窈窕:高跟鞋的瘦身寶典

高跟鞋是最能體現(xiàn)女人美好曲線的媒介，不僅如此，如果你懂得一些穿高跟鞋的小方法，還能起到消脂塑形的效果，腿比較粗壯的女士們千萬(wàn)不可錯(cuò)過(guò)。

１．穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

２．將大腿輕輕抬起，帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來(lái)，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆輕盈。

３．跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用“腳板中間的部位”著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，可以讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。

４．兩腳交互跨出時(shí)，不一定要呈一直線，只要兩腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來(lái)就很大方了。