人體自帶小藥箱

小腿內側（六味地黃丸）

六味地黃丸可以滋陰補腎，但脾胃虛弱的人用后易腹瀉、腹脹等。

刺激小腿內側相當于六味地黃丸的功效。小腿內側的復溜穴（內踝尖上2指寬處，脛骨與跟腱間）是足少陰腎經上的經穴，腎經氣血在此向上匯聚，刺激該處可滋陰補腎。每天按3-5次，每次3分鐘。

腳趾（牛黃解毒丸）

牛黃解毒丸清熱去火，但長期使用會四肢冰冷、虛脫等。

刺激腳趾內庭穴（第二三腳趾之間）具有牛黃解毒丸清心去火的效果。對治療胃火牙痛、咽喉痛效果尤佳。

每天早晚用大拇指點揉50-100次，以產生微痛感為好，嚴重患者可做200次。

內踝前下（消炎藥）

反復使用消炎藥會產生耐藥性，并對肝腎等產生損害。

內踝前下商丘穴（內踝前下方凹陷中，舟骨結節與內踝尖連線的中點處）正好對應足底淋巴反射區，因此可治療各種炎癥。取刮痧板用它的邊緣按此穴，消炎效果比較好，每天按3-5次，每次2-4分鐘。

掌心外側（牛黃清心丸）

牛黃清心丸可清心火，但久用對腸胃不好。

掌心外側的少府穴（手指屈向掌心橫紋，小指指尖下凹陷處）功效相當于牛黃清心丸。右手拇指指甲按掐左手少府穴，掐松連做14下，每天3次。