很多人在排解大便時喜歡拿一本書或一張報紙看,這是一種不好的習慣。
大便時看書或看報會分散人的注意力,使人忽略便意,意識抑制排便,同時還使排便的動作不協調。時間一長,直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去正常的敏感性,造成糞便在直腸內停留過久,水分吸收過多,糞便變得干燥而導致排便困難。此外,大便時看書看報,相應使排便時間延長,坐或蹲的時間過久,會導致盆腔淤血、痔靜脈曲張等,最后形成痔瘡。另外,廁所里環境差,空氣污濁,長時間處在這種環境中,對人體健康不利。
中老年健康2012年9期
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