百歲老人有“三樂(lè)”/百歲老太 梳不離手

百歲老人有“三樂(lè)”

在具有3000多年歷史，古為安徽三大古鎮(zhèn)之一的巢湖市居巢區(qū)柘皋鎮(zhèn)，有一百歲壽星，名叫甘家珍。

甘家珍1908年11月8日出生于安徽省巢縣，20歲時(shí)出嫁到柘皋鎮(zhèn)西街與開(kāi)糖坊的小業(yè)主童園泰結(jié)婚，小兩口過(guò)著男主外，女主內(nèi)的恩愛(ài)生活。解放后，童園泰積極響應(yīng)人民政府對(duì)私營(yíng)企業(yè)實(shí)行“一化三改造”的號(hào)召，私營(yíng)小商業(yè)實(shí)行合作化，參加了柘皋鎮(zhèn)南貨商店，成為企業(yè)職工。至1963年童園泰因病去世，甘家珍一直享受柘皋鎮(zhèn)南貨商店給予的職工遺屬生活補(bǔ)貼，從這時(shí)開(kāi)始就被小女兒童祖芳、小女婿錢(qián)耕斌接去，跟他們?cè)谝黄鹕睢?/p>

甘家珍一生生育有三男三女，現(xiàn)健在有五人，長(zhǎng)子童祖德已有76歲，兒孫輩已達(dá)五代，共有53人。

春節(jié)期間，我們陪同居巢區(qū)委、區(qū)政府和區(qū)老齡委的負(fù)責(zé)同志對(duì)百歲老人進(jìn)行慰問(wèn)時(shí)，訪問(wèn)了甘家珍老壽星。老人十分好客，連聲要我們喝茶、吃糕點(diǎn)。問(wèn)到老人為什么健康長(zhǎng)壽時(shí)，老人風(fēng)趣地笑著說(shuō)：“七十三，八十四，閻王不請(qǐng)自己去，我已活超額了，不知不覺(jué)一晃我就活了一百歲，想不到從大清到民國(guó)，到新中國(guó)成立，現(xiàn)在活到新社會(huì)過(guò)上了幸福好日子。要問(wèn)我怎樣才能長(zhǎng)壽，我講不出道道，我一生就這么平平淡淡過(guò)日子，過(guò)過(guò)來(lái)了。”

在一旁的小女兒童祖芳說(shuō)，老人健康長(zhǎng)壽是沒(méi)有什么特別之處，她知足常樂(lè)，遇到一些不愉快的事，從不放在心上。日常的特點(diǎn)就是生活有規(guī)律，早睡早起，愛(ài)勞動(dòng)、講衛(wèi)生，一天到晚閑不住，掃掃抹抹，揀菜剝豆子。飲食上以清淡為主，正常吃素食，每天早晨吃一個(gè)煮雞蛋，吃泡飯，中、晚餐都吃一碗米飯，不吃重油葷，不吃肥肉，不吃油炸點(diǎn)心。

老人生活過(guò)得有滋有味，她說(shuō)她生活上有“三樂(lè)”：一是每日要喝清茶一杯；二是每天中、晚餐都要喝白酒一二兩，菜不講究，幾粒黃豆，一兩瓣咸鴨蛋就可作下酒菜；三是每天下午要同鄰居老姐妹們打幾圈小麻將，一遇到自摸開(kāi)和，老人就高興得不得了。

老人與四鄰關(guān)系好，為人謙和，很少與人發(fā)生紅臉的事。陪同一道訪問(wèn)老壽星的鎮(zhèn)老齡委金主任插話說(shuō)：“這位老人之所以能長(zhǎng)壽，還有一個(gè)重要因素，就是她家庭和諧，兒孫輩孝順，小女兒、小女婿都對(duì)老人無(wú)微不至地照顧，做到冬不冷、夏不熱。尤其小女婿，還經(jīng)常為老岳母洗腳。其他兄妹則經(jīng)常來(lái)看望老人。由老壽星一手帶大在外工作的孫子和外孫，與老人感情更是深厚，不僅是經(jīng)常回鄉(xiāng)來(lái)看望老人，還要給老壽星一些零錢(qián)花，特別是買(mǎi)些好酒、春茶讓老壽星享用。”（王德培）

百歲老太 梳不離手

今年108歲的黃沒(méi)芬大媽平時(shí)有個(gè)習(xí)慣，就是梳不離身。每天都要用木梳子梳頭發(fā)，一天好幾次。本來(lái)她的頭發(fā)全白了，由于常用梳子梳頭，竟然長(zhǎng)出了黑發(fā)。談到梳頭的健身之道，老人說(shuō)：唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈的養(yǎng)生“五宜”中，就有“發(fā)宜長(zhǎng)梳”的經(jīng)驗(yàn)之談。人體許多經(jīng)絡(luò)匯總于大腦，常用梳子梳頭，可活絡(luò)筋骨，疏通血脈。黃沒(méi)芬現(xiàn)住上海浦東新區(qū)。她是個(gè)莊稼人，春種秋收樣樣挑得起，練得了一身好身骨。九十歲時(shí)還能種絲瓜，一干就是兩三小時(shí)，從不喊累。黃沒(méi)芬的飲食也很特別，每餐都喝一碗粥，粥的品種也非常多，皮蛋粥、蔥油粥、小排粥、八寶粥、紅棗粥、百合粥、綠豆粥十來(lái)種，輪番吃。她說(shuō)：老了腸胃功能不如年輕人，粥好吸收，特別滋養(yǎng)。

老人不喜歡孤獨(dú)，喜歡與大伙兒在一起說(shuō)笑聊天。每天一定拿出時(shí)間與家人、鄰居說(shuō)說(shuō)笑笑，這也使得老人始終保持良好的心態(tài)。（景勝）