天天捏耳朵防感冒

“健康信息都在耳朵上，沒事捏捏耳朵就能防感冒！”這是遼寧省大連市89歲的張欣老人常奉勸別人的一句話，因為每天堅持按摩耳朵，老人已有近20年沒患感冒。其實在社區，甚至大連，張欣和老伴張敏都小有名氣。老夫妻離休前都曾有過從醫的經歷，離休后選擇繼續學習保健按摩，并將掌握的按摩方法免費傳授給他人。

春季氣候多變，感冒患者增多，張敏和張欣特意總結出幾條簡單的耳穴按摩法推薦給大家，不僅簡便易學，可預防感冒，還能輔助藥物治療緩解感冒癥狀。

1.左手伸出，向右繞過頭頂，拇指和食指輕捏右耳尖，提拉10次；右手對應操作。

2.雙手食指壓住對耳屏，拇指捏在耳背，然后拇指、食指一齊向下向外拉耳廓，要拉過耳垂。

3.雙手中指指肚插入耳窩從上到下轉圈。

4.雙手相對用力搓熱，手指向后、掌心扣住耳洞，食指中指交替敲擊后腦勺。