雨后易受涼 護(hù)好三部位

腳部：雨后用熱鹽水泡腳 腳底是人體所有身體器官的反射區(qū)，天熱身體的毛孔處于開放狀態(tài)，雨水會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。同時(shí)雨水中的真菌等微生物較多，皮膚還會(huì)因此感染，出現(xiàn)腳氣、濕疹等。所以，雨后洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳，之后用手搓搓腳底，直到皮膚微熱，可驅(qū)寒殺菌。

腰部：艾灸保暖祛寒 下雨天，衣服淋濕了貼在身上，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成女性宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等；男性腰部受寒腎氣受損，會(huì)感覺(jué)疲憊乏力。因此，雨季最好在辦公室備一件衣服或幾條干毛巾。回家后，不妨做做艾灸，能行氣活血、祛濕驅(qū)寒，有腰部艾灸盒，能將艾草條點(diǎn)燃后放入艾灸盒內(nèi)固定在腰部，很方便。

頸部：圍條小紗巾 頸部是容易受涼區(qū)，吹空調(diào)、沖冷水澡易誘發(fā)頸椎病，如果雨天濕氣入侵，更容易導(dǎo)致落枕，無(wú)疑會(huì)雪上加霜。頸部包括頸椎、動(dòng)脈、呼吸道、食道等，哪個(gè)部位受涼都會(huì)讓人出現(xiàn)不適，因此別忘了淋濕后給自己圍條小紗巾，也可以用電吹風(fēng)吹吹脖子后的風(fēng)府穴（位于后頸部頸頂窩處），此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。

編輯/延一