不當舉措危害健康

居家過日子，有些生活細節不注意，往往危害身體健康，因此應高度警惕。

不宜用隔夜自來水

很多人都有一種習慣：清晨用水往往一打開水龍頭就刷牙、洗臉、做飯，更甚者直接飲用自來水。研究發現：隔夜水龍頭往往窩藏有一種細菌——軍團菌。人如果感染這種嗜肺軍團桿菌就會得一種癥狀酷似肺炎的“怪病”，以至于醫生們往往把它當做肺炎治療，后來才發現無效。患者一般有胸痛、嗜睡、煩躁、抑郁、神志模糊、定向障礙等中樞神經癥狀，有的還伴有腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀，更為嚴重者甚至致人死亡。

補品不宜用開水沖

蜂蜜、麥乳精等補品，多含豐富的葡萄糖、蛋白質、脂肪類、維生素以及某些礦物質等，而這些成分都不耐高溫。實驗表明：一旦加熱到60-80℃，其色香味會產生變化，營養成分亦遭到破壞。特別是某些營養品中含有適當的酶，在高溫下極易變性而失去作用。

發燒時不宜喝茶水

發燒的病人，最好不要喝茶。因為茶中的茶堿和鞣酸對病人不利。茶堿有興奮中樞神經、加強血液循環及加速心跳的作用，相對地也會使血壓升高。發燒病人本身的心跳及血壓已比平時高了，如果飲茶，由于茶堿的作用，會使體溫上升更快。另外，鞣酸有收斂的作用，會直接影響汗液的排出，妨礙了正常的排熱。

蔬菜湯隔夜不宜喝

營養學家提倡，嬰兒應多喝一些煮菜汁。因為許多綠葉蔬菜如小白菜、菠菜、卷心菜中都含有較多的硝酸鹽，在煮菜時，菜中的硝酸鹽就溶解到菜湯中。人體攝入一些硝酸鹽并不影響健康，問題在于菜湯中的硝酸鹽因放置時間過久，在細菌作用下形成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體后，影響紅細胞的攜氧能力，從而使肌體缺氧而危害健康。

干洗衣服不宜馬上穿

有些人剛從干洗店取出衣服，馬上就穿在身上，這樣影響身體健康。所謂干洗，就是用含有一種高氯化物的有機溶劑把衣服上的灰塵、油垢及其他臟東西溶解下來，使衣服清潔衛生而不變形。這種含有高氯化物的溶劑，有輕微的毒性，對人的神經系統、呼吸系統、循環系統有一定的刺激作用，長期接觸這種化學品，還容易引起癌癥。