老爸每次走出家門,只要碰到熟人,都少不了問長問短。每當問起老爸的長壽秘方時,老爸就會自豪地說,這要問我的“三個保健大夫”了。
老爸的“三個保健大夫”,說來并不特別。他們一個叫“運動”,運動以健身;一個叫“樂觀”,樂觀以健心;一個叫“讀書”,讀書以健腦。
十多年來,對“三個保健大夫”老爸始終是尊之有加、敬之有加、愛之有加,不敢有絲毫懈怠之處。
譬如運動。老爸自編項目,無非是頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳,老爸還有一個強項——話療(聊)。說起話療真奇妙,防病治病都有效。一聊雙方誤解少,二聊大家心情好,三聊能治高血壓,四聊能把腫瘤消……只要碰到熟人,坐下來聊它一兩個小時也感覺不到吃力。過去,老爸曾患多種疾病,如高血壓、坐骨神經(jīng)痛、眼底出血等,都是自己治好的。特別是在2011年4月中旬,患突發(fā)性耳聾,到醫(yī)院進行診治,竟宣告無效。為老爸治療的醫(yī)生都說,你八十歲了,耳聾是正常的。回來后,老爸并未灰心,便動員我日夜為他治療,從頭部到耳部精心按摩,功夫不負有心人,半個月后,在耳內竟發(fā)出“哐”的一聲,突然恢復了聽力,人稱奇跡。
樂觀呢?說到底,就是笑對生活,凡事想得開,既不與別人過不去,也不與自己過不去。在工作中或生活里,別人當面說抬舉老爸的話時,他不高看自己;當別人背后說貶低老爸的話時,他不小看自己。我就是我,自己是什么樣的人,自己最明白。工作順利時,不得意忘形;工作遇到困難時,不失意變形。老爸平時的心態(tài)是:“一貫知足,二目遠視,三餐有節(jié),四季不閑,五谷皆食,六欲不過,七分忍讓,八分交往,九(酒)絕煙斷,十分樂觀。”
讀書充電。退休前,老爸喜歡讀書;退休后更喜歡讀書。退休后,要奉獻點余熱,不讀書,就會一事無成。八年多來,老爸在社區(qū)內外,負責多個條線的學習任務。2012年1月,縣里有三個單位邀老爸去交流學習經(jīng)驗。老爸深知,要給學員一碗水,自己就得有一桶水。這桶水不是“陳年水”,應該是新鮮水、活性水、純凈水,只有在讀書上下苦功夫、細功夫、實功夫。平時訂閱報刊從原有的2份,逐步增加到15份,并已摘錄筆記18本,剪貼報紙300余冊。為了增強記憶,從2006年3月開始背誦詩詞,到目前為止,背誦詩詞750余首。背書,每天就要花四五個小時,老爸采取了一個“擠”字,大都利用路上、車上、床上甚至上廁所的時間去完成。過去晨練用一、二、三、四計數(shù),后來配用毛主席詩詞了。
在平時生活中,也會有一些閑氣。老爸就背書解氣,如“一天,乾隆皇帝問紀曉嵐,卿在朝為官,贊譽者固多,詆毀者亦不少,何也?紀答曰:春雨如油,農(nóng)夫喜其潤澤,行人惡其濘漓;明月皎潔,佳人喜其玩賞,盜賊惡其光明。天尚不能盡如人意,而況臣乎!”
現(xiàn)在老爸身體健康,心態(tài)樂觀,記憶增強,“三個保健大夫”功不可沒! 【編輯:安然】