謝添：好老伴比啥都重要

謝添是中國(guó)電影界的常青樹。作為演員，他被稱為“銀幕上的千面人”，也被譽(yù)為影視界“四大名丑”之一；作為導(dǎo)演，更是被譽(yù)為“中國(guó)的卓別林”。

謝老辭世時(shí)已是90歲高齡。謝老生前曾對(duì)人說：“我的養(yǎng)生秘訣有三靠，一靠有好胃口；二靠有幾個(gè)好朋友；三靠有一個(gè)好老伴。好身體，無非是天人合一，尊重客觀規(guī)律，別跟它擰著，擰著就折壽；也不能把一些想當(dāng)然的東西強(qiáng)加給它，補(bǔ)藥也好，齋素也好，氣功也好，得看身體是否需要，不然就欲速不達(dá)。我的秘訣歸納為八個(gè)字：心寬、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、愛玩。”

謝老愛吃，他說：“有人戲稱我是美食家，依我看美不美食，關(guān)鍵在胃口。只要是人能吃的我都吃。我的膳食是，粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配。這才能保證自己有一個(gè)好身體。”

“老年人要善于抒發(fā)自己的心情，要有幾個(gè)好朋友，經(jīng)常聚在一起，說說笑笑，寫寫畫畫。書法我寫不過人家，就淘氣，來個(gè)倒著寫，這一練不要緊，倒給自己遮丑了。”謝老風(fēng)趣地說：“我還是個(gè)薩克斯迷，能吹幾首世界名曲，要問我的拿手曲目是什么，我就會(huì)模仿牛吼、貓叫。還真像，無人可比。老年人交朋友，可以敘舊、回憶過去。還可以和青年交朋友，使自己永遠(yuǎn)保持一種蓬勃朝氣。”

有一次北京電視臺(tái)請(qǐng)謝老做節(jié)目嘉賓，主持人王剛問他，平時(shí)最喜歡什么動(dòng)物？他不假思索地回答：“我最喜歡的動(dòng)物是高級(jí)動(dòng)物，就是我的老婆。”眾人都笑了，謝老的夫人也笑了，還加了一句：“你這個(gè)沒樣的老頑童！”謝老說：“到了晚年，身邊有個(gè)相愛幾十年的老伴，共度夕陽，是非常幸福的事情。我和老伴年齡相差一輪，我屬虎，她屬兔。一次逛廟會(huì)，老伴買了三張兔子騎老虎的年畫，我就說，虧得這是一只善良的老虎。”