淺析大學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的原因及對策

摘 要：大學(xué)階段是學(xué)生成長并走向成熟的重要階段。但是，很多學(xué)生卻因為諸多原因而產(chǎn)生了各種心理問題。本文從探究學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因入手，找尋解決學(xué)生心理問題的各種對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 心理問題； 原因； 對策

中圖分類號：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）08-130-002

大學(xué)階段是一個人走向成熟的重要階段。但是，當(dāng)學(xué)生從忙碌緊張的高中生活突然過渡到“無人問津”的大學(xué)生活，他們從或溫暖，或嚴(yán)苛，或冷漠的家庭，來到集體宿舍，諸多生活的變動容易讓學(xué)生從思想上產(chǎn)生各種不適應(yīng)。如果這種不適應(yīng)不能及早調(diào)整并得到緩解，就容易產(chǎn)生各種心理問題。

一、什么是大學(xué)生心理健康

大學(xué)生心理健康是相對于生理健康而言的，指大學(xué)生的基本心理活動的過程，內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整與協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。大學(xué)生處于劇烈的生理變化期，生理發(fā)育極為迅速，但由于社會經(jīng)歷少，經(jīng)驗不足，加之大學(xué)生特有的隨性和想象混在一起，導(dǎo)致各種心理矛盾。大學(xué)生之所以會出現(xiàn)各種心理問題，筆者認(rèn)為主要有以下幾個方面的原因：

1．家庭原因

家庭是學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)生性格塑造的重要場所。家庭教育出現(xiàn)偏差往往表現(xiàn)在兩個方面，一是由于父母關(guān)系不和或離異造成學(xué)生成長環(huán)境的扭曲；二是由于過度溺愛或過分嚴(yán)厲造成的孩子性格扭曲。

過集體生活幾乎成了所有學(xué)生的必修課。這種一起吃住，沒有親人，缺乏獨立空間的生活，會讓很多剛剛走入大學(xué)生活的學(xué)生難以適應(yīng)。如何輕松的和人相處，如何和諧的與人相處，是每個學(xué)生都必須面對的問題。當(dāng)然，大部分學(xué)生都能很快適應(yīng)這種環(huán)境的改變，但是那些從破碎或者氣氛緊張家庭走出的孩子，這個時候就會出現(xiàn)人際關(guān)系緊張等難以適應(yīng)的痛苦局面。這種人際關(guān)系的緊張如果不能及時排解，久而久之難免成為心病。

2．學(xué)習(xí)壓力

在中國，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)主要依靠學(xué)生自主學(xué)習(xí)。有一些學(xué)生，因為對自己有更高的要求和期待，因此拼命的學(xué)習(xí)，渴望更大的突破。當(dāng)學(xué)習(xí)遇到瓶頸，或者感覺時間緊迫的時候，自然就會產(chǎn)生不良情緒，甚至?xí)^失望，失去生活的興趣。

3．經(jīng)濟壓力

進(jìn)入大學(xué)校園前，學(xué)校都是以學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生開始或多或少的接觸社會，社會上對人的評價標(biāo)準(zhǔn)慢慢的侵入學(xué)校。學(xué)習(xí)好不再是大家羨慕的對象，那些出身富貴家庭的學(xué)生更多的受到大家的關(guān)注。

一個從小通過努力考入大學(xué)的貧困家庭的孩子，他們用自己全身的力量進(jìn)入大學(xué)，但是卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)完全不是以學(xué)習(xí)好壞論英雄，他們沒有了曾經(jīng)學(xué)習(xí)好的心理優(yōu)勢，突然發(fā)現(xiàn)了自己的普通甚至與城市孩子的距離。看著周圍經(jīng)濟富裕的同學(xué)，買名牌，談朋友，呼朋引伴一起去旅游，他們的心理多了一份自卑。當(dāng)年的馬加爵事件，就是一個最好的例證。

4．感情危機

大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但是年輕人特有的年輕氣盛，或者對愛情的一知半解，讓他們在處理感情問題的時候缺少一些成熟的考慮。現(xiàn)在，各種偶像劇，肥皂劇充斥著大學(xué)校園。大學(xué)生對愛情的理解多半來自這些缺少“地心引力”的片子。他們把愛情要么想象的過于理想，要么過于現(xiàn)實。當(dāng)感情危機出現(xiàn)時，他們?nèi)鄙儆行У慕鉀Q問題的手段，不能理智的看待問題，反而會因為過于激烈的舉措讓事情發(fā)展的更糟糕，甚至發(fā)生為愛而輕生的悲劇。

5．就業(yè)壓力

學(xué)生多年苦讀，終于考入了夢寐以求的大學(xué)。多年的強化教育一再提醒他，考上大學(xué)就能找到一份不錯的工作。傳統(tǒng)思維認(rèn)為，只有政府機關(guān)或者是事業(yè)單位才是最好的選擇，大部分學(xué)生擠破頭想往里邊鉆。但是，僧多粥少的局面讓很多學(xué)生難以接受現(xiàn)實。他們不愿意屈尊進(jìn)入小公司，也不愿意放棄大城市的優(yōu)越環(huán)境回到小城市。大家都希望能夠在大城市有一份體面的工作，有一份不錯的收入。

當(dāng)代社會正經(jīng)歷著前所未有的巨大變化，大學(xué)生所面臨的困境和難題較之以往呈現(xiàn)更多更雜更難辦的境地。因此找出問題，解決問題刻不容緩。據(jù)教育部一份報告統(tǒng)計，對全國1216萬大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生心理障礙的比例高達(dá)20-23%。最近一項對全國114萬各大高校的大學(xué)生的調(diào)查顯示，17%的學(xué)生存在負(fù)面心理情緒。大學(xué)生中因為心理問題退學(xué)的高達(dá)退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.14%。其中有焦慮，不安，恐懼，神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生占學(xué)生總?cè)藬?shù)的16%以上。

面對以上大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因探究，筆者在此也做了一些對策研究。

一、堅持每年對學(xué)生進(jìn)行心理問題篩查，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題

現(xiàn)在大多數(shù)高校都能夠做到對學(xué)生進(jìn)行心理篩查，找出問題學(xué)生雖然重要，但是如何處理并解決這些問題學(xué)生則是重中之重。

筆者認(rèn)為，不能把工作停留在表面，應(yīng)該深層次的了解這些被篩查出來的學(xué)生心理問題的關(guān)鍵點是哪里。當(dāng)然，并不是所有被篩查出來的學(xué)生就一定是精神有問題的。他們只是這一方面或是那一方面可能存在著不足。因此，應(yīng)該把篩查出來的學(xué)生分為兩類：一類是重點關(guān)注對象。這些學(xué)生平時就行為異常，人際關(guān)系緊張，建議家長將學(xué)生帶到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診療，以免耽誤救治；第二類就是需要溝通交流的學(xué)生。這些學(xué)生本身心理問題并不嚴(yán)重，并不會影響他們正常的生活和學(xué)習(xí)。因此，老師和周圍同學(xué)多關(guān)心，多交流就是對他們最好的幫助，

二、建立心理咨詢室，讓學(xué)生意識到這是個宣泄的地方，而并不是認(rèn)定為精神有問題的地方

現(xiàn)在越來越多的高校開始建立自己的心理咨詢室，但是大多數(shù)咨詢室只是一個形式，學(xué)生即使有心理問題也拒絕去那些地方。因為學(xué)生認(rèn)為，好像去了心理咨詢室的人就一定是精神出了問題的人。因此，應(yīng)該大力宣傳心理咨詢的重要性，告訴學(xué)生每個人都會有心理問題，每個人也都需要心理宣泄。讓大家逐漸改變以往對心理咨詢的老想法，能夠主動的找心理老師傾訴，解決自己的心理困惑。

三、學(xué)校多舉辦心理學(xué)方面的講座，讓學(xué)生更多的了解有關(guān)心理學(xué)方面的知識

恐懼來源于無知。當(dāng)學(xué)生了解了足夠多的心理學(xué)方面的知識，就會知道該如何自救，如何杜絕可能存在的心理問題的產(chǎn)生。一個健康的人，首先要有一個健全的心理，才能合理的區(qū)別對待問題和解決問題。讓更多學(xué)生關(guān)注自身的心里健康，了解更多的心里宣泄渠道，隨時把握自己的心理動態(tài)，合理管理自身情緒，這對學(xué)生來說是一生的寶貴財富。

四、與學(xué)生家庭建立聯(lián)系，讓家庭配合學(xué)校一起關(guān)注學(xué)生心理健康

家庭是學(xué)生放下包袱的地方，父母是孩子最信任的人。讓父母了解孩子的心理狀況，多些關(guān)懷，給學(xué)生最大的家庭溫暖，讓他們放下緊張不安，放下恐懼害怕，在健康的家庭幫助下逐漸恢復(fù)心理的健康。

當(dāng)然，因為家庭原因而心理出現(xiàn)陰影的學(xué)生，老師應(yīng)該多與學(xué)生家長進(jìn)行溝通，希望家長能夠理解孩子，改變家庭氛圍，重新建立孩子與家長之間的親情。同時，老師應(yīng)該對此類學(xué)生更多的關(guān)懷和幫助，他們從小缺少家庭的溫暖，缺少愛，老師與同學(xué)們的愛可以讓他知道感恩，減少敵意。

五、及時糾正學(xué)生的不良思想，倡導(dǎo)學(xué)生獨立自主，從基層做起

因為社會大環(huán)境的影響，有些學(xué)生喜歡炫富。有的學(xué)生因為經(jīng)濟貧困而過度自卑，還有些學(xué)生從自己的大學(xué)生頭銜中一時不能卸下光環(huán)。作為老師，應(yīng)該在班會中，在學(xué)校的各類宣傳活動中，讓學(xué)生認(rèn)識到依靠自己的能力打拼社會才是最光榮的。出身貧困家庭的學(xué)生并不丟人，如果能自己干出一番事業(yè)才是大榮耀。

現(xiàn)在的大學(xué)教育已經(jīng)不是以往的精英教育，已經(jīng)慢慢地成為了大眾化教育。及時糾正學(xué)生的錯誤思想，讓他們從過高的自我定位中及時走出，才能有一個良好的心態(tài)走入工作崗位。對于學(xué)生認(rèn)識方面的錯誤，都需要老師大力糾正，宣揚正確的人生觀和世界觀。