布利塔妮·鄧恩

我從小愛運動，學習爵士、芭蕾和跆拳道，喜歡嘗試新鮮內容。大學時主修戲劇表演。我很享受在舞臺上的感覺。

畢業后，我來到紐約，在一家體育用品公司上班。我在中央公園里跑步，在草坪上野餐、打棒球、湖上泛舟。這一切讓我暫時忘卻都市繁忙。兩年前，我作為英語老師來到中國：白天在幼兒園上課，晚上教成年人。要有充足精力應對繁忙的日程。運動讓我每一周都充滿動力，冷靜應對各項事物。

成年后，我才開始跑步。現在它是我最愛的鍛煉方式。幾年前，我在緬因州和朋友度假，她是一名有經驗的跑者。我和她一起進行有規律地跑步訓練。她不斷鼓勵我跑得更遠些，對我進行指導。從那時起，跑步走進我的人生。

我曾參加過短距離的比賽，她建議我嘗試長距離。她是名非常嚴厲的教練，不允許我輕易放棄，甚至不讓我休息。幸運的是，她從未放棄我。我驚訝于最終完成的跑步距離。每次多跑1英里，對我也不再是天方夜譚。

現在，每當我邁不動步伐時，都會想到她的那句話：只差一點點，不要放棄！

那次旅行后，我決定報名參加新澤西附近的女子10公里馬拉松。我與另一個朋友一起訓練，互相鼓勵。比賽時，我已做好準備，全力以赴。沖過終點線的感覺令人振奮，最后距離我全力沖刺完成。

我知道我已喜歡上跑步。我開始每天都跑步，無論在健身房還是海邊沙灘。戶外跑是我最喜歡的，因為它從來不會無聊。路跑讓我感覺與生活的城市、鄰居、周圍的一切關系更親密。在北京，我喜歡在朝陽公園和奧林匹克森林公園跑步。

剛來北京時，我擔心不能像在美國那樣從事跑步。很幸運，我發現了Heyrobics。它是瑞典的一種跑步訓練，可以幫我有效地鍛煉身體，跑得更快、更靈活、更有力。跟隨 Heyrobics和音樂一起動起來，舞動中忘記運動的疲勞。

不分國籍和膚色，跑友們聚集在一起。去年，我參加了Heyrobics瑞典跑步訓練營的訓練計劃。教練不斷鼓勵我，提供針對跑步訓練的技巧。它非常奏效，我可以勻速完成長距離跑，并成功完成2011年北馬的半程馬拉松。