振法療疾 古已有之

在我國古代振動療法被廣泛運用于養生保健。如古人常用的“叩齒”動作，就屬于振法，牙齒有節律地振動能使牙齦中的血管擴張，牙床局部血液循環得到改善，從而達到固齒的效果。又如我國古老的“捶背”保健法，唐代醫學家孫思邈在《千金方》中指出：“手足怕冷的人，可以從上至下捶打，打熱便休。”捶背是用空拳、掌根或掌側有節奏地拍打或叩擊背部，能“行氣活血，疏通經絡”。可見捶背是一種十分有益于健康的“振動療法”。

振法即是指以手指、手掌或掌根為著力點，在穴位或治療部位有節律地振動。振法應用方式很多，可以治療眾多疾病。①掌振肚臍治療便秘、腹瀉，當皮膚熱感增加，腸鳴音增多，有氣流向下腹部流動時效果更加明顯。②以手掌振動肚臍及關元穴（臍下三寸），可提高肝臟、胰臟對血糖的調節功能。③以食指振動頭頂百會穴，能有效加強受損腦組織的電生理活動，改善腦部的血液循環。④以兩手掌同時著力于腰部并振動，可減輕神經根的壓迫，緩解腰椎間盤突出癥引起的腰痛癥狀。一般每次10分鐘，每日1次。