飯前也要擦擦嘴

飯后擦嘴是好習慣，飯前擦嘴也不能少，特別是對很多女性來說。

空氣中有大量塵埃、還可能混雜鉛、氮、硫等有毒元素。它們落在人身上、臉上的同時，也會落在嘴唇上。并且，由于嘴唇比其他部位更濕潤，常常會吸附更多的有害物質。

因此，建議吃飯前，先擦擦嘴，將油脂、灰塵等擦干凈，尤其是涂口紅的女性。口紅中的羊毛脂有較強的吸附性，它可將空氣中的塵埃、細菌、病毒及一些重金屬離子吸附在嘴唇上。口紅中的某些化學染料對人體也有一定危害，所以飯前一定要將口紅擦干凈。

那么，擦嘴用餐館準備的濕毛巾或餐巾紙就可以嗎？當然不是。餐館的衛生條件不同，提供的紙巾、毛巾是否干凈很難確定。即便是高級西餐廳里看似整潔的餐巾，也難保不會出現衛生問題，包括餐館的濕巾，都要少用或不用為妙。最好的辦法是自帶質量可靠的餐巾紙，或隨身攜帶干凈的手帕，并注意每天用過后及時清洗晾干。餐巾紙盡量選用可靠產品，且以無味的為好。還要提醒的是，回到家喝水或吃東西前，最好也先洗把臉，把嘴唇上的灰塵、有害物等洗凈。