突發(fā)眼部不適 須防腦溢血/年老體弱補(bǔ)補(bǔ)“菌”

突發(fā)眼部不適 須防腦溢血

腦出血，又叫腦溢血。多發(fā)生在40-70歲的人，其中50歲以上發(fā)病率最高，是一種死亡率較高的疾病。腦出血起病較急，發(fā)病時(shí)間只有數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)，在發(fā)生腦出血的患者中，50%有先兆癥狀。

很多患者在發(fā)病前1-2天或前幾小時(shí)，都有一些早期信號(hào)，醫(yī)學(xué)上稱為“中風(fēng)先兆”。一旦高血壓病患者出現(xiàn)這些先兆表現(xiàn)，就預(yù)示著腦出血即將發(fā)生，或已是腦出血的前驅(qū)階段。這時(shí)如能及時(shí)鑒別，送往醫(yī)院爭(zhēng)分奪秒進(jìn)行治療，從而控制疾病發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。

可以從以下五大先兆癥狀排查腦出血，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

一、突然口眼歪斜，口角流涎，說話不清，吐字困難，與人交談時(shí)突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。測(cè)量血壓增高，有意識(shí)不清是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的征兆。

二、突然感到全身疲乏、麻木、無力，活動(dòng)不便，出虛汗，低熱，胸悶，走路不穩(wěn)或突然跌倒，心悸或突然出現(xiàn)打呃、嘔吐等，這是植物神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。

三、突然感到頭暈，周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍３３Ｎ挥诔鲅粋?cè)的頭部，有顱內(nèi)壓力增高時(shí)，疼痛可以發(fā)展到整個(gè)頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦干出血時(shí)。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

四、突然感到眼部不適，瞳孔突然異常(不等大)常由顱內(nèi)壓增高引起，有時(shí)還有偏盲和眼球活動(dòng)障礙，在急性期常常兩眼凝視大腦的出血側(cè)。大多是暫時(shí)性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常。

五、突然意識(shí)障礙，表現(xiàn)精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài)，突然變得沉默寡言，表情淡漠，行動(dòng)遲緩或多語(yǔ)易躁，也有的出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

牛主任說，40歲以上的人應(yīng)該積極預(yù)防腦出血，以防意外發(fā)生。主要應(yīng)該從以下六個(gè)方面加以預(yù)防。

一、注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。保持心態(tài)平和，心理健康。

二、飲食以清淡為宜，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物。可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等。

三、嚴(yán)禁吸煙飲酒，煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂。

四、保持大便暢通，避免過度用勁排泄大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。

五、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時(shí)，動(dòng)作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時(shí)供血不足而發(fā)生意外。

六、注意季節(jié)變化，防寒避暑，適當(dāng)增減衣物。高溫對(duì)機(jī)體有一定影響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外。

年老體弱補(bǔ)補(bǔ)“菌”

如果老人有經(jīng)久不愈的口腔潰瘍、腹瀉、便秘，或單一癥狀交替出現(xiàn)，就說明體內(nèi)的致病菌群抑制了有益菌群，在身體內(nèi)占據(jù)了“上風(fēng)”，而且老年人的這些病癥往往治療效果都不理想。專家建議，遇到這種情況，不妨在對(duì)癥治療的同時(shí)，補(bǔ)充一些有益菌，調(diào)整人體的菌群平衡，就可以起到事半功倍的作用。

調(diào)整菌群平衡最直接的方法就是補(bǔ)充有益菌，在日常飲食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔潰瘍、腹瀉、便秘等病癥嚴(yán)重，單靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用可以補(bǔ)充雙歧桿菌、乳桿菌和乳酸菌的藥物。

為什么體弱的老人尤其需要補(bǔ)“菌”呢？專家解釋說，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老年人體內(nèi)環(huán)境改變?nèi)菀自斐删菏д{(diào)。另外，老年人由于身體衰弱，會(huì)經(jīng)常服用多種藥物，特別是抗生素類藥物，此類藥物主要起抗細(xì)菌、真菌的作用，容易引起腸道菌群的失調(diào)。當(dāng)然，產(chǎn)生菌群失調(diào)的原因還有很多，往往是互為因果，形成惡性循環(huán)。體弱的老人如果菌群失調(diào)，就如“雪上加霜”，對(duì)身體造成不良影響，免疫力進(jìn)一步下降。

其實(shí)，有益菌不僅能維持人體菌群平衡，還能產(chǎn)生人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如B族維生素、維生素K等，可幫助消化、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、抑制致病菌。