搞得好是樂觀 搞不好是偏執(zhí)

相信每個人都有這種體會，經(jīng)常認為自己比伴侶更能干，子女在自己的熏陶下更聰穎過人，甚至與朋友和同事相處時，自己智商和情商還都技高一籌……別著急否認，盡管不至于事事如此，但每個人都有樂觀過頭的時候，進而形成一種唯我獨尊的偏見。

從個人成功學和人際關系學的角度而言，樂觀是種百利無害的助力，但若分不清與偏見的界限，說不定轉瞬就得災難臨頭。

越看自己越順眼

你是否覺得自己比別人更聰明？多數(shù)人一定會回答“Yes”，并且還會自信滿滿地羅列出自己比別人聰明在哪兒。

不得不承認，人們總是傾向把事情估計得比實際情況更好，也不自覺地用自己的特長與人進行比較，然后得出更優(yōu)于他人的結論。遺憾的是，這種由樂觀滋生的優(yōu)越感，如果被錯誤地擺到人際關系、特別是伴侶之間，就會演變成一場又一場華麗的災難。

36歲的周漢臣，是上海一家汽車銷售公司的高級HR，平日也接觸一些心理課程。數(shù)年來，他的網(wǎng)名一直是Mr.right。他說，“對先生”并非狹義地只針對某個異性，而是，他總是很正確地在做人做事，除了遇到老婆“錯”的時候。

“我是個習慣通過經(jīng)歷累積經(jīng)驗，用所獲的領悟，去做正確的事，并不斷獲得回報的人。在家庭中，我比老婆能賺錢，看問題更客觀，自然也更務實，結婚八年來，家里的大小事情一直是由我主導，我也習慣了這種模式。但近兩年，我們總是因為兒子的教育問題、父母的養(yǎng)老問題爆發(fā)災難性的爭吵。每次

她都會強調，由于我不尊重她的意見，擺出一副沒得商量的樣子，才是吵架根源。我懂一點心理學，知道這對夫妻關系不利，但對錯博弈上，她的想法并不成熟，所以我依然堅持，由我來制定完善的方案，她來執(zhí)行就好?！?/p>

盡管周漢臣并未明言，這番話里卻充滿“我才是對的”的意味。其實每個人心中都住著這樣一個周漢臣，樂觀地自我高估，在擅長的領域無限放大優(yōu)勢，卻否定他人也有并不輸人的閃光點的事實，自然也越看自己越順眼。

而這種近乎偏執(zhí)的偏見，也無疑會讓我們和身邊的人越走越遠。

偏見無處不在

對于人們這種樂觀高估的心態(tài)，心理學上有個非常有趣的名詞兒——樂觀偏見（Better than avrrage effect）。其含義廣泛點來說，除了對自我的過高評估，還常常出現(xiàn)在對周邊事件和未來憧憬上。

嚴重低估離婚、失業(yè)和患上絕癥的幾率，認為前途光明，事情會變得更好，自家的孩子也總比同齡人更有才華……這些都是我們在腦子里常干的事兒，也是一種保護自我不受壞情緒侵犯的防御機制，甚至對平淡無波的生活一種添油加醋才更有趣的調劑。

正心明道首席心理專家于際敬就提到：“更高地自我評估的確會帶來前所未有的滿足感，進而成為一種邁向成功的助力；而對周邊和未來事件的美好憧憬，則會抵消一些當下生活的不滿，使我們的狀態(tài)積極起來。樂觀本身就是一種良性的、積極的力量。對個體而言，樂觀偏見也并不是壞事，糟糕的是，當心偏見成為偏執(zhí)?！?/p>

那么偏見和偏執(zhí)該怎么區(qū)分呢？首先，人們依賴記憶對未來進行展望，而對外界的辨識和評估，更多卻依賴以往經(jīng)驗。所以，在自認經(jīng)驗豐富的領域，每個人更容易不自覺地高估自己與事態(tài)發(fā)展。壞處則是，一旦給自己貼上“最好”的標簽，則無法聽取他人意見（導致嚴重的夫妻關系失和、人際交往不順），也不能有效控制風險（令投資失利、工作失?。?，甚至還總喜歡充當“正確的人”的角色，以己度人地對別人指手劃腳，直到跌了大跟頭，才發(fā)現(xiàn)自己的想法早與實際相去甚遠，也難免陷入遭人恥笑的窘境。

北京一家圖書公司的公關部長艾菲菲就坦白地說：“在這行里，我做了8年公關，在目前的工作團隊里，算是最有資歷的。但在跟蹤一個大客戶時，由于我的主觀判斷和堅持，最終丟了單。

整個團隊的獎金受到影響，目前每個人都對我當初那句‘你們不懂，憑我的經(jīng)驗，絕對萬無一失’冷嘲熱諷。我沮喪極了，但這就是偏執(zhí)的代價?！?/p>

沒人會喜歡偏執(zhí)者，也包括或多或少偏執(zhí)著的我們自己。當我們跨過樂觀偏見到樂觀偏執(zhí)的一步之遙，其唯我獨尊的負面作用，不僅會帶來盲目樂觀的教訓，讓人陷入沮喪、自責的不良情緒，還可能連累別人來替我們的偏執(zhí)買單。

遠沒想象那么好

有人也許會問，如果更多地接觸悲觀事件，我們的樂觀偏執(zhí)會不會因此有所改善？只能很遺憾地說，不會，說不定還能以此獲得更多激勵。

比利時的研究人員在展開相關調查時發(fā)現(xiàn)，負面消息的確會帶來悲觀情緒，不過，這些悲觀卻更多體現(xiàn)到身邊他人和社會大環(huán)境的失望上，對于自己，特別是未來發(fā)展，依然會十分樂觀。

那么，如何控制好從偏見到偏執(zhí)的一步之遙？這股平衡的力量，其實依然來自己身。

參與本次話題討論的80后網(wǎng)友路小寶，就分享了自己在這方面的認識：“我是個超級樂觀主義者，如果讓我設想失去愛人、失業(yè)、飛機失事等消極情況，我總會得出杞人憂天的結論，畢竟更珍惜當下所有才是正道兒。不過，曾經(jīng)一次慘痛的教訓，讓我學會任何樂觀都不能超出實際范圍的道理?！?/p>

“我學的是計算機編程專業(yè)，大四實習期那會兒，給一些中小企業(yè)編過進銷存管理軟件，賺了點錢。畢業(yè)后，去一家電子商務公司打工一年，就找了幾個朋友，熱火朝天地開始自己創(chuàng)業(yè)。當時，家人和女友非常反對，并列舉了很多創(chuàng)業(yè)的困難，以及我經(jīng)驗不足的不利因素，不過他們越反對，我越能找到必做的信心，還用有危險才有機遇的論調駁斥他們。結果嘛，一年后血本無歸，還欠了債，只得重新找家公司乖乖打工還錢。這事兒對我打擊很大，不過此后我都會用這件事自我警醒，現(xiàn)實遠沒想象那么好，不論擁有何種有利條件，都得更客觀一些，做好最壞的打算，如能承擔這個壞結果，再放手去干?！?/p>

相對消極性思維，人們花在設想積極事情上的時間無疑更多，顯然，眼界更寬地著眼實際情況，而非一味執(zhí)著個人的微觀世界，才是通向平衡的坦途。

真正的樂觀不盲目

自出生以來， 人的腦袋就是傾斜的，再自詡理性的人，事實上都并不如想象中公正客觀。

當我們認為自己比他人具有更多美德、道德和榮譽，比其他人更加能干也更有才華，更具同情心，更理解關懷他人，或者說更有人性，當然也比別人更少犯錯時，即便背負“臉皮真厚”的罵名，要相信只要善用，這也算得上好事一件。

真正的樂觀并不盲目，客觀的腦子會這樣進行判斷，這些念頭會讓我們變得更加完美，但，也并不代表別人就比我們差。

記住這一點，與人相處時，我們就會善用更多美德里的謙遜這條，收起“我比你優(yōu)秀”的想法，才會拯救因樂觀偏執(zhí)而岌岌可危的人際關系，別指望教別人做“正確的事”、過“正確的生活”，因為凡事無絕對，我們也不是真理代言人。想想吧，如果反過來我們正遭受這種待遇，也一定會對這種惹人煩的教條嗤之以鼻。

不論夫妻之間，父母與子女之間，上司與下屬之間，即便事實證明對方真的有做錯，也別總以自己的價值觀去衡量。錯的對立面是對，而每個人都是在不斷犯錯中，尋找到了最適合自己的正確方法。對于未來的憧憬，要知道我們永遠不可能主宰不可控的事物，多聽他人的意見，多做準備，才能降低潛在的隱患和風險。

對于自信滿滿卻換來一敗涂地的結果時，也不用為此難過沮喪，相信樂觀者最懂得“人非圣賢孰能無過”這種事，而且，這還能提醒我們糾正觀念和行為，下次做得更好。

最有意思的是，一些悲觀者和抑郁傾向者并不受樂觀偏見影響，正所謂人無遠慮必有近憂，他們也許看上去居安思危了點兒，但對事件的評估往往更接近現(xiàn)實情況，所以樂觀過頭的人不妨向他們更務實的優(yōu)點看齊。

當然，如果他們正好是樂觀者的伴侶、親人、合作伙伴，在把他們當做不可多得的醒腦劑、充分換位思考的同時，不妨發(fā)揚樂觀精神，帶動他們的積極面，進行最為良性的互補。

而務實者對于盲目樂觀到偏執(zhí)的家伙們，也應該發(fā)揚包容的美德。不得不與之更好地相處時，不妨可以嘗試和對方一起制定計劃，列出樂觀及悲觀的各種假設，最后再綜合起來，一定會獲得更為完美的方案。

測試 你是否過于樂觀？

1.說好陪戀人看電影，結果埋頭忙完工作，才發(fā)現(xiàn)距離電影開始只有半小時，你的想法更接近以下哪種？

A.嘿嘿，居然還有半小時，打車過去一定可以趕上。

B.只剩這么點時間，趕緊發(fā)短信說明情況，然后全力以赴趕過去。

C.鐵定要遲到，鐵定被埋怨，鐵定會掃興。

2.上班途中，一枚亮晶晶的東西掉在腳邊，你希望是？

A.鉆石。 B.硬幣 C.鏡子碎片。

3.努力寫好的工作方案，竟在開會時被上司公然評價不好，你會？

A.上司又怎么樣，他懂什么？

B.大概有些問題我沒考慮充分，開完會請教上司如何改進。

C.不會對我今后的工作有什么影響吧？

4.去醫(yī)院年檢時，醫(yī)生告訴你腦子里有塊陰影。

A.沒什么大不了的，我的身體比牛還壯！

B.弄清楚陰影是什么，盡可能規(guī)避危險。

C.難怪我不時頭痛，天啦，不會癌變吧？

5.搭乘的飛機突然一陣顛簸，比以往遇到的時間都長，空姐提醒大家趕快收起小桌板。

A.奧特曼機長，最終會打敗氣流這個小怪獸。

B.馬上收起自己和鄰座的小桌板，并留神空姐接下來的發(fā)言。

C.各種空難場面浮現(xiàn)腦海，啊，我還不想死……

分析

選A較多 你無疑是個超級樂天派，凡事總習慣看向好的一面，也或多或少有些個人英雄主義。雖然這些

會讓你在做事時勇往直前，但也導致你缺乏對困難和隱患的思考。建議多做一些逆向思維訓練，當你意

識到這件事情最好的一面時，同時也想想最壞的那面。如果最壞的情況發(fā)生，你會如何。

選B較多 你是個樂觀與悲觀并存的人，但都不極端。你深知任何事情都有好有壞，所以不會盲目放大任何好壞面。你的個性中，有謹慎也有不羈，在沒有意外事件發(fā)生時，可以相對正確地把握好當下。當然，你也是個值得他人信賴并托付重要事件的人，給你的建議是，請繼續(xù)保持。

選C較多 你很踏實，非常務實，因為每次需要應對時，你腦子里總是出現(xiàn)不好的事情，于是得提早萬事俱備，以防不測。然而這樣過日子未免太戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，而錯過了本應看得見及享受到的美景。并不是說你

缺乏美好憧憬，而是每個憧憬都伴隨著好花不常開的陰影。建議你放寬心胸，懂得沒發(fā)生的永遠別瞎操心的道理，必要時，請向樂天派看齊。