青竹信箱

考試成績出來后青竹姐姐，您好!

我是一名高一女生，有個問題特別想向您請教下，希望不吝賜教。

高一上學期，因我對高中學習難度估計不足、重視程度不夠。我的成績在整個年級居于中等水平。我感覺很沒面子，便私下里加大了學習力度。努力的結果是下學期期中考試時，成績在年級中提前了一百多名。面對著比較理想的成績及同學們艷羨的目光，我突然覺得自己的內心很空虛，學習也仿佛一下子沒有了目標和方向，我的成績能站住腳嗎?現在的學科內容越來越難，老師講課的速度也越來越快，學習起來其實是有些吃力的，于是我更沒有信心了。如果下一次考不好了怎么辦?這是目前最困擾我的問題，我甚至有時想如果還是原來的成績，自己的學習勁頭一定會更足些，因為自己是一個并不服輸的人，不甘心落伍。卻很不習慣在前面領跑的感覺。所以，我有些焦慮，這種感覺還不能跟周圍人說，否則大家肯定會罵我的。謝謝您了。

薔薇薔薇，你好!

讀過信，我忍不住笑了，好一個喜歡超越又不愿領跑的女孩兒啊!考不好難過，領先了也焦慮。怕輸是不?呵呵。看來考好、考壞都要歷練下年輕的心哈。可以理解你的心情，但勝敗乃兵家常事。一個人若想有大的成功。既要能享受得了成功的喜悅。還要能經得起失敗的打擊啊，希望你能順利地度過這一關!

成績、名次上來了，除了努力因素外，還有沒有其他因素呢?不妨嘗試著總結一下，在前一階段學習中。哪些學科比較得力?學習方法和效率上有哪些突破?學習過程中有哪些寶貴經驗值得借鑒、遷移到日后的學習之中?日后學習時誰還可以給你提供更及時而有效的幫助?要知道學無止境，超越別人不過是種給自己增強信心和動力的一種策略而已，而非學習目的本身。總結過后，或許你的心就不會那么虛了。要相信自己的實力!

至于成績、名次能否站得住腳，這個還要經過時間的考驗，也與你自己的堅持與努力程度有關。可控的是自己的努力程度、學習方法與策略、學習的信心和動力，至于結果，唯有期待一分耕耘一分收獲!希望你能享受到學習過程的美麗，并取得更優異的成績!

青竹姐姐

如何在人際關系中說“不”青竹姐姐，您好!

我是一名高中女生，人緣還不錯，也常常是樂呵呵的，但內心卻常常糾結不安。平時，總有同學很信任地跟我傾訴心里話，有些時候，我并不贊同他們的觀點或做法，卻總是模棱兩可地說出自己并不認同的觀點：有些時候。幫過同學后我自己的心理卻變得亂糟糟的，感覺自己就像個垃圾站，很煩、很累卻又無處訴說：也有些時候，自己還有很多事情要做。但面對他人“求助”時，我還是沒有勇氣說“不”，擔心因此而失去朋友們的信任……就是這樣，感覺自己就是個矛盾體，有時很虛偽，不正常，卻又無力改變，也不知該如何改變。

我曾不止一次地問自己為什么會是這樣?卻一直未找到答案。倒是兒時一些與人交往的黑色記憶不時浮現心頭，令自己陷入怨恨與恐慌的泥潭，顧慮又多了一重……

不想讓身邊人知道我的苦衷，當然更不想自己總是這么演戲一樣地發展下去。再這樣下去的話，我會崩潰的。但是，我的出路又在哪里呢?人際交往中。到底要不要真實地表達自己?我現在該怎么辦?期待您的建議!

丁丁糖丁丁糖，你好!

透過來信，能感受到你內心的那份糾結與困惑。幾點想法。供你參考：

重新解讀過往，發現積極因素。不知在你成長歷程中曾有過怎樣黑色的記憶，但一切都已過去，不妨嘗試著用新的視角重新解讀往事，或許會有意想不到的發現。至少，從你的敘述中。我已看到了你包容、隱忍與親和的優秀特質及對良好人際關系的渴望。

拒絕心靈分裂，真誠表達自我。人際交往中，并不一定凡事喜形于色，但學會真誠地表達自己，可以不說支持什么或反對什么，若說便要發自內心，就事論事，而不輕易對人做價值評判，這很關鍵。一味地順從或討好對方，內心糾結卻強顏歡笑、言不由心。不僅不利于良好人際關系的建立，還可能對自己的身心健康造成傷害。

明確自身限制，力所能及助人。身為一名高中生，畢竟精力、閱歷有限。自身處理情緒垃圾的能力也有限，所以。了解自身限制，力所能及地幫助他人是非常明智的選擇。確實沒有精力或能力助人時，要學會明確而真誠地表達自己，或另擇時間交流，或建議同學及時尋求其他幫助等，以免誤事。這樣做既能協助同學獲取及時、有效的專業幫助，也是對你自身的尊重與呵護，何樂而不為呢?

當然，在人際關系中，學會真誠地表達，勇于說“不”，是需要不斷歷練和踐行的，不妨從小事做起。祝你成功!

青竹姐姐

分手了，卻仍然在意對方與他人的交往青竹姐姐，您好!

我是一名高二男生，最近一段時間，整個人像病了似的。很不正常，特別希望得到您的幫助。

事情是這樣的：初中時。在自己孤獨無助的時候，我追求過一個女孩，她是我的初戀，性格開朗，兩個人相處還好。但臨近中考時，為了專心學習，我主動斷絕了與女孩的來往。但后來當我得知她與別人開始戀愛，我非常生氣并出面制止。我覺得自己特受傷，那個男生根本配不上她，也不會帶給她幸福。但是她根本不聽我的話，也根本不在意我的感受。一句“你那么對我，我也一定會一樣報復你，讓你更慘”讓我很受觸動，更加生氣。難道是我錯了嗎?她為什么要這樣對待我?

一想到她，我就心煩意亂、坐立不安。像丟了魂似的。很想知道，分手了，我為什么還會那么在意她與別人的交往?該怎樣面對?您能給我一些建議嗎?謝謝，盼回音。

凱立凱立，你好!

謝謝你的坦誠表達!平復心情、理性應對很重要，能夠從這段特別的經歷中獲取成長，更關鍵。幾點建議供你參考，希望能對你有所助益。

★接受情緒，正視內心

畢竟是你曾經喜歡過、關鍵時刻也充當過你“救命稻草”角色的女孩“移情別戀”了，你感覺到失落、煩亂不安甚至有些火氣，是很正常的自然反應，因為你的面子和“自由”都受到了挑戰，而跟愛與不愛無關。所以。大可不必擔心自己“有病”了，當然也不意味著要將這種本能的反應過分夸大，從而做出傷人、害己的非理性行為。說說、寫寫、動動、喊上幾聲……隨著時間的推移以及你自身的調整，一切都將過去。不妨問問自己，你最在意的到底是什么，答案會逐漸清晰。

★換位思考，理性應對

女孩的那番“狠話”，是有些“狠”，但確實值得你深思。綜觀你的文字，在你孤獨無助時，是你主動追求女孩：中考學習緊張時，是你主動放棄；對方開始戀情時，又是你出面阻止……一切都在按照你自己的思維模式推進，你有站在女孩子的角度考慮過你們的情感嗎?你有想過女孩子的感受和需求嗎?健康、積極的情感應該是相互關懷、促進、關愛與成長的，而不是如你所想的那種“召之即來。揮之即去”的方式。作為朋友，為了自己曾牽手過的女孩子的幸福，你當然可以提出你的建議，但無權限制對方的交往與自由，幸福與否，是她自己的事情，這一點你一定很明白的，要知道，如何對待愛情，愛情便會如何回饋自己。希望你能從這段經歷中，獲取成長!

青竹姐姐