實(shí)力派演員趙毅的養(yǎng)生之道

由著名導(dǎo)演何群執(zhí)導(dǎo)，華誼實(shí)力派演員趙毅與姚芋羽、林永健等聯(lián)袂主演的家庭倫理親情劇《吃虧是福》在北京影視頻道熱播。趙毅飾演的劇中男一號(hào)理發(fā)師包立功，雖然憨厚傻氣，吃了不少啞巴虧，但最終贏得了幸福和尊重。平時(shí)看起來(lái)精明的趙毅演起包立功這個(gè)平凡小人物來(lái)游刃有余。對(duì)他來(lái)說(shuō)，理解人物的內(nèi)心世界才能融入角色，而他本人對(duì)包立功的處世原則在某種程度上非常認(rèn)同。趙毅坦言，在現(xiàn)代社會(huì)，人們需要保持一顆平常心，明白平平淡淡才是真，吃虧是福的道理。

揉核桃養(yǎng)生，也是收藏愛(ài)好的一部分

初見(jiàn)他時(shí)，從容淡定。一聊開(kāi)來(lái)，發(fā)現(xiàn)他很善于表達(dá)，思維敏捷，喜好新奇，敢于冒險(xiǎn)。

這些年來(lái)，趙毅一直非常繁忙，不停地趕場(chǎng)，處在一種持續(xù)的連軸轉(zhuǎn)當(dāng)中，但是他很明白，“疲憊、繁亂的工作和生活讓我想起了那句古語(yǔ)：浮生偷得半日閑。所以在這種日夜連拍的戲場(chǎng)里，有時(shí)也分外懷念起那些寧?kù)o的日子。”

正因?yàn)檫@個(gè)觀點(diǎn)，在生活中的趙毅有一大愛(ài)好——揉核桃。提起核桃，不少人還能回憶起小時(shí)候，每當(dāng)考試前吃核桃“補(bǔ)腦”的情景。其實(shí)，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發(fā)現(xiàn)，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護(hù)心血管。梨園界的鼓老與琴師，亦多喜揉山核桃，以保持其手指的靈活性。

趙毅的親身體會(huì)是：“說(shuō)起我的養(yǎng)生之道，以前也在一些采訪里說(shuō)到過(guò)，一些老朋友可能已經(jīng)很熟悉了，揉核桃。它是我收藏愛(ài)好的一部分，同時(shí)也是我養(yǎng)生的一種方法。我們知道手上的每個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)了身體各部位。經(jīng)常揉核桃可以按摩手上的穴位，促進(jìn)人體各個(gè)器官的運(yùn)作，加快新陳代謝等等。從中醫(yī)角度講，手是人的末梢循環(huán)，如果經(jīng)常對(duì)手上的穴位加以刺激，末梢循環(huán)好了的話，對(duì)整個(gè)人體的循環(huán)，對(duì)預(yù)防心腦血管病，都有一定的益處。有機(jī)會(huì)希望大家都可以去試試揉核桃這個(gè)方法。健康很重要，是人們幸福的基礎(chǔ)。大家一定要善待自己，這是對(duì)自己也是對(duì)愛(ài)你的人們負(fù)責(zé)啊。”看來(lái)，這小小的核桃，猶如以靜制動(dòng)的太極，讓他也在把玩休閑中，得到了一副健康的體魄。

喜歡越野車，也偏愛(ài)茶

生活中趙毅喜歡冒險(xiǎn)，性情直率，當(dāng)然喜歡越野車了。他說(shuō)，我喜歡那種雷厲風(fēng)行的馳騁和飛一般的激情與速度。我覺(jué)得開(kāi)越野車是一項(xiàng)非常挑戰(zhàn)自己的運(yùn)動(dòng)……它韌性很好，可以跋山涉水，去到很多想去的地方。體會(huì)那種冒險(xiǎn)的激情，闖蕩的勇氣和豪情。

“我很贊同運(yùn)動(dòng)，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力可謂是相當(dāng)?shù)拇螅杂胁簧鳎锌赡芫汀羧肷罟取苑彩锹殘?chǎng)上的人，基本很少運(yùn)動(dòng)，把時(shí)間和精力都撲到掙錢上去了，缺乏了運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)就會(huì)下降。因此，一定要留出一點(diǎn)時(shí)間去享受運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)后的流汗的樂(lè)趣!”

有時(shí)候不拍戲閑下來(lái)的時(shí)候，趙毅也喜歡和朋友們聚一聚。“從片場(chǎng)里風(fēng)塵仆仆地趕回來(lái)，約上三五知己聊聊近況，也總會(huì)有一種濾去鉛華的感覺(jué)。大家一起開(kāi)心又熱鬧，聊得盡興的話也會(huì)小酌幾杯，更多的時(shí)候是一起喝茶。在酒和茶中，我也偏愛(ài)茶。水開(kāi)的時(shí)候，沏上一杯好茶，看著茶葉浮浮沉沉，好像人生，辛苦一輩子，也總會(huì)有回甘的一刻。接著浮躁的心情也會(huì)跟著茶葉一起沉淀，再沉淀，最后歸于一種寧?kù)o而致遠(yuǎn)。中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，經(jīng)久不衰，我想，這也自是有它一定的道理。”

這次他透露說(shuō)，他一直在積極倡議“綠色影視”，因此他和《吃虧是福》劇組從隨身攜帶環(huán)保筷子、飯盒、拒絕瓶裝水等實(shí)際行動(dòng)，支持綠色影視，立志將綠色影視通過(guò)己力推廣到影視行業(yè)，提高全民生態(tài)公益意識(shí)。