愛自駕游養金魚能靜養心身

他，一頭濃密的黑發，面容堅毅、有棱有角，待人真誠。在北京天禾兄弟影視公司辦公樓里，記者第一次見到最近由陳小藝、趙崢、劉濤等聯袂主演的電視劇《葉落長安》里的男主角梁長安的扮演者趙崢，他全然一副中年男子沉穩的風度。趙崢，影視演員，無論是舞臺功底，還是屏幕經歷，都很深厚。一個人的成功絕不是偶然的，這句話用在趙崢身上再合適不過。成功的秘訣就在于，不論做演員還是做公益，他都懷著一顆赤子之心。第一次改變是在武漢話劇院。在武漢的4年，極大地鍛煉了他吃苦耐勞的能力和洞察世事的本領。“當時，什么事都靠自己解決。從此，把我丟在哪里都能活下去。”畢業后，他分配到了武漢話劇院，主演各種角色，“我那時就覺得，我的生活應該在這里。”第二次改變在中戲。第三次改變在“人藝”……出道以來，趙崢憑借《香樟樹》、《誓言無聲》、《上海上海》等熱播劇，塑造了大量的經典角色。而談起休閑話題，他樂了，說，“我平時很喜歡靜坐，看書，上網，養金魚，自駕游，劃船等，這些業余愛好都與我所從事的工作密不可分……”

養金魚與拉琴作伴

“靜坐養心很完美，在寧靜中獲取健康，尤其是養金魚，此乃養生之道……”趙崢話語非常幽默。談起這個他似乎也很高興。他說了一堆“專業”的術語。比如，魚缸的準備與擺放要如何講究。“最好是放在便于觀賞的顯眼處位置。夏天到了，你就應該避免陽光直射，冬天要防凍保暖…金魚的挑選也最為關鍵，那就是要選健康的魚兒。健康的金魚具有體色鮮艷、鱗鰭完整、雙眼對稱等特點。怎么才算健康呢?最起碼要靠你自己的眼光去仔細觀察魚體，體表沒有白點、沒有水霉等污染物，那么在清澈的水體中，它會一邊找餌料，一邊貼近底石，不離群獨游……這樣你就能選擇到體形優美又健康的金魚了。我個人喜歡色純的，它們游姿柔軟，動如舞蹈。”

“養金魚是我從小培養起來的愛好。從記事起，魚兒似乎就是我的大朋友，它們在我的眼里就是玩伴……”他回憶說，小時候自己是在西安故都長大的。“每天都生活在這樣一個小小的圈子里，家、學校，周而復始。偶爾也有一種厭煩的心情度過某一天的感覺。正如泡泡糖一般，嚼久了總會膩。因為有一段時間里，我跟著我姥爺學拉琴。姥爺是當地一名很有名氣的琴師，有一手絕活兒拉二胡，我不到三歲他就教我了。那個時候小，天天拉琴就會有不想學的那種感覺，累啊。忽然有一天，我把眼睛盯住家里魚缸中的那幾條魚兒，手里還在練習拉琴，這樣就覺得不累了。太有趣味了。那魚缸雖小，卻處處映射著魚兒歡快的身影。姥爺見我這樣沒批評我三心二意，反而高興地告訴我，那小小的魚缸就是它的海，它的世界……同時他在一邊也提醒著、告誡著我，崢兒，你不要拉得太快，要平心靜氣，慢慢地拉。這一招真管用，感覺也特別好，我很快就學會了拉長弓和音階。正所謂‘拳不離手，曲不離口’，我當時還發誓，將來一定能拉得跟姥爺一樣好。可惜姥爺離開我太早了，所以后來我也就沒有實現這個夢想。現在我在家靜坐時就一邊拉琴，一邊看我喂養在魚缸里的金魚兒。每天只要有一二十分鐘這么靜坐拉琴的時間，其效果就等于你去健身房泡了一個小時，養心乃養生之道”

14歲那年，趙崢離開了西安，獨自一人來到了武漢話劇院，并從此走上藝術之路。那些日子很艱苦，什么都學。后來，為使眼睛更“有神”，趙崢每天盯著體積小、速度快的金魚看。這能改善眼部供血，增強肌肉力量。趙崢說他身邊有一位著名老中醫也曾堅持“目力訓練”，使自己在90歲時也未曾花眼。

輕松玩轉自駕游

趙崢認為，一個演員需要多方面的修養。愛好也應寬泛些。趁著陽光明媚的天氣，帶上一家老少，開著自己的愛車，一次次遠行，曾經一度是趙崢的最愛。有多次，他們一家從北京出發，自駕游到達四川成都的經歷。“在規劃行程的時候，我一定要考慮好行程，尤其要避免夜間駕駛。天黑了，我從來不開夜車。一出游，孩子總問我，爸爸，等太陽下山我們就歇腳吧。他每次出門知道這個老規矩。去北方時，到了冬季，日落的時間比較早，所以就要收車晚一些。而且在車中要備一套防寒服和一雙手套。有一次，我在冰天雪地里需要換輪胎，這些準各開始沒有做到，但我愛人幫助我做到了，所以有了那次經驗以后，我就覺得那一雙手套太重要了，可就如同救命衣了。在下雪時將舊報紙放在風擋玻璃外，再用膠帶略加固定，可以免去次日凌晨風擋玻璃結霜結冰，無法很快上路的煩惱。戴墨鏡和適時休息都能緩解視神經疲勞。

“為了防夜間結冰打不開車門，也可以在鑰匙孔內注一點潤滑油。車里帶一雙冰鞋，穿冰鞋就能在冰上玩‘蹦跳’……自駕游非常過癮，尤其是到了夏天，預告著自駕游最佳季節的到來。而秋天，五彩繽紛的葉子、湛藍湛藍的天空、悠閑飄動的云朵……”這次，記者在采訪時，也欣賞了他們去丹巴游玩時拍攝的好幾張照片。他說，一路顛簸，攝影也是自駕游中最完美的休閑方式。他說這一路走來，從2000米到5000米的海拔，閱盡金秋、雪山、牛羊、村寨。帶給他不同的心情，留下難忘的記憶……他說，“人生就是一個驛站。能有如此美好良機，能如此享受一番大自然里的諸多樂趣，覺得特別幸福。”

挖野菜也是一種休閑

我從小就喜歡在田野里玩耍，那里的空氣清新，到處是野花、野菜，讓人心曠神怡。說起山野菜，大家并不陌生，老百姓愛吃的野菜有：苦菜類、蕨菜、山把爪、小蒜頭、莧菜、薺菜、馬齒莧、苣荬菜、黃花菜、婆婆丁等。今年五一小長假期間，我和家人驅車外出游玩。本打算去旅游景點，但在行駛的路上，漫山遍野的桃花、梨花開了，一片粉、一片白，極為好看，于是我們下了車，盡情享受大自然的美景，沒想到卻發現腳下有很多誘人的野萊，這些野菜在我看來像寶貝一般。我們改變了行程，決定挖野菜。山萊、苦菜……聞著野菜的清香，我們越挖越起勁兒，竟舍不得走。當新鮮的空氣沁入口鼻時，人立刻覺得輕松、平靜、舒坦了，神經也漸漸舒緩下來。

我們隨身帶的手提袋裝滿了，就找來塑料袋裝野菜。我們野外挖野菜，引來不少過路的游人停車看個究竟，竟然也跟著我們挖起了野菜。幾個小時下來，雖然有些腰酸，但我感覺心情放松。特有意思的是，在挖野菜的過程中，我們還遇到了好幾個老年人。一個叫張奶奶的還帶著剛上幼兒園的孫子磊磊也來采野菜了。“每年到這個季節我都愛帶孩子出來親近大自然，也很想把自己的野菜知識傳給下一代，但最終還是鬧個樂兒……”老人還幫助我們檢查一遍袋子，將一些“偽野菜”挑了出來。大家在野外溜達時間長了，腿腳慢慢也輕快了，大家挖野菜累了，就找個陰涼地方坐著嘮嘮嗑，或者拿出撲克打一會兒，等到日頭偏西了，拎起包裹，滿帶著喜悅回家去，我們用野菜包包子吃，味道鮮美，極有成就感。立昭 宇萍 文/