瑜伽美人天下

22歲的福建女孩林靜，在北京工作和生活6年了。在這樣一個外來人口生活成本以及事業壓力巨大的土壤里，這個年輕的女孩卻能一直保持著優美而自在的狀態。時尚的外表、溫和的氣質，甜美的微笑，嬌俏的身材，不用朝九晚五的作息，不用經受電腦輻射的摧折，你能猜到她的職業嗎？

林靜說，和她同城的女人，要么是她和她同事的學生，要么就是想成為她及其同事的學生，如果這兩種情況都不是，那這個女人一定跟她是同行——因為，她們都是美女瑜伽教練。

瑜伽美人，懂得就是慈悲

瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的歷史，而瑜伽的中國起源，是隨著佛教的傳入而傳入的。林靜介紹，瑜伽真正在大陸成為熱門的大眾時尚運動，是在2004年左右，特別是在生活節奏快、精神緊張的都市中，瑜伽運動因其提倡的和諧、靜心、修身理念大受歡迎，逐漸風行。

目前像在北京、上海、深圳等大中型城市，提供專業瑜伽指導及練習的場所主要有兩種，一種是專門的瑜伽會館，另一種就是各個健身房。有城市就有健身房，有健身房就有瑜伽課。

林靜和她的同事Antia目前都在北京從事專職的瑜伽教練工作，據她們介紹，瑜伽的授課地點既有純粹的瑜伽會館，也包括某些健身房。“會館和健身房瑜伽教練授課所得報酬的標準是不一樣的，像專業的會館，他們是不招收兼職的瑜伽教練的，而健身房由于質量參差不齊，瑜伽課往往是其中最受歡迎、最能吸引顧客的鍛煉項目，所以在課時供不應求的情況下，他們往往也請兼職的瑜伽教練，這其中甚至有一些體育大學尚未畢業的大學生?！?/p>

瑜伽的課程一般按照瑜伽練習的不同種類來分，像高溫瑜珈、流瑜伽、艾楊格瑜伽等，每節課的課時約為1個半小時，一般教室能容納20-30位學員同時學習，出于健身、塑體、修心等目的，越來越多的健身愛好者，尤其是女性，紛紛加入到練習瑜伽的大軍中來。因此，Antia說她在授課時經常聽到學員抱怨：“某某老師的課真的非常難約上，有時候遲了一點點，就輪不上了?！边€有的練習者說：“提前一小時到教室，位置都已經被占滿了”。正是這種炙手可熱，直接導致了瑜伽教練的行情無比走俏，那么在各個健身俱樂部之間“趕場”，就成了行業內常見的景象。

往往學員們在課堂上被某位老師的瑜伽功底和優雅氣質折服了，課后就立刻覓不到她的蹤影。林靜在從事瑜伽教學之初也有過這樣的情況：“曾經一度我每天有5節課，時間非常趕，可以說是下了課就馬上飛奔到另一個地方，我想很多瑜伽老師都有這樣的經歷。但是久了你會發現不僅自己很疲勞，和學生的溝通也少了，更重要的是，上課的質量也會大大下降，因為你總是想著準點下課，不然趕不上下一節課。思考了下，這樣并不是我最初想要的。我想把我的課很好地和大家分享，于是我調整了整個課程的時間。現在的我，一天最多給自己安排兩節課。大家也知道，北京很大，到哪里都要花費一段時間，而我會把每天兩節課的地點，安排在盡量相近的地方，這樣我消耗在路上大概是1個小時左右，就能保證有足夠的精力好好上課了。”林靜和她的同事們都很討厭大家把瑜伽說得神乎其神，這位從十六歲就開始系統練習瑜伽的“資深人士”有著自己的體會：“瑜伽不僅是一種習練，更是一種生活的態度，它給自己對當下生活以及情緒一個覺知。隨著這么多年的堅持，它給了我很多驚喜，最大的就是心理上的驚喜，因為它讓我變得更加有覺知力和控制力了。通俗地說，就是讓我脾氣變溫和很多。以前我的脾氣很不好，沒有什么耐心，后來練習瑜伽后，我發現它吸引我的是，在練習的過程中沒有強迫感，只有很多的舒適感，而在很多的體式中，或許剛開始沒法完全做下來，在這個時候，就是對自己的一個接納。但是隨著堅持練習，你會驚喜的發現身體的和內心的變化，也就是一次勝利。我喜歡這個從自我接納到同時也能鍛煉接納別人的心理，再到堅持后看到發生變化的整個過程。它讓自己更有韌性了?！?/p>

她們的生活

如今，作為一份壓力小、收入高、既健康又高雅的黃金職業，瑜伽教練這個飯碗也越來越多地獲得時尚女孩們的青睞。正如瑜伽中一個最重要的理念所說：“改變你的呼吸，就改變了你的身體；改變你的呼吸，就改變了你的心靈；改變你的呼吸，就改變了你的命運?！盇ntia說她的命運就是從接觸瑜伽那一刻開始改變的。她們所在的行業美女如云，競爭激烈，可以說每一位專職教練都有一段刻骨銘心的成長往事。要想成為一位合格的并且受到歡迎的瑜伽老師，她們不通過努力是無法做到在高要求、嚴管理的課堂上無懈可擊的。

就像林靜，入行七年，高中時，一次偶然的機會她經過一個瑜伽會所，和同學一起進去咨詢，并感受了一節課，那次之后她便開始去會所練習。而她選擇來到北京從事瑜伽教練工作，與她的姐姐有關?！拔医憬闶且幻軆炐愕蔫べ煟r候家人都說我是姐姐的跟屁蟲，我畢業之后，跟著姐姐來北京旅游。閑暇時去上了課，下課之后，我就毅然決定在北京從事這一行?！?/p>

林靜可以算是當時瑜伽專職教練中入行年齡最小的一位，據她介紹，她教的第一節課是在自己16歲的時候。當時很小，剛開始去應聘的時候，很多主管看見她，都是很懷疑的眼神，沒有試過課就直接拒絕的不在少數。唯一讓她感到安慰的就是，只要讓她試過課的瑜伽館，都留下了她?！坝浀媚菚r最常發生的事就是進教室后，很多人不知道我是老師（一是因為我年紀小，二是因為我的娃娃臉）便和我聊天，當發現我是老師時，大家都很驚訝。后來隨著教齡的增長，我也成熟起來，遇到的學生，都會愿意主動跟我分享他們的生活，在教課的同時，我也會安排自己練習的時間，不斷揣摩，以讓我的課能給更多的人帶來舒適愉悅的感覺?！绷謱ξ磥淼囊巹澥且恢睆氖妈べそ逃@個行業，她也在準備屬于自己的瑜伽工作室，那是她一直以來的夢想。

而Antia呢，按照朋友們的形容，Antia從事這份職業讓她經常“杳無音訊”，因為不是正常的工作時間點，而且基本上大多數人休息時就是她最忙的時候，這讓她總是錯過和朋友們的聚會，“朋友會有怨言，說見我比見國家領導人還難?！睍r間久了，大家都漸漸習慣了這樣的作息，也理解了她的工作，而她也嘗試著調整好休息的時段，盡量給自己聚會、休閑的空間，不過對于瑜伽教練來說，因為中午和晚上的課，以及一些特殊的練習要求，不能保證定時定點吃飯，始終是件讓人頭疼的事。

2009年11月，林靜和一起進修的同事們去了印度，在那里她度過了自己二十歲的生日。這次經歷對于她的觸動顯然是相當大的。來到自己摯愛的并以之為事業的瑜伽的發源地，印度文化的神秘、印度人的熱情，都讓她沉醉其中。“當時我在舊德里，經過一個平民窟，那里的生存環境很臟很亂，但是我發現住在那里的人臉上沒有一點憤世嫉俗的表情，反之，他們非常淡然。他們很愿意幫助別人，沒有競爭、沒有強迫，他們只是默默地享受屬于自己的一切，貧窮，但是自有覺知。”

在教授瑜伽的這些日子里，林靜和Antia遇見了各行各業、形形色色的學習者，或悲或喜或怒或怨，都化解到課堂的平和和安謐之中。給她們留下深刻印象的，有一個是從小練習體操，但由于身體狀況不好不得不放棄的運動員，“剛開始他來練習瑜伽時，做什么體式都不舒適，情緒也很不好，但是他很堅持。一段時間之后，身體和情緒都有非常明顯的轉變，溫和多了?！边€有一位70多歲的退休老太太，早晨打太極拳，晚上習練瑜伽，她告訴Antia，在臨睡時，她也會靜坐?！八眢w和精神的狀態甚至比現在很多年輕人的都要好，看著她，我就告訴自己，一定要把瑜伽堅持下去?！?/p>

唱歌和美食是這些“神秘”的瑜伽美女們最大的愛好，至于感情世界，林靜說她和她的同事們大都喜歡有內涵的成熟男士，如果是陽光大男孩，能和她一起分享瑜伽的世界，一起成長，那也不錯。

在采訪中，這些年輕的瑜伽教練其實還對這個行業、這個市場表達了她們的擔憂，目前內地的瑜伽教練培訓水平還遠遠無法滿足龐大的市場需求。由于學瑜伽風潮剛興起不久，瑜伽博大精深的內涵還不易被國人所了解，沒有經過專業指導的作坊式瑜伽館和沒有經過正規培訓認證、水平一知半解的瑜伽教練到處都是，魚龍混雜，良莠不齊，由此導致了許多瑜伽培訓機構門檻低、教學質量差等混亂狀況，嚴重阻礙了中國瑜伽產業的健康發展。

2009年，一家著名的出版社找到林靜，邀請她做新書的瑜伽顧問并擔任瑜伽體式演示者。之后另一家出版社找到她，和她合作了一套瑜伽頸椎保健掛圖，市場反響很不錯。今年，她又有一本針對沒有任何習練經驗的瑜伽初學者的新書將要面市，書中用上了一些輔助工具，防止沒經驗的初學者受傷，以期讓習練變得更加安全。對于這個偶然的機緣促成的“跨界”，林靜十分珍惜，為了更好地達到導師級的標準，她不斷地參加瑜伽實踐和進修，從而讓自己能保持在一個進步的狀態，而她的經歷也給了她的同行們更多的激勵。