溯溪 逐水而上

有一種運動，讓你最近距離地親近山水，深入探尋每一處峽谷中的世外桃源；有一種運動，讓人體驗攀巖、涉水、游泳、野外求生的結合，帶給我們所有挑戰自己極限的快樂。溯溪，你也許還未曾聽說過它，但它已在年輕人中悄悄蔓延。古人說，“仁者樂山，智者樂水。”在集山與水一體的溯溪活動中，我們可以與團隊一起，無拘無束地感受溪涌鳥鳴的喜悅，探尋自然與生命的全部內涵。

用享受的心去冒險

溯溪，簡單說就是沿溪水逆流而上，克服激流、潭水、巖石等種種障礙，以達到水源地為目的的一項探險活動。從溪流的下游直至頂峰，稱為完全溯溪，而大多數人是只選其中一段，興盡而止，附加露營、垂釣，享受在峽谷幽林行游的樂趣。

這項運動源起于歐洲阿爾卑斯山地區的一種登山游覽方式，后來成為一項獨立的運動。在亞洲開展比較廣泛的是日本，在中國臺灣地區也相當盛行。網上隨便搜索一下，就可以看到很多高雄、臺北、花蓮等地提供專業溯溪服務的俱樂部。大陸近些年也逐漸興起，當然，受自然條件的影響，更多的溯溪愛好者集中在雨水豐沛、溪谷縱橫的南方聚集，江浙和廣東已經有不少專業組織溯溪的戶外俱樂部和驢友組織。而在北方，一些溪流豐沛的峽谷景區也已有溯溪愛好者涉足。

溯溪是運動量很不固定的活動，驢友可以根據自己的身體條件和出行目的選擇郊區低山、中等高度的山乃至高山溪流，初級驢友不妨從郊外的淺溪開始。當然，“世之奇偉、瑰怪、非常之觀，常在于險遠，而人之所罕至焉。”愈加深入，風景愈奇美，愈能深入體會這項活動對體力和腦力的考驗。所以如果想挑戰高級別，不僅要在平時注意鍛煉體力和耐力，更要對游泳、攀巖、定位及所需裝備的使用達到熟練的程度。

在峽谷中尋幽探瀑

這是一種毫無束縛回歸大自然的方式。穿上溯溪鞋、護腿、防水衣物，不管你是巖石堆穿越，還是涉水泳渡、攀登瀑布，都能讓你全身的運動細胞得到最大程度的滿足。

單從技術而言，溯溪比登山更復雜，要求也更高。峽谷溪流中的布滿苔蘚的巖石濕滑難行，前進時一定要看準、踩穩，以免滑倒或者踏空。意外落水雖然也可能是驚險刺激的小插曲，但還是盡量避免的好。

峽谷中一般陰涼潮濕，衣服鞋子被水浸濕后不容易干，腳在水中也容易起水泡，所以行走的過程中還是盡量避免濕水。主動濕身和被動濕身也是判斷溯溪是否專業最明顯的標志。遇到寬的水域需要涉水或泳渡時，要清楚地判斷水流的急緩、深度，必要時要借助繩索保護。

攀登瀑布是溯溪過程中最刺激，也是難度最高的，一定要謀而后動。攀登前要先觀察好路線，熟記支點，還要充分考慮進退兩難時的解決辦法。瀑布主體水流比較急，但苔蘚少，有時反而容易攀登。遇到難度太大的瀑布，也可以考慮爬行高繞的方式，從側面較緩的山坡繞過去，繞行時同時避免偏離原路線過遠，并確認好原溪流。

溯溪的路線相對復雜，危險性也更高，所以如果是新手，建議先參加一些溯溪俱樂部的活動。去年才開始在臨安周邊玩溯溪的阿樂，就是跟隨當地的一個驢友俱樂部同行。他說，自己起初對這項活動一無所知，只是想在酷熱的夏天到溪流中涼爽一把。幾次活動下來，對溯溪了解得越來越多，也添了不少裝備，但原來那份享受自然的心態卻始終未變。

何處可溯溪

01

北京云蒙峽

跨越懷柔和密云的云蒙山中的一條主溝，奇石、飛瀑、密林裝扮的峽谷走廊，溪水水質好，空氣濕度和通風條件不錯，也是一條經典穿越路線。這條線路可以靈活掌握，如果是新驢，適合選擇休閑型的一日活動。體力較好、經驗豐富的老驢，可以選擇兩日活動，沿溪水直上，穿越云蒙山。

線路：東直門車站有車直達密云縣城，轉乘密云水庫西線各次車到水堡子站下車即可直到。

02

臨安楊溪

據上海300公里、杭州130公里的臨安市楊溪，發源于當地最高峰清涼峰，中間有潭水、瀑布，溪水至清至純，毫無污染，水底巖石干凈清爽。這條線路比較簡單，溪邊可以扎營。常去這里的網友“一票到底”提醒，這里的水底有種黃色苔蘚，很容易讓驢友誤以為是石頭本身的顏色而導致摔跤，要格外小心。楊溪旁邊還有一條支流叫井坑，難度也不高，可以連在一起做兩日活動。

線路：徽杭高速出白果出口往順溪方向，至新燕村往都林山村右拐，到采砂場有停車處。

03

婺源臥龍谷

除了油菜花和徽派建筑，你還應該知道婺源的溪谷有多美。婺源是金庸先生祖籍，國家4A級景區大鄣山臥龍谷門口的名字便是他題寫的，這里也被稱作金庸筆下世外桃源的再現。臥龍谷內，水是絕對的主角，這里瀑布成群，水潭變化多端，如果說臨安楊溪是水中的小家碧玉，臥龍谷便是大家閨秀了。溯溪親水體驗游是景區獨特的旅游項目，除了溯溪的驚險刺激還有更多的游樂趣味，也更有安全保障。

線路：婺源縣北站每天9：30和13：10有車直達景區。

04

佛岡觀音山

廣州周邊有很多理想的溯溪地，如龍門縣南昆山，佛山市南丹山，還有溯溪高手挑戰難度的佛岡觀音山。觀音山自然保護區距廣州約150公里，山林千姿百態，巖石錯落無序，雨季的龍潭飛瀑更是氣勢不凡。由山腳的觀音山莊到約20分鐘路程的觀音廟為旅游開發區，以上為無人煙的林區。由觀音山莊輕裝出發，約4至5小時可到達主峰阿婆髻。

線路：廣州走華南快速干線，轉京珠高速高崗出口出，駛入252省道抵達觀音山。

行游貼士

1.溯溪前一天，讓自己充分休息，保持良好的精神狀態。

2.勿隨意取下頭盔、救生衣、溯溪鞋等安全裝備。

3.溯溪前一定要認真進行熱身，以免造成運動傷害。

4.攀爬巖石前要清楚鞋底的沙粒以防滑。嚴格遵循領隊指導。

5.不要干擾途中的動植物生態，做一個友善的大自然訪客。