24小時擊敗“熱老化”

“熱”也會讓人變老?最新研究表明，導(dǎo)致肌膚提前老化的元兇，除了我們熟知的紫外線，還有高溫導(dǎo)致的熱老化。本期《GOOD》貼身拍攝“美麗俏佳人”女主播李曄的全天“抗熱”護(hù)膚過程，看看如何高密度無間隙地肌膚保養(yǎng)?24小時對抗“熱老化”，從現(xiàn)在做起!

晨間抗老護(hù)膚

打好肌膚防御戰(zhàn)

美好的一天在清晨拉開序幕，但是如果不為接下來的24小時做足抗老準(zhǔn)備，皮膚就無法抵抗熱老化的侵襲，很快變得黯沉干燥。

強效抗氧化 提升美肌防御力

研究發(fā)現(xiàn)，紅外線照射會使肌膚細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生多種反應(yīng)，并在這個過程中形成“自由基”。因此，想要防止肌膚熱老化，使用含有高效抗氧化成分如天然左旋維生素C、維生素E與植物性強效抗氧化劑阿魏酸的日間防護(hù)產(chǎn)品是最直接有效的方式，能夠為肌膚提供相當(dāng)于自身8倍的強效抗氧化保護(hù)，中和自由基，預(yù)防紅外線損傷。

熱量隔離TPF，對抗肌膚熱老化

除了出門前涂抹具有SPF與PA防護(hù)指數(shù)的防曬日霜，新研發(fā)出的具有TPF值(熱量隔離指數(shù))的日用保養(yǎng)品(如雪花秀素扇凝顏防護(hù)日霜TPF40SPF30 PA++香港有售)，可以預(yù)防紅外線產(chǎn)生的熱能導(dǎo)致的肌膚老化，與SPF值一起加乘防護(hù)效果，讓你的日間抗老保護(hù)完善無死角。

你知道嗎?熱老化是皮膚衰老新殺手

我們常說的“光老化”，指的是紫外線導(dǎo)致的肌膚衰老，而事實上，紫外線中的UVA及UVB只是肌膚老化的克星之一，另一個更危險的克星卻是比紫外線更具穿透力，更易抵達(dá)真皮層的高溫“紅外線”。

皮膚專家研究發(fā)現(xiàn)，紫外線并不是造成皮膚紅斑、膚色變黑、皮膚癌等傷害的性元兇，它只占引起光老化中7％的傷害因素，而54％甚至更多的日光傷害則來自于生活中無處不在的紅外線，尤其在高溫夏日，強烈的紅外線會直接穿透真皮層損傷纖維母細(xì)胞，導(dǎo)致肌膚溫度過高，加速皮膚衰老。與此同時，包括烤箱、電吹風(fēng)等各種生活中的熱源同樣也會散發(fā)紅外線，長期照射也會損傷皮膚彈力纖維，出現(xiàn)膠原蛋白流失、血管擴張等問題，這就是我們今天所說的“熱老化”。

夏日更愛清涼系美肌香氛

為了讓護(hù)膚品同時具有愉悅心靈的效果，許多夏日保養(yǎng)品中都添加了薄荷、佛手柑、青瓜、檸檬等具有提神、醒膚功效的芳香成分，不僅能帶來清爽的使用體驗，還能幫助激活肌膚細(xì)胞，大大提升夏日抗老保養(yǎng)功效。

畫個清涼妝容，肌膚遠(yuǎn)離“熱能量”

要清爽不要負(fù)擔(dān)，是夏季妝容的金科玉律。一個清涼感妝容不僅從視覺上帶來通透涼爽之感，還能最大程度地減輕肌膚壓力，而兼具護(hù)膚功效的彩妝品還能起到潤澤抗老的全面功效。

無壓力薄透底妝

含有親膚科技的粉底可以讓上妝變得更容易，比如空氣感親顏微粉，其粉質(zhì)細(xì)膩微小，尺寸只有傳統(tǒng)粉底微粒體積的1／2－1／3，涂抹起來自然更薄更細(xì)膩，無油清爽配方的粉底還可以預(yù)防和調(diào)理肌膚的油脂分泌。

最愛清涼啫喱質(zhì)地彩妝

啫喱質(zhì)地不僅是護(hù)膚品的專寵，許多彩妝單品也紛紛采用了輕薄涼爽的啫喱質(zhì)地。包括眼影、腮紅和唇彩，無油配方輕盈細(xì)滑不粘膩，不僅輕松易上妝，更能讓妝容呈現(xiàn)半透明的通透效果，視覺降溫效果一流。

冷藏定妝蜜粉，妝容清涼更持久

在化妝前，先將普通的定妝粉或蜜粉放入冰箱中速凍三分鐘，上妝時再拿出來，趁涼輕壓于面部肌膚，涼干粉會刺激肌膚毛細(xì)血管收縮，抑制肌膚油分分泌，使肌膚更干爽清涼，妝容也會更加持久。

辦公室里隨時預(yù)防熱老化

呆在辦公室里肌膚就安全?當(dāng)然不是!室內(nèi)光線中的紫外線、發(fā)熱的電腦、打印機……這些辦公設(shè)備散發(fā)出的熱量都會在無形中加速肌膚的“熱老化”!

抗氧化噴霧 保濕抗老一舉兩得

使用含有天然植物精華、維生素E等抗氧化成分的保濕噴霧，在距離面部肌膚15厘米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，即刻就能減輕緊繃干燥，提升肌膚防御能力。

花草茶代替濃咖啡，預(yù)防身體水分流失

很多OL都喜歡在開會后或感覺疲勞時喝一杯咖啡，提神醒腦緩解壓力。殊不知這樣做反而會讓身體水分過度流失，不僅不利于抗老化，反而會令肌膚變干燥。不妨試著用天然花草茶代替濃咖啡，如玫瑰花、矢車菊與蜂蜜茉莉茶等。

補充抗氧化，為午間肌膚加餐

午飯過后，身體的血壓及荷爾蒙分泌降低，此時你不僅會感覺到精力不足和困乏，皮膚也會變得黯沉，并出現(xiàn)細(xì)小皺紋。

養(yǎng)分補充+簡單按摩舒壓

放松一下，到化妝間給肌膚做個簡單的清潔，免洗潔膚棉或潔膚水是辦公室午間肌膚加餐不可缺少的道具，讓辦公室里的清潔變得簡單快捷。

然后涂抹抗氧防曬乳液或面霜，涂抹之后，用指腹分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方稍加施力按壓，3分鐘后松開，反復(fù)5次，起到緩解疲勞、改善膚色黯沉的功效。

外出歸來，曬后降溫修護(hù)

公務(wù)外出、拜訪客戶，烈日下奔走一個多小時，終于回到辦公室。此時，除了被陽光曬紅發(fā)熱的肌膚外，累積了半天的工作壓力與緊繃的情緒也會使皮膚變得油膩、毛孔粗大。

肌膚降溫：保濕水+修護(hù)乳液

如果感覺皮膚發(fā)燙或變紅，一定要在回到辦公室后的第一時間進(jìn)行鎮(zhèn)靜舒緩和降溫。使用含有玫瑰、洋甘菊、溫泉水等成分的保濕化妝水，輕拍面部迅速鎮(zhèn)靜肌膚刺激痛感、瞬間降溫。然后再涂上薄薄一層保濕乳或曬后修護(hù)乳液，幫助加速受損肌膚修復(fù)。含有天然海洋植物或礦物成分的水乳或凝膠質(zhì)地最能給曬后肌膚帶來清涼感，防止肌膚溫度過高而導(dǎo)致的熱老化。

水油平衡，撫平面部細(xì)小干紋

此時，肌膚的出油量達(dá)到高峰。不妨先用吸油紙輕壓面部吸走表面油分。然后在面部噴上保濕噴霧，再使用可以用于妝后的便攜式保濕精華。比如眼角、嘴角、臉頰等，用來瞬間改善肌膚狀況，強力保濕，改善油水平衡。并隱藏眼角小皺紋和法令紋。

晚間保養(yǎng)是凍齡關(guān)鍵時段

只有做好睡前保養(yǎng)，才能修復(fù)白天陽光與紅外線造成的老化損傷，打造緊實年輕的無齡美肌。

溫和去死皮，賦予肌膚明亮感

在做完卸妝清潔步驟后，使用溫和的面部專用去角質(zhì)霜，也可以將黑糖和橄欖油拌勻，在臉部輕輕按摩3分鐘后洗凈即可，粗糙黯沉的肌膚即刻變得柔軟通透，更有利于之后抗老成分的充分吸收。

曬后修復(fù)面膜，打造封閉式營養(yǎng)空間

白天經(jīng)過長時間的高溫日曬后，曬后修復(fù)面膜是幫助肌膚盡快回到正常狀態(tài)的最佳途徑。建議選擇具有舒緩及保濕功效的水洗式密集修護(hù)面膜，以清涼的啫喱狀和乳狀質(zhì)地為佳，瞬間補水，深層保濕，全力修護(hù)白天受損細(xì)胞。

睡前補充膠原蛋白，肌膚彈力UP

建議你服用膠原蛋白飲料的同時，也為肌膚涂抹具有促進(jìn)膠原蛋白合成、修復(fù)提拉功效的晚霜，讓肌膚彈力UP。