皮膚科權威教你打造凈透肌

炎熱的夏日終于慢慢遠去，你是否已經受夠了這一夏天從頭到腳的油膩和污垢？受夠了拍照都不敢近距離大臉特寫？

那就趁著新一季來臨，趕緊為自己做個全身上下的“大掃除”吧！

秋季氣候干燥，在“干燥季”進行“清掃”時一定要注重保濕滋潤，才能讓肌膚在越來越冷冽的時節，水嫩而充滿活力！

美肌小問答

皮膚科碩士醫生 林思允

秋季姍姍而至，在日漸涼快的天氣里，換季成了護膚的重點。你要用什么樣的護膚方式來塑造秋季美肌？讓我們的專家來告訴你吧！

Q：秋季沐浴應該用多少度的水溫？

A：秋季沐浴的水溫攝氏42度左右已是上限，再高的水溫會破壞肌膚表面的天然保濕屏障，加快水分流失，會讓肌膚變得更加干燥。

Q：市面上銷售的潔面儀器對清潔面部真的有幫助嗎？

A：市面上有些超聲波潔面儀對深層清潔肌膚頗有效果，尤其是對毛孔容易堵塞的人來說。不過除非肌膚非常易出油，否則不用天天使用潔面儀，一周2～3次就夠了。

Q：天氣干燥下，適宜為面部及身體作磨砂護理嗎？

A：如果肌膚只是干燥而沒有敏感或濕疹，就可以進行磨砂護理。磨砂可以清除肌膚表層的老廢角質，從而令之后涂上的潤膚產品更好得被吸收。

Q：肌膚脫皮又干燥，有什么即時急救方法？

A：用含透明質酸成分的精華補充水分，再涂上豐潤的植物油脂，如乳木果油、椰子油等，能鎖緊肌膚水分及加添油分。

潔面

選擇正確的清潔產品，才能去除毛孔中的污垢，使一整個夏日被汗水、油分堵塞的毛孔變得更加暢通，從而更好地吸收后續的精華及乳霜產品。只有經過細致的面部護理，水油平衡了，肌膚狀況就能自然得以改善，光澤、彈性及滋潤自然會回來。

IPSA泥狀角質按摩霜 299元

面膜內含有溫和磨砂粒子，潔面后將之敷于面上，大約5～8分鐘，待面膜干后，用清水清洗，能為毛孔作深層清潔，改善黑頭問題，令肌膚變得光亮細致。

Estee Lauder白金全效保濕潔面霜 550元

針對清潔毛孔護理，能起泡而把面上表面及毛孔中的污物，徹底一一將之清理好，而質地細滑，潔面后仍感覺到清爽。

Kose茵菲妮洗顏霜 320元

加水搓揉后能起出豐盈的泡沫，性質溫和，能去除毛孔中的污垢，潔面時打圈按摩，然后用清水洗凈，除了令面部變得干凈外，亦能保持肌膚彈性。

Bellefontaine深層潔面磨砂膏 700元

含有葡萄糖酸氯、桑白皮提取物及保濕因子，能去除肌膚老化角質，并提供水分滋潤。潔面時取適量輕輕按摩面部，用水洗凈后，即時感覺肌膚變滑了，而且不會干燥緊繃。

深層潔面儀

目前市面上有很多種潔面儀器，能夠為肌膚作深層清潔，效果甚至能媲美美容院的專業護理。一般來說，每隔一天使用一次潔面儀，相當于作了一次磨砂或是敷上深層清潔面膜。但是，潔面儀會徹底地清潔毛孔中的污垢，使用后是肌膚吸收水分及養分的好時機。所以，要特別加強肌膚的保濕工作。

Step1

使用潔面儀，跟平時用潔面泡一樣，只需在潔面儀刷頭擠上潔面乳，加水打泡后清潔面部。

Step2

全面潔面一次后，可以在毛孔粗大的位置，如額頭及下巴的位置，再清潔數次。

Step3

清水過凈后，一定要拍上爽膚水、涂上精華和面霜加強保濕滋潤。

a.Clarisonic Mia聲波美顏潔膚儀 1300元

b.Rio Sonicleanse聲波潔面器 800元

c.Olay Pro-X專業方程式凈透煥膚潔面儀 260元

d.Neutrogena Wave Duo電動潔膚儀 109元

沐浴

夏日沐浴是一件酣暢淋漓的樂事，但進入秋天之后，隨著天氣轉變，身體出汗、出油開始慢慢減少，相信很多人會減少了對沐浴的重視。其實，沐浴不僅僅是為了清潔，更是放松身心、保養肌膚的一大重點。

Skinfood藜麥豐潤沐浴乳 125元

利用藜麥成分，可將全身毛孔中的污物帶走。使用時，取適量倒入手心，加水搓揉出泡沫，輕柔按摩全身。沐浴后肌膚絲毫不覺得干燥緊繃，待水分搽干后，再涂身體乳可將水分鎖緊。

Origins薰衣草香草天空舒緩沐浴精 200元

清潔肌膚的同時，可使全身放松。沐浴時，將沐浴液加水起泡做全身按摩，芬芳薰衣草及香草味能令整個身心放松。睡前使用，更可幫助睡眠。

Nuxe蜂蜜溫和沐浴啫喱 140元

含有金合歡蜂蜜、向日葵萃取物等溫和植物性成分，具有鎮靜、軟膚的功能。其中有90%為天然成分，不含防腐劑，徹底清潔之余不會損傷肌膚的天然皮脂膜。

Jurlique玫瑰沐浴露 230元

含有玫瑰等多種珍貴的天然植物，可保濕潤澤全身肌膚。細膩豐富的泡沫，帶給肌膚清潔、平衡、水嫩的沐浴感受，讓你的身心都能感受到平衡自然的玫瑰呵護。

去角質

真正的美肌是全身上下每處都凈透嫩滑。因此，肌膚“大掃除”時一定要照顧到身體的每一個細節，特別是角質層容易積聚變厚的手部和腳部等。去除角質之后，再為肌膚涂上乳液，然后坐等凈透美肌到來吧！

去除角質

Rio快速磨腳繭器 520元

腳底厚皮很難清理？利用這個磨皮器可以輕易去除厚皮的煩惱。磨皮過后記得涂上潤膚乳，讓肌膚瞬間即可回復細滑。

天然護膚

The Organic Pharmacy埃及艷后身體磨砂 450元

天然粒子成分，適用于敏感肌膚做磨砂深層清潔，絕不會刺激肌膚。沐浴后使用，可為全身肌膚磨砂，讓肌膚即時變得光澤白滑。

倦肌救星

Rodial心靈舒壓潔膚蜜 300元

當全身肌膚疲憊時，用這個做清潔，可以徹底釋放緊張、放松心情，再次恢復活力。沐浴后肌膚也會更加滑潤柔嫩，散發迷人的優雅淡香。

滋潤保濕

Avene身體去角質凈柔磨砂凝膠 198元

沐浴后，涂抹于濕潤的肌膚上打圈按摩，其中的彈性圓珠能去除肌膚老化角質，減少對肌膚的刺激。每星期只需使用一至兩次，肌膚便可柔滑細致。