染發(fā)護(hù)發(fā)有學(xué)問

隨著年齡的增長，很多人都會長出白頭發(fā)，這本是自然規(guī)律，但為了漂亮，很多老人總是想方設(shè)法地尋找染發(fā)產(chǎn)品，希望盡可能地留住青春?？墒?，家中染發(fā)要注意啥？頻繁染發(fā)會致癌嗎？如何選擇染發(fā)劑？養(yǎng)護(hù)頭發(fā)有何講究？北京大學(xué)第三醫(yī)院專家徐敏麗告訴您。

■染發(fā)要防過敏、致癌

染發(fā)，用什么染，怎么染，很多人還真是弄不明白，北京大學(xué)第三醫(yī)院專家徐敏麗告訴我們，染發(fā)可不是小事，染發(fā)產(chǎn)品選擇不當(dāng)，危害可大著呢。

選錯染發(fā)產(chǎn)品可能帶來兩大危害：

危害一：過敏。染發(fā)最常見的就是過敏。過敏的表現(xiàn)可能非常嚴(yán)重，頭皮紅腫，往外出水，眼睛、面部都紅腫。

危害二：致癌。染發(fā)劑里不僅有容易引起過敏的物質(zhì)，同時它里而存在一種物質(zhì)叫“對苯二胺”，這就是一個常見的一個過敏原，所以從安全上講，是越少接觸越好。

“對苯二胺”是一種化學(xué)著色劑，是一種有毒化學(xué)品，主要用于農(nóng)藥、染料的生產(chǎn)。目前市場上的很多染發(fā)劑中還是含有對苯二胺。我們將這些染發(fā)劑定義為化學(xué)染發(fā)劑。其實，如果化學(xué)染發(fā)劑中的“對苯二胺”的使用量在國家規(guī)定的范圍之內(nèi)，對人體并沒有多大危害，您大可以放心使用。購買化學(xué)染發(fā)劑時，一定要看清楚它的成分表和對苯二胺的含量。根據(jù)衛(wèi)生部《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》2007版禁用著色劑和染色劑的規(guī)定，對苯二胺在染色劑中的最大用量不超過百分之六，間苯二胺不超過百分之十，超過國家標(biāo)準(zhǔn)的可千萬不能買。

●一看二聞分辨植物染發(fā)劑與化學(xué)染發(fā)劑

除了化學(xué)染發(fā)劑，如今在市場上還有很多植物染發(fā)劑，植物染發(fā)劑是從植物中提取的，過敏的抗原性比化學(xué)的染發(fā)劑要好得多。但是，專家也提醒我們，有些染發(fā)劑雖然標(biāo)榜為植物染發(fā)劑，但其中也添加了化學(xué)著色劑，在購買時我們一定要睜大眼睛。我們在購買的時候，又該怎么分辨什么是純植物的，什么是添加了化學(xué)著色劑的？這里教您兩招：看一看，聞一聞。

一是“看”：就是看包裝，明確標(biāo)注染發(fā)劑顏色的，肯定是加了化學(xué)著色劑的；看顏色，顏色偏黃的植物粉末更加成熟，著色效果好，添加化學(xué)著色劑的可能性更小。

二是“聞”：就是聞氣味，沒有刺鼻味道、只有植物草香的應(yīng)該就是純植物粉末。

■家中染發(fā)注意三點

染發(fā)也有學(xué)問，專家告訴我們，有幾點必須注意：

一、做皮試：第一次用某種染發(fā)劑的時候，一定要先在耳后涂一小片做皮試，第二天看一看有沒有紅腫。如果試驗過后出現(xiàn)了紅腫、刺癢，您可一定不要使用。

二、洗三遍：染發(fā)達(dá)到效果以后，一定要洗三遍。很多老年人覺得染完發(fā)后洗一遍就行了，其實沒有洗干凈，要用香波洗三遍，再用護(hù)發(fā)素把頭發(fā)很好地護(hù)理一下，然后再沖掉。

三、兩次染發(fā)的間隔時間至少為三個月：關(guān)于染發(fā)的頻率，您也不能掉以輕心，因為頻繁的染發(fā)不僅會損害我們的發(fā)質(zhì)，甚至?xí)黾游覀兓忌夏[瘤的風(fēng)險，所以專家建議您兩次染發(fā)的間隔時間至少為三個月。

■洗發(fā)護(hù)發(fā)三法

我們每個人頭發(fā)的顏色、數(shù)量、粗細(xì)主要是由遺傳基因決定的，但是后天的一些良好的行為，可以在先天的基礎(chǔ)之上把頭發(fā)養(yǎng)護(hù)到最好。所以，我們都應(yīng)重視頭發(fā)的后天養(yǎng)護(hù)。

第一。根據(jù)發(fā)質(zhì)選正確的洗發(fā)、護(hù)發(fā)的方式和產(chǎn)品。

超市賣的洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品一般上面都注明這個產(chǎn)品是適合中性、干性或者油性發(fā)質(zhì)，我們在購買時就要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)的特性來選擇洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品。那我們該怎樣判斷自己究竟是何種發(fā)質(zhì)呢？專家告訴我們一個簡單的測試方法：洗頭后的第二天，可以拿一張餐巾紙壓在自己的頭皮上，稍微壓十幾秒，拿下來以后，如果看到餐巾紙的表面被油浸透了，那就可以判斷你的頭發(fā)是油性的；如果餐巾紙上沒有什么油，那你就是干性的頭發(fā)；介于兩者之間的就是中性發(fā)質(zhì)。

第二，洗頭時水的溫度為35--40攝氏度適合老年人。

很多老年朋友愿意用熱水洗澡、洗頭，特別是一些頭發(fā)癢或者有皮膚病的老年朋友，就覺得熱水燙一燙挺解癢，但這只是暫時解一解癢。如果頭上有一些皮炎，或者頭皮上有一些老年性的綴生物，如果長期用高的水溫洗頭或洗澡，都是不利的，都會加重這些情況。所以專家告訴我們，冼頭時水的溫度可千萬別太高。那么，到底選擇多高的水溫是比較合適的呢？

專家說：一般來講，35--40攝氏度比較合適老年人這個特殊人群，如果再高的話，對皮膚、頭發(fā)都不好。如果您家里沒有溫度計，你可以用手試試，35—40攝氏度的水溫，您能感到暖和，但不燙手；如果超過了40攝氏度，就會有燙手的感覺了。

第三，洗頭時用指腹揉搓而不要用指甲撓頭。

洗頭發(fā)少不了要抓一抓、撓一撓，但抓頭、撓頭的動作如果不對，對頭皮可有著很大的傷害。專家告誡我們：洗頭發(fā)的時候，不宜用指甲蓋的前緣垂直撓頭發(fā)。老年人的面部和頭部皮膚有很多老年斑，醫(yī)學(xué)上叫角化。如果拿指甲使勁去抓撓的話，容易把這些地方抓破、抓傷，嚴(yán)重的可能會感染。所以，洗頭時最好用指腹（手指頭肚）揉搓頭皮，這樣效果最好了。

■專家提示：老年人不要躺著洗頭

徐大夫還提示我們：老年人不適合仰躺著洗頭，因為頭部后仰的姿勢會壓迫頸部的一些血管，從而引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。尤其是高血壓患者、頸椎病患者更不適合躺著洗頭。洗頭的時候也盡量不要選擇早晚兩個時間段，因為早晚天氣溫度偏低，濕度較大，容易引起頭部血管的一些收縮，引起頭疼。如果帶著潮濕的頭發(fā)入睡，容易引起感冒頭疼等毛病。

■按摩可養(yǎng)護(hù)頭皮

頭發(fā)好不好，跟頭皮大有關(guān)系。老年人的頭皮有什么特點？平時應(yīng)該怎么養(yǎng)護(hù)呢？

通過顯微鏡的觀察我們知道，老年人隨著新陳代謝變緩，頭發(fā)的生長速度也大不如前，頭發(fā)稀疏成為很多老年人的困擾。徐大夫要教我們一個按摩的小妙招，學(xué)會了這個妙招，您就可以保護(hù)頭皮，延緩頭皮的衰老了。

按摩頭皮的方法：我們可以從頭皮的正中線開始，兩只手的手指對應(yīng)，在中線的兩邊，從前往后，一下一下地按摩，一直按摩到后脖子、頸部。然后再從中線向外（就是往左右兩邊），依次從前往后這樣按摩，基本上把頭皮所有的地方都按摩到。按摩時我們要注意一些穴位點，比如頭項正中有一個微微凹陷的部位，這個叫百會穴；還有耳后的枕骨、風(fēng)池穴，都可以有意識地按摩。此外，你按到哪兒，覺得哪個地方有點疼或者有點酸的話，不妨在這個位置多按一會兒，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

鄢利平據(jù)《夕陽紅》節(jié)目整理