出現肢體痙攣或跳動等。
信號2:持續頭痛
中風時出現的頭痛與普通頭痛不同,其痛感明顯,由間斷性頭痛變為持續性頭痛。如患者頭痛固定在某一部位,則可能是腦出血或蛛網膜下腔出血的先兆。
信號3:頭面發麻、半身麻木、突然看不清
這是感覺功能障礙,由于患者腦供血不足導致,不少人還會出現突然眩暈感,或耳鳴、聽力減退等,還有的出現肢體自發性疼痛。
信號4:個性突變,智力衰退
因為腦部供血不足,有的患者會出現精神意識異常,甚至性格發生改變,變得孤僻或表情淡漠,或是多語急躁,還有的患者可出現短暫的意識喪失或智力衰退。
信號5:出虛汗、發低燒,胸悶心悸
有少數患者因腦血管病變引起了植物神經功能紊亂,會出現全身明顯乏力,出虛汗,低熱、心悸或胸悶不適,還有的人出現呃逆、惡心嘔吐等。
摘自:雅虎網