雙手干浴面,保健靚容顏
說起楊貴妃,讀者都知道她是中國古代四大美女之一,原是唐玄宗的兒媳。武惠妃病逝后,由高力士推薦入宮,唐玄宗因顧忌名分,不能直接將兒媳婦納入宮中,于是以追薦太后為名,度她為女道士,住太真宮修道。天寶四年,玄宗正式冊封她為貴妃。當時的楊玉環已是一個成熟的女性,她的魅力在于自然嬌嫩的肌膚,贏得了三千寵愛于一身,六宮粉黛相形失色。這說明楊貴妃美容有術,因而能夠長期固寵。據說,楊貴妃私藏美容秘方有六個,但兩個秘術,已被現代女人效仿和學習:一是喜食荔枝法,二是雙手干浴面法。楊貴妃喜食荔枝,人人皆知,因為荔枝為南方熱帶水果之一,內含豐富營養,性甘平無毒,久吃荔枝,益心脾,養肝血,益人顏色。但楊貴妃“雙手干浴面”的美容術,卻鮮為人知。
據說,楊貴妃沐浴溫泉時,常把桑葉、蕁麻等浸入水中,它們能鎮靜神經,促進肌膚再生,使之滑膩光潔。在沐浴時,楊貴妃施行拍打之功,用手輕拍全身,尤其是面部皮膚,然后進行雙手干浴面,使面部穴位受到刺激,促進血液循環,以達到強化肌膚機能的美容效果。那么楊貴妃是如何做的呢?其實很有講究!
先是搓雙手,兩手相對搓擦,搓到掌心發紅發熱為止,為下一步干浴面做好了基礎,其實,它就是“能量化妝品”。為什么要搓雙手呢?從現代的醫學研究來看,此式可以提高手掌部位的生物電位,增加熱能。
干浴面,這是楊貴妃特別喜愛的“駐顏術”,先將兩手搓熱的掌心緊貼下額,從兩鼻翼上行擦至前額,又由前額順著兩側往下擦至下巴,兩手再向上至前額,如此一上一下擦面共108次。摩面時注意動作要輕柔均勻,不要過急過重,否則容易擦傷皮膚,還容易造成皮膚生皺。干浴面是美容養顏的良方,簡單易行,可明目固齒、減皺美容。另外,由前額向下拂面還有降壓醒腦的作用。久用此法,可以使你的臉部皺紋打開,面色紅潤有光澤。延緩了衰老,留住了青春!
四種養生保健法
現代人工作比較繁忙,不得不熬夜加班,以使工作按時完成;年輕人一時喜歡上某部影視劇集,熬個通宵看完;朋友相聚,聊得開心時不禁徹夜長談……現實生活中,明知熬夜對身體沒有好處,但總有一些事情讓我們不得不熬夜。熬夜是美容的天敵,有什么方法可以拯救我們因缺乏睡眠而受損傷的面部呢?專家建議,一定要保持面部清潔,并注意保濕。與此同時,可以用干浴面的方法進行保養,可加速面部血液循環,增強新陳代謝,起到活血養顏,抗衰防皺的作用。另外,還要注意做到以下四種養生保健的方法。
干梳頭 由前至后,由兩側向頭頂百會穴,用雙手十指梳理頭部皮膚,用力應稍重,指尖要接觸到頭皮,堅持做50次以上,只要用心去做,很快就會覺得神清氣爽。如能持之以恒,此法可治療神經衰弱、頭暈、偏頭痛等,還有助于改善發質。
搓耳朵 雙手分別搓捏兩耳廓和內外部,有痛點處為捏的重點,從上到下要全部搓摩,在耳垂處手法不妨重一點,以搓熱搓紅為度。常做耳部按摩,有強腎之功。腎是生命之本,腎強則體健,體健則容顏潤紅有光澤。
拍打頭部 用雙手拍頭,由輕及重地拍打,這一動作可隨意去做,只要感覺放松,舒適即可。如果是早晨起床后,拍打頭部后最好再按摩一陣兒頸部,然后舒展肢體,前后左右搖頭、扭腰,動作要柔和、緩慢,最后深呼吸3次。如果是晚上臨睡前,拍打頭部后可凝神靜氣、調勻呼吸,把一天的煩憂拋在腦后。
溫水洗臉,熱水泡腳 晚上睡覺前最好用溫水洗臉,略施一些滋潤肌膚的保養霜。還可以熱水泡一下腳,給疲倦的身體解解乏,然后上床入睡。
熬夜保養中醫藥材
經常熬夜的女性可以試試以下中藥材:
松花粉 花粉含有200多種營養保健成分,具有抗衰老、增強體力和耐力、調節機體免疫作用及平衡內分泌等保健功能。尤其對于女性來說,安全性高、效果卓著的美容滋補品。
當歸 中醫認為,當歸有補血作用,能調理女性的內分泌系統。常食當歸燉雞,可以補血養顏,令容顏神采煥發,洋溢女性魅力。
玫瑰花 中醫認為,玫瑰的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,散發體內淤滯的氣血,起到鎮靜、安神和調節內分泌的功效。取玫瑰花15克,大棗3~5枚,西洋參9克,沖泡代茶,可起到理氣活血、調養脾胃的功效。對面部有黃褐斑的女性尤為適宜。
燕窩 從營養學的角度,燕窩以水溶性蛋白質成分為主。與一般食物的蛋白質不同的是,燕窩中的細胞分裂激素和表皮生長因子,具有調節機體內分泌功能,能促進組織再生及增加細胞誘發的免疫功能。能起到延緩皮膚細胞衰老,使皮膚滋潤光滑的作用。
人到了中年以后,臉部就會慢慢的往下垂,所以會有些愛美的女士為了愛美去做拉皮手術。其實,只要你早晚呈端坐位做干浴面各100余下,久而久之,可以使臉部延緩下垂,以及皮膚細嫩,面色紅潤,達到延緩老化的作用。“雙手干浴面,美麗在眼前”,女性朋友,不妨試試。