留意10種不健康舌象

中醫(yī)將病人舌質(zhì)、舌苔的色澤與形態(tài)所構(gòu)成的形象，稱為舌象。舌象的變化能較客觀地反映人體氣血的盛衰、病邪的性質(zhì)、病位的深淺、病情的進(jìn)退，以及可幫助醫(yī)生判斷疾病的轉(zhuǎn)歸與預(yù)后。

中醫(yī)大夫觀察患者舌象，不僅能了解一個(gè)人的健康狀況，還能推測(cè)病情的進(jìn)退與安危。因此，舌頭也被視為人體健康的“晴雨表”。

健康人的舌頭舌體柔軟，伸出后位置居中，伸縮活動(dòng)自如，舌質(zhì)淡紅，舌面上有一層薄而顆粒均勻、干濕適中的白苔。中醫(yī)稱正常舌象叫“淡紅舌，薄白苔”。

一旦舌頭出現(xiàn)以下10種形態(tài)、顏色、質(zhì)地方面的改變，老人要引起足夠重視。

1.中風(fēng)先兆、腦血栓、腦出血，或者舌下神經(jīng)麻痹者，當(dāng)舌頭伸出時(shí)常向一側(cè)傾斜。

2.舌色發(fā)青，舌面或舌側(cè)有細(xì)小黑紋，說(shuō)明體內(nèi)陰寒過(guò)重，類風(fēng)濕患者多見。

3.肺炎、支氣管擴(kuò)張合并感染的患者，紅腫的舌刺可突出于光潔的舌面，狀如草莓表面。

4.舌面有裂紋，紋中隱見血色，舌尖鮮紅，為心火熾盛。可見于心動(dòng)過(guò)速者。

5.嚴(yán)重缺乏維生素B1者，腫脹的舌頭被牙齒擠壓而會(huì)出現(xiàn)不同程度的齒痕。

6.舌生橫裂紋為素體陰虧，如冰片紋，多為老年陰虛。老年糖尿病患者多見。

7.舌頭顏色不紅潤(rùn)，呈淡白色，多見于各種貧血、慢性腎炎、慢性腹瀉等。

8.出現(xiàn)黃褐色、灰黑色舌苔的患者，多見于濫服廣譜抗生素后。

9.舌下出現(xiàn)淤點(diǎn)或舌面出現(xiàn)淤斑，懷疑冠心病、高脂血癥或肺心病。

10.舌苔厚且膩，舌上有“阻隔感”。多因脾虛濕重，常見于水腫、消化不良、慢性結(jié)腸炎。

中醫(yī)認(rèn)為，舌象可反映人體健康的程度，好的身體必有好的舌象，壞的身體也有壞的舌象。這就是為什么通過(guò)舌頭可以了解身體健康與否。為了保證舌診的判斷正確，在自行對(duì)鏡進(jìn)行舌診時(shí)要注意以下三點(diǎn)：

一、自然光要充足 光線的強(qiáng)弱與色調(diào)，對(duì)顏色的影響極大。望舌應(yīng)以白天充足而柔和的自然光線為佳，如在夜間或暗處，用日光燈為好。光線要直接照射到舌面，避免面對(duì)有色的門窗。

二、避免藥食干擾 飲食及藥物可使舌象發(fā)生變化，過(guò)冷過(guò)熱的飲食及刺激性食物、染色食物可使舌色發(fā)生改變。過(guò)食肥膩、甘甜之品及服大量鎮(zhèn)靜劑后，可使舌苔厚膩。

三、其他因素影響 牙齒殘缺，易造成同側(cè)舌苔偏厚；鑲牙后會(huì)導(dǎo)致義齒附近的舌邊留有齒痕；睡覺時(shí)長(zhǎng)期張口呼吸者，可能使舌苔增厚等，應(yīng)仔細(xì)甄別以免誤判。

據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》

編輯/延一