別用“弱智”的標(biāo)簽把自己往失敗的路上趕

【典型案例】

為什么最近自己的成績越來越差呢？小亮有點泄氣。唉，自己每天也背著書包起早摸黑地上學(xué)，上課的時候也專心聽講，作業(yè)都在努力地做，可是為什么自己成績卻沒有起色呢？聯(lián)想到父母在他做錯事時老是說他“蠢得很，笨得不能再笨！”，小亮不由自主地想：莫非我真的很“弱智”？

“爸爸，我想退學(xué)了，我智力有問題，否則我不會成績這么差的！別人感覺很容易的題目，我看著就像看天書，我這學(xué)真的上不下去了！嗚嗚……”小亮難過地哭了。

看著小亮如此難過，爸爸也不想責(zé)怪他了，“小亮，智力有沒有問題不是你說了算的，明天我?guī)闳＜议T診做個測試，讓專家來判斷吧！”

第二天，小亮在爸爸的陪同下來到專家門診。經(jīng)過專家的測試，小亮的智力不但不是“弱智”，還是中等以上水平呢！

可小亮為什么學(xué)習(xí)成績就是上不去呢？而且還越來越差，他今后該怎么努力呢？

【心理分析】

小亮的學(xué)習(xí)成績越來越差除了學(xué)習(xí)方法不當(dāng)外，更主要的是他人和自己為小亮貼上了“弱智”的標(biāo)簽，因而在“弱智”的心理暗示作用下，小亮失去了自信心和學(xué)習(xí)的興趣，從而陷入學(xué)習(xí)不斷退步的怪圈。

暗示，是指人或環(huán)境以不明顯的方式向人體發(fā)出某種信息，個體無意中受到影響，并做出相應(yīng)行動的心理現(xiàn)象。暗示是一種被主觀意愿肯定了的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在，心理上便竭力趨于假設(shè)的結(jié)果。

小亮問題的形成很大原因是由于他的父母、老師、同學(xué)還有他自己不良心理暗示的結(jié)果，因為大家都認(rèn)為他“弱智”，總被父母、老師批評，被同學(xué)嘲笑，他就越來越不喜歡學(xué)習(xí)。“弱智”的標(biāo)簽，造成了現(xiàn)在小亮生活和學(xué)習(xí)上的種種困擾。

每個人在生活中總會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的則是消極的。如果受到長期消極和不良的心理暗示，就會對人的生活產(chǎn)生很大的影響，使人情緒受到波動，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙浇】怠?/p>

從小亮的案例看，他由于長期的不良心理暗示導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。而施加不良心理暗示的人恰恰是他的父母、老師。這種暗示長期施加，必然影響到他的認(rèn)知思維過程，使他形成不良的心理反應(yīng)和行為模式。

【心理處方】

首先，不管在什么樣的情況下，小亮的父母和老師都要盡量多給他積極健康的心理影響以及幫助和引導(dǎo)，讓小亮形成正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知。這樣有利于他今后的學(xué)習(xí)和成年后在社會上給自己正確定位。

對小亮而言，最重要的是撕掉“弱智”的標(biāo)簽，重樹自信心，不能因為以前學(xué)習(xí)退步，就對自我的能力產(chǎn)生懷疑，對自己進(jìn)行全盤否定，應(yīng)當(dāng)從失誤中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，而不是被挫折擊倒。

世上沒有一個人是完美的，任何人在生活過程中都會犯一些錯誤，由此遭人非議乃至譏笑并不是件可怕的事，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度和價值取向。假若因此不再自信，看低了自己，就會導(dǎo)致今后處處失敗。如果把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機(jī)當(dāng)做機(jī)遇的起點，那么，我們就能積極看待學(xué)習(xí)上暫時的低潮和所面臨的困難。

人們常常把自信比做發(fā)揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達(dá)，這是很有道理的。重樹自信心，就要正確地評價自己，發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的能力。人們常說人貴有自知之明，這個“明”，既表現(xiàn)為看到自己的短處，也表現(xiàn)為如實分析自己的長處。如果只看到自己的短處，似乎是謙虛，實際上是自卑心理在作怪。每個人都有自己的優(yōu)勢和長處，如果我們能客觀地評價自己，在認(rèn)識缺點和短處的基礎(chǔ)上，找出自己的長處和優(yōu)勢，就能激發(fā)自信心。要學(xué)會欣賞自己，表揚自己，把自己的優(yōu)點、長處、成績、滿意的事情，統(tǒng)統(tǒng)找出來，在心中“炫耀”一番，反復(fù)刺激和暗示自己“我可以”“我能行”“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，學(xué)習(xí)有勁頭，從而保持奮發(fā)向上的心態(tài)。

其次，學(xué)習(xí)不是一蹴而就的。我們可以先從自己感興趣的科目入手，當(dāng)一門功課有起色后，就會重拾自信心，找到成就感。如果再請教成績好的同學(xué)，總結(jié)他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，我們就會有更大的收獲！

另一方面，我們還應(yīng)該有意識地培養(yǎng)自己進(jìn)行積極的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消極的心理暗示。尤其是在學(xué)習(xí)上遭遇困難和打擊時，更應(yīng)該自己鼓勵自己，這樣自我暗示的力量必將為自己增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。