良好的升職前景對心臟有好處等

良好的升職前景對心臟有好處

升職通常會讓你掙到更多的錢，最近，英國倫敦大學和美國加州大學伯克利分校的學者還聯手發現：良好的升職前景對心臟健康也有好處。

研究者選取了英國政府公務員的員工檔案記錄，通過分析后發現：那些升職幾率較高的公務員在15年的跟蹤調查期內被診斷患上心臟病的可能性降低了20%。研究者認為升職的驚喜會對健康起到積極的促進作用，它是人們通往上層社會的一種途徑，他們的社會經濟狀況會因此得到明顯改善，從而有利于身心健康。

此外，還有大量的事實證明健康狀況也在很大程度上取決于事業上的成功。比如，奧斯卡和諾貝爾獎得主通常比被提名者長壽。

常看愛情劇會影響夫妻感情

美國艾爾比奧學院對390對夫婦進行了調查，著重對他們目前愛情關系的滿意度、彼此間的忠誠度、對電視劇中浪漫關系的認可度、看劇集的頻率等問題進行了分析。結果發現，相信愛情劇中不切實際的浪漫的人，對伴侶的忠誠度會降低，同時會認為其他異性更具吸引力，并開始挑剔，讓夫妻感情急劇下降。

該研究報告的作者杰里米·奧斯本博士表示：“當人們迷戀于電視劇中的‘一夜情’、‘浪漫偶遇’時，其對待婚姻的責任感都會受到挑戰。”因此，人們對浪漫愛情劇要有正確的認識，不要讓劇中情節束縛現實生活。

屁股不會撒謊

嘴巴可以說謊，眼睛也可以說謊，但步伐不會。來自英國的科學家稱，走路的方式會揭露很多細節，甚至可以看出一個人有沒有撒謊。

這位科學家研制出一種大小和手表差不多的儀器，只要戴在腰帶上或在踝關節處，就能以每秒一百次的頻率記錄下佩戴人的動作。

目前的測謊技術主要依賴于測定心跳的變化、是否出汗和大腦活動，以及血液中壓力激素水平的變化。

而現在，走路時姿勢的微小變化便可以出賣你的所思所想。如果你心情愉快，走路的時候步伐輕盈有彈性；如果你處于煩躁惱怒中，就會步履沉重；而當你說謊時，步伐則會聯動著屁股和肩膀往下耷拉。

短時高強度鍛煉有助預防糖尿病

久坐少動是導致糖尿病的重要原因，但許多人又常常抽不出時間來鍛煉。對此展開研究的幾位英國科研人員日前報告說，只要能在短時間內進行高強度鍛煉，比如每周來幾次20秒的全速沖刺跑，也有助于預防糖尿病。

英國巴斯大學等機構的研究人員在新一期《歐洲應用生理學雜志》上撰文說，他們請一些習慣久坐少動的志愿者參與試驗，測試內容為每周3次在跑步機上鍛煉，每次鍛煉包括兩次20秒的全速奔跑。加上跑前熱身和跑后放松的時間，每次鍛煉只需10分鐘。

結果顯示，在6個星期后，志愿者的胰島素功能提升了28%。這一發現說明短時間、高強度鍛煉有助預防糖尿病。

領導該研究的尼爾斯·沃拉德說，這是一個新發現，此前還沒有研究顯示這種短時間、高強度的鍛煉可以帶來這樣的好處。他解釋說，這是因為肌肉中儲存著糖分，在高強度鍛煉時，肌肉中的糖分被消耗，因而要從血液中吸收糖分，在這個過程中胰島素得到了刺激，其功能隨之提升。

他說，20秒全速奔跑可以消耗的肌肉糖分，大約相當于1個小時、強度“溫和”的鍛煉效果。

不過研究人員也提醒說，這種短時間、高強度鍛煉雖然有助預防糖尿病，但在減肥方面可能作用不大，因為畢竟沒有消耗太多的能量。