幽默有益于養生

現代醫學界認為，心理健康是健康長壽中最重要的因素，而幽默正是人們擁有心理健康的“健心操”和“補心丸”。一位哲人曾經這樣描述幽默：“它是一只奇妙的精靈，可將煩惱化為愉快，憂心忡忡變為樂趣滔滔，悲觀厭世轉為向往憧憬，而在這些轉變過程中，心境逐漸處于爽然和開朗。”

幽默能祛除失落感

人們進入暮年后，如不注意心理調適，就很容易產生“老了，沒有用了”、“夕陽雖好近黃昏”的悲觀情緒，郁郁寡歡，失去了對人生和生活的興趣和信心。這種心理和情愫上的變化，若不注意解除，極易損身折壽。而幽默詼諧的談吐則是驅除悲觀失落感的有效舉措。一位工程師退休后，每天無所事事，頗有“夕陽西下日子短”的悲觀情緒。一日，他兒子拿回一份自己設計的工程圖紙請父親“指導”。老人說：“還是你自己修改吧，我老了，不中用了！”兒子笑著說：“樹老根多，人老智多。您老人家拔一根胡須也比我的腰粗，這方面您有豐富的經驗，要是沒有您的指教，我好像盲人騎瞎馬，夜半臨深池啊！”老人聽罷，笑逐顏開，立即幫兒子“斧正”起來。自此，兒子經常找點設計任務給父親，使老人看到了“老驥”的價值，生活充實了，失落感不翼而飛。

幽默能帶來歡樂

一對再婚的老夫妻，常因一些小事鬧矛盾。一天，因一件小事吵嘴。老頭一氣之下提出了離婚。老太說：“這可是你說的，千真萬確？”老頭說：“君子一言，駟馬難追！”老太又說：“要離可以，你得答應我一件事：凡是我的東西，我要一點不剩地帶走！”老頭反詰：“誰要你的東西？隨你拿吧！”老太狡黠地將一塊毛毯鋪在床上，然后喊老頭：“上去躺下！”老頭丈二和尚摸不著頭腦，不知老伴兒葫蘆里裝的什么藥，“干啥？”老太嘴一撇，眉一挑：“包好了，我帶著走啊！”原本滿臉怒氣的老頭兒，頓時被老伴兒的幽默逗樂了。從此，兩相恩愛，再沒因小事而吵嘴了。幽默引發的喜悅，耐人回味，并能產生有益的效應，從而使人在發生快感時心理得到某種滿足和快慰。

幽默能產生笑

古所羅門王有句格言：“心中常有歡樂，身體常有健康。”我國也有“笑一笑，十年少”的諺語。幽默，往往使人忍俊不禁，這是一種輕松愉快的笑，一種發自肺腑而不須裝腔作勢的笑。眾所周知，笑有很多益處，笑是一種歡樂、愉快而滿足的表現。一位老年數學教師的妻子患有心臟病，為此，他經常想方設法使妻子心情愉快。一天，妻子與單位的同事發生矛盾，回家后滿臉不悅。這位數學教師并未根究其中緣由，卻湊在妻子臉上煞有介事地數著什么。妻子煩燥地說：“做什么？討厭！”這位數學教師不緊不慢地說：“我在數你臉上的小數點（即雀斑）被嚇跑了幾個！”妻子一聽，樂了：“老不正經的東西，一個也沒少！”說完，老兩口相視而笑。妻子的煩惱就這樣在丈夫的幽默中化為烏有。

幽默能使人充滿自信

毛澤東有詩云：“會當水擊三千里，自信人生二百年。”自信，即自我信任、信心之謂也。自信心強的人，有強烈的創造欲和事業心，它是健康之樹常青的甘霖、雨露和陽光。由幽默引發的自信，是智慧火花與頑強意志的迸發，因而不僅使人擁有好心情，同時也能鍛煉頭腦，是事業成功的助手。據說，美國著名的大發明家愛迪生發明制作白熾燈泡時，失敗了一千二百余次。此時，有一位好事者譏諷他說：“先生，你已經失敗了一千二百多次了，沒有成功的希望了。既然如此，何必還要瞎子點燈白費蠟呢？”愛迪生聽后沒有生氣，而是回敬于“幽他一默”：“先生，錯的是你。我的成功是發現了一千二百多種材料不適合做燈絲！”說完，哈哈大笑。愛迪生就是以充滿幽默的自信心，百折不饒，最終把電燈泡發明出來了，給人類帶來了光明。

幽默是智慧的花朵，健康的源泉。愿你在幽默中活得快樂、長壽。 【編輯：遲昊】