大S的養生四物湯等

臺灣明星大S愛美人盡皆知，有許多變美“圣方”，她鐘情的四物湯是個調理身體、補血養顏的傳統靚湯。

做法：1將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；2煮沸瓦煲里的清水，放人所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。功效：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

劉若英的DIY養生經

劉若英特別喜歡的簡單護膚食品，一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯，特別適合常熬夜的人；還有就養生奶，是用黃豆、五谷米、地瓜等材料打成的養顏湯。

劉若英的補水秘訣很奇特，她不花大錢，鐘情DIY，材料則是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉與籽DIY成保養面膜與磨砂膏，不用花大錢，就可以讓自己一年四季美麗。

劉若英還注重晚間肌膚護理，潔面并涂上化妝水及保濕乳液后取適量的睡眠面膜，均勻涂抹在面部，約過20分左右待面膜干透，即可就寢。早起時，用洗面奶洗干凈。

林青霞青春常駐的妙法

林青霞，臺灣著名電影女演員，是上世紀七十年代后期最著名的文藝片巨星之一。林青霞平時很注重對肌膚和身體的保養。

每天8顆大杏仁防大腦衰老

杏仁具有強抗氧化作用，幫助身體抵御衰老，更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素，能提高腦皮層神經細胞的活性，提高瞬間記憶力。林青霞提示杏仁要連皮一起吃，每天最多不超過20顆。

用膠原蛋白抗皮膚衰老

林青霞提示在選擇化妝品時，應選擇一些深度補水并含膠原蛋白的產品，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。并全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。林青霞還遵循晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。