治腰酸背痛腿抽筋可用芍藥甘草

在辦公室坐了一天，下班后起身時不免哎喲一聲，腰酸了，背也痛了。下班回家后朝床上一躺，心想終于可以歇歇了，卻突然一陣抽痛，腿抽筋了……

有句流行的廣告詞是：“腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！”于是，一些人只要出現了這些癥狀就會服用鈣片進行治療，但效果卻并不明顯。那么，這些癥狀究竟是由什么原因引起的，應如何進行治療呢？

中醫認為，寒邪最易損傷人體內的陽氣，減弱陽氣對人體的溫煦功能，使人出現畏寒怕冷、手腳發涼等癥狀。如果寒氣侵入人體內部，就會阻礙人體內氣血的運行，導致“不通則痛”。人體內氣血的運行若受到阻礙，就可引發一系列的疼痛癥狀，如頭痛、胸背痛、腰脊酸痛等。人腿部的經絡若受了寒，腿部的肌肉就會發生痙攣（即抽筋），并可導致關節屈伸不利。因此，腰酸、背痛、腿抽筋都是人的肌肉、筋脈受到寒邪侵襲時出現的典型癥狀。中醫認為，脾主肌肉，肝主筋脈。肌肉和筋脈出現了問題，就要采取調和肝脾的療法。

芍藥甘草湯是一則可治療腰酸、背痛、腿抽筋的妙方。芍藥味酸，酸味可入肝經。甘草味甘，甘味可入脾經。因此，芍藥甘草湯具有很好的調和肝脾、溫補中陽、緩急止痛的功效，而且味道一點都不苦。芍藥甘草湯的制法是：取白芍20克，甘草10克，一起用開水沖泡或用水煎煮30分鐘后去渣取汁即成，可每日服一劑，分數次代茶飲用。此方中的芍藥、甘草必須是生白芍、生甘草，而不能是炙過的。

除了使用芍藥甘草湯進行治療以外，按摩承山穴也可治療腰酸、背痛、腿抽筋的癥狀。例如，在發生小腿抽筋時，可用大拇指用力點按患腿的承山穴，并按著順時針、逆時針的方向分別旋轉揉按60圈。然后，再用大拇指在承山穴的位置沿著上下方向擦動數下，令局部皮膚發熱。最后，再用手掌拍打小腿，使小腿的肌肉松弛下來，不再發生痙攣。需要注意的是，按摩承山穴只能暫時緩解腰酸、背痛、腿抽筋的癥狀。從根本上來說，只有服用芍藥甘草湯才能把寒邪徹底地從體內驅除。 ——摘編自武國忠的《活到天年》