認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響

網(wǎng)絡(luò)越來越多地影響著我們的生活。通過網(wǎng)絡(luò)，同學(xué)們可以獲得各種各樣的信息，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)人類社會(huì)的影響除了是積極促進(jìn)社會(huì)發(fā)展外，還有負(fù)面影響。如果我們不能科學(xué)合理地加以利用，它還會(huì)給我們的生活帶來不利的影響。網(wǎng)絡(luò)世界并不全是鮮花，還有許多我們青少年認(rèn)識(shí)不清的陷阱。

一、分辨網(wǎng)絡(luò)世界的陷阱

1.網(wǎng)絡(luò)陷阱影響孩子的正確價(jià)值觀。兒童和青少年正處在正確的價(jià)值觀形成階段，而價(jià)值觀又是一個(gè)人辨別真善美的基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)世界中的變動(dòng)性及不確定性使學(xué)生在心理上體驗(yàn)到強(qiáng)烈的易逝性和瞬間性，由于青少年自我分辨能力不強(qiáng)，又不肯接受成人的指導(dǎo)，因此容易造成對(duì)真理知識(shí)的懷疑，從而出現(xiàn)對(duì)正確價(jià)值選擇的“迷失”，進(jìn)而可能造成社會(huì)責(zé)任感和歷史責(zé)任感的消失。2.長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中容易形成孤僻、逃避現(xiàn)實(shí)的心理。如果我們過分依賴網(wǎng)絡(luò)信息，認(rèn)為足不出戶即可以了解天下大事，就會(huì)形成網(wǎng)絡(luò)依賴心理。交往范圍的局限極易導(dǎo)致逃避現(xiàn)實(shí)心理的產(chǎn)生，進(jìn)而形成孤僻、冷傲的性格。這對(duì)青少年的身心健康是極為不利的。3.無法自控地玩電腦游戲會(huì)改變一些青少年的人生軌跡。變化、刺激與自我滿足是一些

青少年沉迷于電腦游戲的主要原因。例如，三維動(dòng)畫、音像模擬等都會(huì)使一些青少年樂此不疲，導(dǎo)致“玩物喪志”。一旦不能自控，將會(huì)使健康出現(xiàn)透支，嚴(yán)重者甚至以付出年輕的生命為代價(jià)。這種血的教訓(xùn)必須引起家長(zhǎng)和青少年自身對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的高度注意。此外，由于網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容非常龐雜，有許多不適宜兒童和青少年瀏覽的信息，會(huì)使一些意志力薄弱的青少年身陷其中不能自拔，不僅影響學(xué)習(xí)生活、損害身心健康，甚至還會(huì)致使一些人走上違法犯罪的道路。

二、網(wǎng)癮給青少年造成的身心損害

上網(wǎng)成癮的行為特征是：對(duì)網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時(shí)空失控、自主性迷失，而且隨著樂趣的增強(qiáng)，本體行為不能自控。網(wǎng)絡(luò)成癮給青少年的生理和心理健康帶來非常大的負(fù)面影響。1.身體方面的傷害。“網(wǎng)絡(luò)成癮”可造成人體生理功能的多方面損害：如植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，免疫功能降低，并引發(fā)心血管疾病、胃腸功能紊亂，出現(xiàn)緊張性頭疼，焦慮、憂郁等癥狀。青少年長(zhǎng)期迷戀電腦游戲還會(huì)影響智力發(fā)育。而且，暴力性的游戲又成為青少年交

往沖動(dòng)的誘因之一，解決不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致身體傷害。2.心理方面的傷害。心理方面的問題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：（1）認(rèn)知沖突。（2）情感冷漠。（3）人格沖突。現(xiàn)代心理學(xué)研究指出，青少年一旦形成“網(wǎng)癮”，其機(jī)理與煙癮和毒癮一樣，會(huì)形成條件反射，需要對(duì)其進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。

三、治療方法

對(duì)于上網(wǎng)嚴(yán)重或者有網(wǎng)癮的青少年，治療的對(duì)策有：1.認(rèn)知療法。所謂認(rèn)知療法，即在尊重網(wǎng)癮者人格的基礎(chǔ)上，平等交流，同時(shí)“曉之以理”，并用事實(shí)指出網(wǎng)癮的危害性。2.脫敏療法。所謂脫敏療法，就是在網(wǎng)癮者對(duì)問題有了一個(gè)基本的態(tài)度之后，制定出一份可行的“戒癮”計(jì)劃，主要是通過雙方約定，在時(shí)間上進(jìn)行監(jiān)控，逐漸縮短上網(wǎng)的時(shí)

間，并最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)，或不以聊天、游戲?yàn)槟康牡纳暇W(wǎng)。在此過程中，不要害怕他們的行為出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，注意運(yùn)用好“注意力轉(zhuǎn)移”的方法。3.代替療法。實(shí)際上，人們生活的世界是豐富多彩的，孩子的興趣點(diǎn)也是非常多樣化的。當(dāng)孩子的網(wǎng)絡(luò)興趣被剝奪之后，一定要找到替代物，以填補(bǔ)因切斷網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)的精神生活真空。

無論是哪一種方法都必須依靠網(wǎng)癮者自己的意志力去克服網(wǎng)絡(luò)心理依賴，外界的幫助是有限的。所以對(duì)于孩子而言，家長(zhǎng)、老師要做的工作是防患于未然。