“10個表現”想到頸椎病
1.久治不愈的頭痛或偏頭疼;
2.久治不愈的頭暈;
3.非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降;
4.不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀等(即所謂“頸性心臟病”,因為頸神經節交感干一旦受刺激,會影響心臟,出現各種“心臟病”的癥狀);
5.久治不愈的低血壓;
6.“莫名其妙”的高血壓;
7.久治不愈又“找不到原因”的內臟功能紊亂,如呼吸系統、消化系統、內分泌系統功能紊亂等;
8.發油較多、毛發較細的頭部脂溢性皮炎、脫發(可能與寰樞椎異常有關);
9.總是將頭歪向一側;
10.不明原因的反復“落枕”。
特別補充:某些兒童的視力改變,如近視眼等也可能與頸椎移位有關。
“8點忠告”不怕頸椎病
忠告1 要有良好的生活習慣
良好的生活習慣包括良好的坐姿、站姿,不長時間伏案工作,有一個能適合自己脖子的枕頭等。許多老年朋友可能都知道, “高枕無憂”的說法已經過時了,但也不是越低越好。正確的形狀應是中間較低而脖子下面較高,這樣的枕頭才符合頸部的生理曲線。枕芯的材質,較佳的應該是不具有“流動性”的,這樣才能較長時間地維持住枕頭的高度而不變形。人們常用的用蕎麥皮等谷物的殼做的枕頭因為枕芯容易“流動”,因而不能保持合適的高度。
忠告2 別做頸部環繞運動
有的老年朋友愛做頭頸部的環繞運動,即頭部以頸椎為軸心做順時針或逆時針方向快速的環繞。在這項活動中,頸部在完成前屈、側屈、后仰的同時,頸的另一側必須同時放松,頸部肌肉要輪流協調地完成收縮和放松,這極易導致頸部扭傷,甚至可能引起寰樞椎脫位。
忠告3 嚴防意外損傷
人老了,要處處小心。活動時要防碰撞、跌倒;乘車時別打瞌睡,以防急剎車時發生意外損傷;在做頭頸部的單向運動如回頭時,要緩慢,忌大力、快速扭轉,以防“慣性”使頭頸的運動超限而致傷。特別是在頸部有不適時,不要自己用力扭頭、扭頸來緩解不適,因為這樣做不僅收效不大,而且易扭傷,應到醫院檢查后再做針對性的處理。
忠告4 心中有數
已經知道自己頸椎有問題的人,若頭痛、頭暈、心前區等不適久治不愈,要想到是不是頸椎引起,可以找有經驗的醫生“摸一摸”,拍張X線片。
忠告5 正確認識頸椎骨質增生
骨質增生是機體正常代償的結果,是機體保持平衡的需要。所以,對“增生”不要太緊張。如果僅僅是椎體骨質增生,而沒有頸部血管、神經、脊髓的壓迫癥狀,那么就無需治療。但要心中有數,一旦出現癥狀,要及時向醫生說明自己頸椎的情況,以利醫生診斷。
忠告6 有不舒服不要拖
有的老年朋友有了不舒服,常會想“拖一拖”或“頂一頂”再說,這樣不好。因為“拖”、“頂”會使病情加重,等并發癥出來了再就醫,不僅增加了痛苦和負擔,更有可能影響治愈,甚至妨礙將來的生活。
忠告7 慎選手法復位
頸椎是個非常重要的部位,手法復位不能輕易做,要到正規醫院請受過專門訓練的醫生來做。
忠告8 該到哪個科就醫
一般地說,頸椎有問題需手術時,可以到西醫骨科就醫;不需手術時可到中醫骨科、神經科等科室就醫。當然別忘了,更可以去康復科!因為康復科有手法治療、物理治療、醫療體操、藥物治療等多種方法,在這里治療頸椎病,患者可選擇的方法更多一些。